โครงการส่งเสริมสุขภาพด้วยการเต้นแอโรบิก โรงเรียนนิคมพัฒนาภาคใต้ 2
ปัจจุบันเด็กและเยาวชนในวัยเรียนมักใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการเรียน การทำการบ้านและการใช้สื่อเทคโนโลยี ส่งผลให้มีพฤติกรรมการเคลื่อนไหวน้อยลง ขาดการออกกำลังกายอย่างเพียงพอ ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพ เช่น ภาวะอ้วน ขาดความแข็งแรงและขาดทักษะในการดูแลสุขภาพของตนเอง ดังนั้นการส่งเสริมการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัยจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง การเต้นแอโรบิกถือเป็นกิจกรรมการออกกำลังกายที่ง่าย สนุกสนาน สามารถทำร่วมกันเป็นกลุ่มได้และไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ที่ซับซ้อน นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของระบบกล้ามเนื้อ ระบบไหลเวียนโลหิตและระบบหายใจ อีกทั้งยังช่วยฝึกสมาธิ ความมีระเบียบวินัยและการทำงานร่วมกันเป็นทีม ซึ่งสอดคล้องกับแนวทางการจัดการเรียนรู้ที่เน้นการพัฒนาผู้เรียนทั้งด้านร่างกาย อารมณ์ จิตใจและสังคม ด้วยเหตุนี้โรงเรียนนิคมพัฒนาภาคใต้ 2 จึงจัดทำโครงการส่งเสริมสุขภาพด้วยการเต้นแอโรบิกขึ้น เพื่อเป็นการส่งเสริมให้เด็กนักเรียนตั้งแต่ระดับชั้นอนุบาลปีที่ 2 ถึงมัธยมศึกษาปีที่ 3 มีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิกเพื่อสุขภาพและได้ฝึกปฏิบัติการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิกอย่างถูกต้อง มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ส่งเสริมให้เด็กนักเรียนได้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและปลูกฝังการออกกำลังกายที่ดีในชีวิตประจำวัน
-
เพื่อให้เด็กนักเรียนมีความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิกเพื่อสุขภาพ
ร้อยละ 80 เด็กนักเรียนมีความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิกเพื่อสุขภาพ
-
เพื่อให้เด็กนักเรียนได้ฝึกปฏิบัติการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิกอย่างถูกต้อง
ร้อยละ 80 เด็กนักเรียนได้ฝึกปฏิบัติการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิกอย่างถูกต้อง
-
นักเรียนชั้นอนุบาลปี่ที่ 2-มัธยมศึกษาปีที่ 3 จำนวน 110 คน110
-
คณะทำงาน จำนวน 20 คน20
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรมอบรมให้ความรู้เชิงปฏิบัติการส่งเสริมสุขภาพด้วยการเต้นแอโรบิก
กิจกรรมอบรมให้ความรู้เชิงปฏิบัติการส่งเสริมสุขภาพด้วยการเต้นแอโรบิก ค่าตอบแทนวิทยากรหลักจำนวน 1คน x 3 ชั่วโมง ๆ ละ 600 บ. = 1,800 บ. ค่าตอบแทนวิทยากรย่อยจำนวน
3คน x 3 ชั่วโมง ๆ ละ 300 บ. = 2,700 บ. ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่มจำนวน 1 มื้อ มื้อละ 35 บ. x 130 คน = 4,550 บ. ค่าอาหารกลางวันจำนวน
1 มื้อ มื้อละ70 บ.x 20 คน = 1,400 บ. (คณะทำงาน) ค่าป้ายโครงการขนาด 1.2 x 3 เมตร
ตารางเมตรละ 150 = 540 บ. ลำโพงล้อลาก 1 ตัว x 8,900บ.=8,900บ.
เป้าหมาย-นักเรียนชั้นอนุบาลปี่ที่ 2-มัธยมศึกษาปีที่ 3 จำนวน 110 คน
-คณะทำงาน จำนวน 20 คน
1 เมษายน 2569 ถึง 31 สิงหาคม 2569- เด็กนักเรียนมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิกเพื่อสุขภาพ
- เด็กนักเรียนได้ฝึกปฏิบัติการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิกอย่างถูกต้อง
19890 บาท-
กิจกรรมให้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิกเพื่อสุขภาพบาท
-
จัดกิจกรรมตามฐาน 4 ฐาน ฐานกิจกรรม 4 ฐาน โดยมีวิทยากรประจำฐาน ฐานที่
ฐานที่ 1 ความรู้เรื่องการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ (วิทยากรหลัก) • วิทยากรให้ความรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของการออกกำลังกาย • หลักการออกกำลังกายที่ถูกต้องและเหมาะสมกับวัย • การอบอุ่นร่างกายและการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ฐานที่ 2 ฝึกทักษะพื้นฐานการเต้นแอโรบิก (วิทยากรย่อย) • ฝึกท่าพื้นฐานของการเต้นแอโรบิก • ฝึกจังหวะการเคลื่อนไหวให้สัมพันธ์กับเสียงเพลง • ฝึกการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างปลอดภัย ฐานที่ 3 การเต้นแอโรบิกประกอบเพลง (วิทยากรย่อย) • ฝึกเต้นแอโรบิกเป็นชุดท่าทาง • เต้นแอโรบิกประกอบเพลงเป็นกลุ่ม • สร้างความสนุกสนานและความสามัคคี ฐานที่ 4 เกมและกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพ (วิทยากรย่อย) • เกมเคลื่อนไหวร่างกาย • เกมสร้างเสริมสมรรถภาพ • กิจกรรมสร้างแรงจูงใจในการออกกำลังกาย
บาท -
จัดกิจกรรมตามฐาน 4 ฐาน ฐานกิจกรรม 4 ฐาน โดยมีวิทยากรประจำฐานบาท
- เด็กนักเรียนมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิกเพื่อสุขภาพ
-
การดำเนินกิจกรรมต่อเนื่องหลังการอบรม
หลังจากเด็กนักเรียนเข้าร่วมการอบรมให้ความรู้เชิงปฏิบัติการ การส่งเสริมสุขภาพด้วยการเต้นแอโรบิกแล้ว โรงเรียนจะนำความรู้และทักษะที่ได้รับไปต่อยอดในการจัดกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพอย่างต่อเนื่อง โดยกำหนดให้มีการเต้นแอโรบิกทุกเช้าในช่วงกิจกรรมหน้าเสาธงของโรงเรียน ทั้งนี้จะมีครูเวรประจำวันร่วมดูแลและควบคุมการดำเนินกิจกรรม พร้อมทั้งมอบหมายตัวแทนนักเรียนให้เป็นผู้นำในการเต้นแอโรบิก
ถึงบาท -
ประเมินผล
สรุปและประเมินผลการดำเนินโครงการ
ค่าจัดทำเล่มรายงานการดำเนินโครงการ จำนวน 2 เล่ม เล่มละ 150 บ. = 300 บ.
1 เมษายน 2569 ถึง 31 สิงหาคม 2569- เด็กนักเรียนมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิกเพื่อสุขภาพ
- เด็กนักเรียนได้ฝึกปฏิบัติการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิกอย่างถูกต้อง
300 บาท - เด็กนักเรียนมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิกเพื่อสุขภาพ
- เด็กนักเรียนมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิกเพื่อสุขภาพ
- เด็กนักเรียนได้ฝึกปฏิบัติการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิกอย่างถูกต้อง
| ชื่อเอกสาร | ผู้ส่ง | ||
|---|---|---|---|
| 1 | ไฟล์ข้อเสนอโครงการ ครั้งที่ 1 (.docx) @31 มี.ค. 2569 | กองทุนตำบลอุใดเจริญ |
