โครงการขยับกาย สบายชีวีด้วยวิธีบาสโลบ
-
นางทิพวัลย์ ไชยดิษฐ์
-
นายทวีศักดิ์ จันฑนะการ
-
นางนุจรี สุขใส
-
นางสมผผิน ทองเอียด
-
นายไสว สุขใส
-
ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน55
-
ร้อยละของประชาชนที่มีกิจกรรมการออกกำลังกายอย่างเพียงพอ60
การมีสุขภาพที่ดี นอกจากอาหาร อารมณ์ และอากาศบริสุทธิ์ การออกกำลังกายให้สุขภาพดีนับเป็นสิ่งจำเป็น แต่ความจริงแล้วไม่ต้องใช้เวลามากมาย แค่วันละ 30 นาที อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง จะเกิดผลดีต่อหัวใจและปอด โดยการออกกำลังกาย มันเป็นกิจกรรมที่สำคัญ การดูแลสุขภาพและจิตใจในการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายให้แข็งแรง ช่วยผ่อนคลายความเครียด สามารถป้องกันโรคภัยต่างๆ ได้ และช่วยให้เกิดความสามัคคีในหมู่คณะในการทำกิจกรรมส่วนรวม ดังนั้น ชมรม อสม.หมู่ที่ 9 บ้านควนขี้แรด จัดรวมตัวกันเพื่อดูแลสุขภาพของตัวเองและคนในชุมชน ณ ศาลาเอนกประสงค์วัดควนนาหว้า จากเดิมสมาชิก 12 คน เพิ่มเป็น 40 คน โดยการฝึกต้นนำตามจังหวะเพลง จึงมีความจำเป็นต้องทำโครงการเพื่อขอรับเงินงบประมาณในการสนับสนุนในการออกกำลังกายของกลุ่มให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
-
เพื่อเพิ่มการออกกำลังกายในชุมชน5585
ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน
-
เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอ80
-
สมาชิกชมรม อสม.หมู่ที่ 9 ผู้นำชุมชน เยาวชน และประชาชนทั่วไป40
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ประชุมหารือวางแผนการดำเนินงาน15 เมษายน 2569 ถึง 15 เมษายน 2569
จัดประชุมหารือเพื่อวางแผนการดำเนินงาน และกำหนดรายละเอียดร่วมขับเคลื่อนโครงการ
0 บาท -
ประเมินภาวะสุขภาพเบื้องต้นโดยการชั่งน้ำหนักและวัดรอบเอว16 เมษายน 2569 ถึง 16 เมษายน 2569
เก็บข้อมูลน้ำหนัก และวัดรอบเอวผู้เข้าร่วมออกกำลังกายก่อนเริ่มโครงการ
0 บาท -
ฝึกอบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย17 เมษายน 2569 ถึง 17 เมษายน 2569
ค่าใช้จ่าย
- ค่าป้ายไวนิลโครงการ ขนาด 1x3 เมตร ตารางเมตรละ 150 บาท เป็นเงิน 450 บาท
450 บาท -
ฝึกการออกกำลังกายด้วยบาสโลบ
ออกกำลังกายด้วยบาสโลบ จำนวน 40 วัน
22 เมษายน 2569 ถึง 15 สิงหาคม 2569ค่าใช้จ่าย
- ลำโพงเคลื่อนที่ ขนาดไม่น้อยกว่า 15 นิ้ว จำนวน 1 ตัวๆ ละ 9,550 บาท เป็นเงิน 9,550 บาท
9550 บาท -
ประเมินผลหลังการออกกำลังกาย31 สิงหาคม 2569 ถึง 30 กันยายน 2569
ประเมินผลสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการหลังการออกกำลังกาย เพื่อติดตามประเมินผลหลังจากเข้าร่วมโครงการและออกกำลังกายเพื่อนำไปสู่การส่งเสริมสุขภาพต่อไป
0 บาท
ขอถัวเฉลี่ยจ่ายทุกรายการ
- เพิ่มความภาคภูมิใจและกำลังใจในการออกกำลังกายจมากขึ้น
- ปรับปรุงสมรรถภาพร่างกายโดยร่วม
- สร้างความสนุกสนานและไม่เบื่อหน่ายในการออกกำลังกาย
