โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของนักเรียน โรงเรียนนิคมพัฒนาผัง 42
ปัจจุบันการออกกำลังกายถือเป็นปัจจัยสำคัญในการพัฒนาศักยภาพของมนุษย์ โดยเฉพาะเด็กในวัยเรียน การออกกำลังกายเป็นการกระตุ้นระบบร่างกาย ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ หัวใจ และปอด ช่วยให้เลือดและออกซิเจนไหลเวียนไปเลี้ยงสมองได้ดี กระตุ้นการหลั่งสารเคมีในสมองที่เกี่ยวกับอารมณ์และความจำ ส่งผลให้มีสมาธิ ความจำดี พร้อมสำหรับการเรียนรู้มากขึ้น นอกจากนี้ยังส่งผลดีต่อสุขภาพจิต ลดความเครียด และเสริมทักษะทางสังคม ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญต่อการเรียนรู้ ทั้งนี้เนื่องจากการออกกำลังกายเป็นเครื่องมือในการสร้างเสริมสุขภาพที่มีค่าใช้จ่ายน้อยและนำไปสู่การมีสุขภาพแข็งแรง สุขภาพจิตดี ส่งผลให้มีคุณภาพชีวิตที่ดี ปลอดจากโรคภัยไข้เจ็บ เพื่อเป็นการสร้างเสริมสุขภาพทางกายของนักเรียนและส่งเสริมให้นักเรียนเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย เพื่อให้มีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์ แข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บอันไม่พึงปรารถนา และลดความเสี่ยงของภาวะอ้วนของนักเรียน มีความพร้อมต่อการเรียนรู้ และห่างไกลยาเสพติด ดังนั้น โรงเรียนนิคมพัฒนาผัง 42 จึงได้ตระหนักและให้ความสำคัญเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกายของนักเรียน และเป็นการส่งเสริมให้นักเรียนมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอตามความถนัดและความสนใจ จึงได้จัดทำโครงการ “ส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพนักเรียน” ขึ้น เพื่อสร้างแรงจูงใจในการออกกำลังกายและสร้างนิสัยการดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน และเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง มีสมาธิ มีความจำดี พร้อมสำหรับการเรียนรู้อย่างเต็มศักยภาพ
-
เพื่อให้นักเรียนมีความรู้ความเข้าใจเรื่องประโยชน์ของการออกกำลังกาย
ร้อยละ 80 ของนักเรียนทั้งหมด มีความรู้ความเข้าใจเรื่องประโยชน์ของการออกกำลังกาย
-
เพื่อให้นักเรียนเห็นความสำคัญต่อการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
ร้อยละ 80 ของนักเรียนทั้งหมด เห็นความสำคัญต่อการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
-
เพื่อให้นักเรียนมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง พร้อมต่อการเรียนรู้
ร้อยละ 80 ของนักเรียนทั้งหมด มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง พร้อมต่อการเรียนรู้
-
นักเรียนระดับชั้นอนุบาลและชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 – 6 จำนวน 63 คน63
-
คณะทำงาน10
- นักเรียนระดับชั้นอนุบาลและชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 – 6 จำนวน 63 คน ครูแจ้งวัตถุประสงค์ของการดำเนินโครงการแก่นักเรียนให้รับทราบ และดำเนินการชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง แล้วบันทึกผลการชั่งน้ำหนัก-วัดส่วนสูงของนักเรียนแต่ละคน
- คณะทำงาน จำนวน 10 คน
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูงของนักเรียน ก่อนดำเนินตามโครงการ
กลุ่มเป้าหมาย
นักเรียนระดับชั้นอนุบาลและชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 – 6 จำนวน 63 คน ครูแจ้งวัตถุประสงค์ของการดำเนินโครงการแก่นักเรียนให้รับทราบ และดำเนินการชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง แล้วบันทึกผลการชั่งน้ำหนัก-วัดส่วนสูงของนักเรียนแต่ละคน
คณะทำงาน จำนวน 10 คน
เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิทัล
จำนวน 1 เครื่อง × 250 บาท
= 250 บาทเครื่องมือวัดส่วนสูง
จำนวน 1 เครื่อง × 450 บาท
= 450 บาท1 เมษายน 2569 ถึง 31 ธันวาคม 2569นักเรียนมีความรู้ความเข้าใจเรื่องประโยชน์ของการออกกำลังกาย
นักเรียนเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
นักเรียนมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง พร้อมต่อการเรียนรู้
700 บาท -
ให้นักเรียนทำแบบทดสอบเพื่อวัดความรู้ความเข้าใจก่อนการทำกิจกรรม เกี่ยวกับการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
- กระดาษ A4 1 ดรีม x 150 บาท
1 เมษายน 2569 ถึง 31 ธันวาคม 2569นักเรียนมีความรู้ความเข้าใจเรื่องประโยชน์ของการออกกำลังกาย
นักเรียนเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
นักเรียนมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง พร้อมต่อการเรียนรู้
150 บาท -
จัดอบรมให้ความรู้เชิงปฏิบัติการ เรื่องการส่งเสริมสุขภาพด้วยการออกกำลังกายของกีฬาแต่ละประเภท
จัดอบรมให้ความรู้เชิงปฏิบัติการ เรื่องการส่งเสริมสุขภาพด้วยการออกกำลังกายของกีฬาแต่ละประเภท
ได้แก่ - ฮูลาฮูป - แบดมินตัน - การฝึกทักษะความคล่องตัว - ออกกำลังกายประกอบเพลง(หน้าเสาธง) - ค่าป้ายโครงการขนาด 1 x 2 เมตร x
ตารางเมตรละ 150 = 300 บ.ลำโพงล้อลาก 1 ตัว x 8,900บาท
=8,900บ.ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่มจำนวน 1 มื้อ มื้อละ 30 บ. x 73 คน = 2,190 บ.
-ค่าตอบแทนวิทยากร - บาท (ได้รับอนุเคราะห์จากครูในสังกัด)
- อุปกรณ์ในการสาธิตการออกกำลังกายแต่ละประเภท ได้แก่
ฮูลาฮูป เล็ก จำนวน 4 × 100 บาท
= 400 บาท ฮูลาฮูป ใหญ่ จำนวน 10 × 290 บาท
= 2,900 บาท แบดมินตัน จำนวน 4 × 195 บาท = 780 บาท ลูกแบดมินตัน ชนิดขนไก่ จำนวน 1 โหล × 350 บาท = 350 บาท งบประมาณ
อุปกรณ์ฝึกทักษะด้านกีฬา ได้แก่ รั้วกระโดดปรับได้ จำนวน 3 × 160 บาท = 480 บาท
เทรนนิ่งมาร์กโคน 20 ชื้น/ชุด จำนวน 1 × 480 บาท = 480 บาท
1 เมษายน 2569 ถึง 31 ธันวาคม 2569นักเรียนมีความรู้ความเข้าใจเรื่องประโยชน์ของการออกกำลังกาย
นักเรียนเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
นักเรียนมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง พร้อมต่อการเรียนรู้
16780 บาท -
ดำเนินกิจกรรมอย่างต่อเนื่องหลังการอบรม โดยแยกนักเรียนออกตามกลุ่มกีฬาที่สนใจ โดยมีครูคอยดูแลและให้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังของกีฬาแต่ละประเภท1 เมษายน 2569 ถึง 31 ธันวาคม 2569
นักเรียนมีความรู้ความเข้าใจเรื่องประโยชน์ของการออกกำลังกาย
นักเรียนเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
นักเรียนมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง พร้อมต่อการเรียนรู้
บาท -
ให้นักเรียนทำแบบทดสอบเพื่อวัดความรู้ความเข้าใจหลังการทำกิจกรรม เกี่ยวการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ1 เมษายน 2569 ถึง 31 ธันวาคม 2569
นักเรียนมีความรู้ความเข้าใจเรื่องประโยชน์ของการออกกำลังกาย
นักเรียนเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
นักเรียนมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง พร้อมต่อการเรียนรู้
บาท -
ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูงของนักเรียน หลังดำเนินตามโครงการ1 เมษายน 2569 ถึง 31 ธันวาคม 2569
นักเรียนมีความรู้ความเข้าใจเรื่องประโยชน์ของการออกกำลังกาย
นักเรียนเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
นักเรียนมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง พร้อมต่อการเรียนรู้
บาท -
ประเมินผล สรุป และรายงานผลการดำเนินโครงการ
ค่าจัดทำเล่มรายงานการดำเนินงานโครงการ จำนวน 2 เล่ม × เล่มละ 150 บาท = 300 บาท
1 เมษายน 2569 ถึง 31 ธันวาคม 2569นักเรียนมีความรู้ความเข้าใจเรื่องประโยชน์ของการออกกำลังกาย
นักเรียนเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
นักเรียนมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง พร้อมต่อการเรียนรู้
300 บาท
นักเรียนมีความรู้ความเข้าใจเรื่องประโยชน์ของการออกกำลังกาย
นักเรียนเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
นักเรียนมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง พร้อมต่อการเรียนรู้
| ชื่อเอกสาร | ผู้ส่ง | ||
|---|---|---|---|
| 1 | ไฟล์ข้อเสนอโครงการ ครั้งที่ 1 (.docx) @31 มี.ค. 2569 | กองทุนตำบลอุใดเจริญ |
