กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

tune

โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ขยับกาย สบายชีวีด้วยวิธีแอโรบิค

กองทุนหลักประกันสุขภาพองค์การบริหารส่วนตำบลนาหว้า
stars
1. ชื่อโครงการ/กิจกรรม
โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ขยับกาย สบายชีวีด้วยวิธีแอโรบิค
ชมรม อสม. หมู่ที่ 10 บ้านหว้าหลัง
  1. นายสาโรจน์ เสนาจิตร์
  2. นางปิยนุช โสมตีบ
  3. นายชม แดงแก้ว
  4. ว่าที่ ร.ต.หญิงทิพวรรณ สุวรรณศิลป์
  5. นางณัฐนันท์ ใจกว้าง
  6. นางณัฐนันท์ ใจกว้าง
หมู่ที่ 10 ต.นาหว้า อ.จะนะ จ.สงขลา
คะแนน:
1
2
3
4
5
stars
2. ความสอดคล้องกับแผนงาน
คะแนน:
1
2
3
4
5
stars
3. สถานการณ์
format_list_bulleted_add
สถานการณ์ปัญหา
  1. ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน
    55

     

  2. ร้อยละของประชาชนที่มีกิจกรรมการออกกำลังกายอย่างเพียงพอ
    60

     

description
สถานการณ์ หลักการและเหตุผล หรือ ที่มาของการทำโครงการ เพิ่มเติม

การที่มีสุขภาพดีนั้นเราต้องดูแลตนเอง นอกจากอาหาร อากาศบริสุทธิ์ และจิตใจสงบ ไม่เครียด การออกกำลังกายให้สุขภาพดีนับเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง แต่มักจะมีข้อแก้ตัวบ่อยๆ ว่าไม่มีเวลา ไม่มีสถานที่ ความจริงแล้วไม่ต้องใช้เวลามากมายเพียงแค่วันละ 30 นาที อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง จะทำให้เกิดผลดีต่อหัวใจและปอด โดยการออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่สำคัญสำหรับการดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจ มีประโยชน์ในการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายให้แข็งแรง ช่วยให้ผ่อนคลายความเครียด ป้องกันโรคภัยต่างๆ และช่วยให้เกิดความสามัคคีในหมู่คณะ อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายให้ได้ผลดีนั้น จำเป็นต้องมีสิ่งอำนวยความสะดวกที่เหมาะสม รวมทั้งการที่มีเครื่องเสียงที่มีคุณภาพเพื่อเพิ่มแรงจูงใจและบรรยากาศในการออกกำลังกายให้น่าตื่นเต้น และมีความสนุกสนานยิ่งขึ้น เพิ่มประสิทธิาภพการออกกำลังกายซึ่งจะส่งผลให้ประสบความสำเร็จมากขึ้น ชมรม อสม.หมู่ที่ 10 บ้านหว้าหลัง และชาวบ้านได้รวมตัวกันออกกำลังกายในตอนเย็นหลังจากที่เสร็จภารกิจต่างๆ ณ ศาลาอเนกประสงค์ประจำหมู่บ้าน จากเดิมมีสมาชิกเพียง 5 คน และในปัจจุบันได้มีสมาชิกเพิ่มขึ้นจากเดิมรวมเป็น 20 คน โดยใช้โทรศัพท์มือถือในการเปิดเพลงในการออกกำลังกาย กิจกรรมออกกำลังกายด้วยการฝึกกันเอง จึงจัดโครงการเพื่อของบประมาณสนับสนุนจากกองทุนหลักประกันสุขภาพ อบต.นาหว้า เพื่อการออกกำลังกายให้มีประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น

คะแนน:
1
2
3
4
5
stars
4. วัตถุประสงค์และตัวชี้วัด
  1. เพื่อเพิ่มการออกกำลังกายในชุมชน
    55
    85

    ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน

  2. เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอ
    80

     

 

คะแนน:
1
2
3
4
5
stars
5. กลุ่มเป้าหมาย
format_list_bulleted_add
กลุ่มเป้าหมาย
  1. สมาชิกชมรม อสม.หมู่ที่ 10 ผู้นำชุมชน เยาวชน และประชาชนทั่วไป
    20
description
รายละเอียดกลุ่มเป้าหมายเพิ่มเติม

 

คะแนน:
1
2
3
4
5
stars
6. ระยะเวลาดำเนินงาน
15 เมษายน 2569 30 กันยายน 2569
คะแนน:
1
2
3
4
5
stars
7. วิธีการดำเนินงาน
  • กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
  • งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
sports_handball
กิจกรรมที่จะดำเนินการ
  1. ประชุมหารือวางแผนการดำเนินงาน

     

    15 เมษายน 2569 ถึง 15 เมษายน 2569

    จัดประชุมหารือเพื่อวางแผนการดำเนินงาน และกำหนดรายละเอียดร่วมขับเคลื่อนโครงการ

    0 บาท
  2. ประเมินภาวะสุขภาพเบื้องต้นโดยการชั่งน้ำหนักและวัดรอบเอว

     

    16 เมษายน 2569 ถึง 16 เมษายน 2569

    เก็บข้อมูลน้ำหนัก และวัดรอบเอวผู้เข้าร่วมออกกำลังกายก่อนเริ่มโครงการ

    0 บาท
  3. ฝึกอบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย

     

    17 เมษายน 2569 ถึง 17 เมษายน 2569

    ค่าใช้จ่าย

    • ค่าป้ายไวนิลโครงการ ขนาด 1x3 เมตร ตารางเมตรละ 150 บาท เป็นเงิน 450 บาท
    450 บาท
  4. ฝึกการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิค

     

    22 เมษายน 2569 ถึง 15 สิงหาคม 2569

    ค่าใช้จ่าย

    • ลำโพงเคลื่อนที่ ขนาดไม่น้อยกว่า 15 นิ้ว จำนวน 1 ตัวๆ ละ 9,550 บาท เป็นเงิน 9,550 บาท
    9550 บาท
  5. ประเมินผลหลังการออกกำลังกาย

     

    31 สิงหาคม 2569 ถึง 30 กันยายน 2569

    ประเมินผลสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการหลังการออกกำลังกาย เพื่อติดตามประเมินผลหลังจากเข้าร่วมโครงการและออกกำลังกายเพื่อนำไปสู่การส่งเสริมสุขภาพต่อไป

    0 บาท
description
วิธีการดำเนินงานเพิ่มเติม

 

คะแนน:
1
2
3
4
5
stars
8. งบประมาณโครงการ
description
หมายเหตุ

ขอถัวเฉลี่ยจ่ายทุกรายการ

คะแนน:
1
2
3
4
5
stars
9. ผลการดำเนินงานที่คาดหวัง
format_list_bulleted_add
ผลจากการดำเนินโครงการท่านคาดว่าจะเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างไร?
  1. เพิ่มแรงจูงใจและบรรยากาศในการออกกำลังกาย
  2. เพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย
  3. สร้างความสนุกสนานและไม่เบื่อหน่ายในการออกกำลังกาย
  4. เน้นการลงทุนระยะยาวและประหยัดค่าใช้จ่าย
  5. เพิ่มความภาคภูมิใจและกำลังใจในการออกกำลังกายจมากขึ้น
คะแนน:
1
2
3
4
5
stars
10. เอกสารประกอบโครงการ
คะแนน:
1
2
3
4
5
กองทุนหลักประกันสุขภาพองค์การบริหารส่วนตำบลนาหว้าโครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 30 มี.ค. 2569 16:19 น. แก้ไขล่าสุดเมื่อ 31 มี.ค. 2569 10:06 น.
คะแนน:
1
2
3
4
5