โครงการแกนนำสุขภาพดี เริ่มที่ 3อ. 2ส. ชมรมอาสาสมัครสาธารณสุข ตำบลพิมาน
-
นางสาวกรรณิการ์ สำเริง
-
นางสาวนิสากร บุญช่วย
-
นางสาวกฤษณา ละอองสุวรรณ
-
นางกันยาวีร์ คฑายุทธ
-
นางสาวรัตนา เจ๊ะลี
-
จำนวนอาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน (อสม.)ที่มีภาวะ BMI เกินค่ามาตรฐาน (คน)237
-
ร้อยละของอาสาสมัครสาธารณสุขที่มีค่า BMI เกินเกณฑ์มาตรฐาน86.81
อาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน (อสม.) ตำบลพิมาน มีจำนวน 273 คน มีหน้าที่ดูแลสุขภาพประชาชนในพื้นที่ ตำบลพิมานในด้านการป้องกันควบคุมโรค และการจัดกระบวนการสร้างเสริมสุขภาพให้แก่ประชาชน ด้วยเหตุนี้ อสม. จึงเป็นแกนนำสุขภาพภาคประชาชนที่ควรเป็นแบบอย่างที่ดีในการดูแลสุขภาพของตนเอง จากการประเมินค่าดัชนีมวลกาย พบว่า อสม.ตำบลพิมานมีค่าประเมินดัชนีมวลกายเกินเกณฑ์มาตรฐาน จำนวน 237 คน จากจำนวน อสม.ทั้งหมด 273 คน คิดเป็น ร้อยละ 86.81
ซึ่งแสดงถึงสภาวะสุขภาพที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ และมีพฤติกรรมการขาดการออกกำลังกายอย่างสมำ่เสมอ การบริโภคอาหารที่ไม่เหมาะสม ความเครียด รวมถึงพฤติกรรมการสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
อาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน (อสม.) ตำบลพิมาน ถือเป็นกำลังสำคัญในการขับเคลื่อนงานส่งเสริมสุขภาพในระดับชุมชน หากแกนนำมีความรู้ ความเข้าใจ และปฏิบัติตนเป็นแบบอย่างที่ดีด้านสุขภาพ จะสามารถถ่ายทอดและสร้างการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมสุขภาพที่ถูกต้องให้แก่ประชาชนในชุมชนได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ด้วยเหตุนี้ ชมรมอาสาสมัครสาธารณสุข ตำบลพิมาน เล็งเห็นความสำคัญในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพของ อสม. โดยนำร่องดำเนินการในโครงการแกนนำสุขภาพดี เริ่มที่ 3อ. 2ส. ประจำปีงบประมาณ 2569
-
เพื่อให้อาสาสมัครสาธารณสุขมีความรู้และความเข้าใจด้านสุขภาพตามหลัก 3อ. 2ส.27
อสม. กลุ่มเป้าหมาย มีระดับความรู้ ความเข้าใจการดูแลสุขภาพตามหลัก 3 อ 2 ส อยู่ในระดับดี อย่างน้อย ร้อยละ 90
-
ส่งเสริมและกระตุ้นให้ อาสาสมัครสาธารณสุข ออกกำลังกายหรือเคลื่อนไหวร่างกาย อย่างต่อเนื่อง27
-จัดกิจกรรมส่งเสริมการออกกำลังกาย อย่างน้อย สัปดาห์ละ 1 วัน
- ติดตามกลุ่มเป้าหมาย ให้มีการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง (อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้งๆละ 45 นาที -1 ชม.) อย่างน้อยร้อยละ 90 (ติดตามการออกกำลังกายผ่าน application Line) -
เพื่อส่งเสริมให้อาสาสมัครสาธารณสุขสามารถเป็นต้นแบบด้านสุขภาพที่เหมาะสมให้กับประชาชนในชุมชนได้15
- ร้อยละ 50 ของกลุ่มเป้าหมาย มีค่า BMI ลดลง
- คัดเลือก อสม. ต้นแบบในการดูแลสุขภาพ อย่างน้อย 5 คน เกณฑ์ประเมิน มีค่า BMI อยู่ในเกณฑ์ปกติ รอบเอวไม่เกินค่ามาตรฐาน ประเมินสุขภาพจิตผ่านเกณฑ์ ไม่มีภาวะเครียดสะสม
- ร้อยละ 50 ของกลุ่มเป้าหมาย มีค่า BMI ลดลง
-
อาสาสมัครสาธารณสุขที่มีค่า BMI มากกว่า 20 สมัครใจเข้าร่วมกิจกรรม (คน)30
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรมตรวจสุขภาพเบื้องต้น
กิจกรรมตรวจสุขภาพเบื้องต้น
1.ซักประวัติ
2.ตรวจสุขภาพเบื้องต้น
2.1 วัดความดันโลหิต
2.2 วัดรอบเอว
2.3 ชั่งน้ำหนัก
2.4คำนวณค่า BMI
2.5บันทึกข้อมูลเพื่อเฝ้าระวังและติดตามต่อเนื่อง ลงในสมาร์ทแอพ
*** หากพบผิดปกติ ประสานเพื่อส่งต่อสถานบริการสุขภาพ ***
งบประมาณ
1.จัดซื้อเครื่องวัดความดันโลหิตแบบดิจิตอล จำนวน 1 เครื่อง เป็นเงิน 2,000 บาท
2.เครื่องสแกนองค์ประกอบร่างกาย จำนวน 1 เครื่อง เป็นเงิน 3,300 บาท
3.สายวัดรอบเอว จำนวน 2 เส้นๆละ 15 บาท เป็นเงิน 30 บาท1 พฤษภาคม 2569 ถึง 30 มิถุนายน 2569- แกนนำสุขภาพและ อสม. ที่เข้าร่วมโครงการฯ ได้รับการตรวจสุขภาพเบื่้องต้น ร้อยละ 100
-มีเครื่องวัดความดันโลหิตแบบดิจิตอล ประจำห้อง ชมรม อสม. จำนวน 1 เครื่อง
-มีเครื่องสแกนค่าร่างกายแบบดิจิตอล ประจำห้อง ชมรม อสม. จำนวน 1 เครื่อง
5330 บาท - แกนนำสุขภาพและ อสม. ที่เข้าร่วมโครงการฯ ได้รับการตรวจสุขภาพเบื่้องต้น ร้อยละ 100
-
กิจกรรมอบรมให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพตามหลัก 3อ. 2 ส.
ซักประวัติและตรวจสุขภาพเบื้องต้นให้แก่ แกนนำอาสาสมัครสาธารณสุขและอบรมให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพตามหลัก 3อ. 2 ส.
กำหนดการจัดอบรม
07.30-08.30 ลงทะเบียน / ซักประวัติและตรวจสุขภาพเบื้องต้นให้ อสม. จำนวน 30 คน
08.30-09.00 ทำแบบทดสอบก่อนการอบรม / พิธีเปิด
09.00-11.00 อบรมให้ความรู้ เรื่อง การดูแลสุขภาพตามหลัก 3อ. 2 ส. โดย วิทยากรจาก รพ.สตูล
11.00-12.00 กิจกรรมออกกำลังกาย โดยวิทยากรจากชมรมแอโรบิคลานโพธิ์
12.00-13.00 พักรับประทานอาหารกลางวัน
13.00-15.00 ออกแบบระบบติดตามการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม โดย วิทยากรจากเจ้าหน้าที่สาธารณสุข
ทำตารางออกกำลังกาย กำหนดผู้รับผิดชอบนำการออกกำลังกาย /ทำบันทึกข้อตกลงในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
15.01-15.30 ตอบข้อซักถาม/ทำแบบทดสอบหลังการอบรม/จัดทำแบบประเมินความพึงพอใจ
หมายเหตุ กำหนดการอาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ตามความเหมาะสม
เมนูอาหารว่างและเครื่องดื่ม อาหารกลางวัน เป็นเมนูเพื่อสุขภาพงบประมาน
1.ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 30 คนๆ ละ 35 บาท x 2 มื้อ เป็นเงิน 2,100 บาท
2.ค่าอาหารกลางวันและเครื่องดื่ม จำนวน 30 คนๆละ 70 บาท x 1 มื้อ เป็นเงิน 2,100 บาท
3.ค่าตอบแทนวิทยากร จำนวน 3 ชั่วโมงๆละ 600 บาท เป็นเงิน 1,800 บาท
4.ค่าวัสดุ/อุปกรณ์ในการจัดการอบรม เช่น กระดาษ สมุดบันทึก ปากกา อาหารตัวอย่างเพื่อสุขภาพ ฯลฯ เป็นเงิน 3,500 บาท1 มิถุนายน 2569 ถึง 30 พฤศจิกายน 2569- อาสาสมัครสาธารณสุข มีความรู้ด้านการดูแลสุขภาพอย่างถูกต้องเหมาะสม
- จัดทำแผนการปรับเปลี่ยนสุขภาพรายบุคคล
9500 บาท - อาสาสมัครสาธารณสุข มีความรู้ด้านการดูแลสุขภาพอย่างถูกต้องเหมาะสม
-
กิจกรรมส่งเสริมการออกกำลังกายที่เหมาะสมและสร้างผู้นำออกกำลังกายในชุมรม อสม. ตำบลพิมาน
1.จัดตารางออกกำลังกาย (อย่างน้อย 1 ครั้ง/สัปดาห์) และฝึกผู้นำออกกำลังกายในกลุ่ม ชมรม อสม. ตำบลพิมาน อย่างน้อย 5 คน จำนวน 22 ครั้ง
2.เปิดเวทีให้แกนนำ อสม. พูดคุย แลกเปลี่ยนเรียนรู้และสร้างแรงจูงใจในการออกกำลังกายและปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และแลกเปลี่ยนเมนูอาหารที่เหมาะสมในการลดน้ำหนัก
3.ติดตามการออกกำลังกายตามแผนการดูแลรายบุคคล โดยเจ้าหน้าที่สาธารณสุข สแกนค่าร่างกาย วัดสัดส่วนประจำสัปดาห์งบประมาณ
1.ลำโพงบลูทูธ แบบพกพา จำนวน 1 เครื่อง เป็นเงิน 4,700 บาท
2.ค่าเครื่องดื่มสุขภาพสำหรับผู้เข้าร่วมกิจกรรมติตามประเมินผลรายสัปดาห์ และเจ้าหน้าที่ จำนวน 35 คนๆละ 10 บาท จำนวน 22 ครั้ง เป็นเงิน 7,700 บาท1 กรกฎาคม 2569 ถึง 30 พฤศจิกายน 25691.มีลำโพงพร้อมเครื่องเสียง จำนวน 1 เครื่อง
2.มีตารางออกกำลังกายและผู้นำออกกำลังกาย ประจำปี 2569
3.มี อสม. ที่สามารถเป็นผู้นำออกกำลังกาย อย่างน้อย 5 คน
4.สามารถติดตามการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ของกลุ่มเป้าหมาย สัปดาห์ละ 1 ครั้ง12400 บาท -
ติดตามประเมินผลและประเมินความพึงพอใจ
จัดกิจกรรมประชุมถอดบทเรียนการเปลี่ยนแปลงรายบุคคลและสแกนค่าร่างกายรายบุคคล พ้อมจัดทำแบบทดสอบ/แบบประเมินความพึงพอใจต่อกิจกรรมโครงการ
กำหนดการจัดกิจกรรม
08.30-09.30น สแกนค่าร่างกายรายบุคคล /วัดรอบเอว / ประเมินความสำเร็จของการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมรายบุคคล
09.30-10.30น จัดกิจกรรม ถอดบทเรียน และสรุปการเรียนรู้ แนวทางการพัฒนา
10.30-11.30น ประเมินความพึงพอใจ / ประกาศผลการคัดเลือกบุคคลต้นแบบด้านการดูแลสุขภาพ
11.31น. ถ่ายรูปร่วมกันและปิดโครงกาารงบประมาณ
1.ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่มสำหรับผู้เข้าร่วมกิจกรรมและเจ้าหน้าที่ จำนวน 35 คนๆละ 35 บาท เป็นเงิน 1,225 บาท
2.ค่าถ่ายเอกสาร/ค่าจัดทำเอกสารสรุปโครงการจำนวน 2 เล่ม เป็นเงิน 800 บาท1 ธันวาคม 2569 ถึง 12 ธันวาคม 25691.ร้อยละ 100 ของกลุ่มเป้าหมายได้รับการประเมินค่าร่างกายหลังจบกิจกรรม
2.สามารถคัดเลือกบุคคลต้นแบบในการดูแลสุขภาพได้ อย่างน้อย 5 คน
3.ร้อยละ 50 ของกลุ่มเป้าหมาย มีความ BMI ลดลง2025 บาท
ทุกรายการสามารถถัวเฉลี่ยได้
1.แกนนำสุขภาพ และอสม.มีพฤติกรรมสุขภาพที่เหมาะสมตามหลัก 3 อ 2ส
2.ชุมชนมีแกนนำสุขภาพที่เข็มแข็งและเป็นแบบอย่างที่ดี
3.แกนนำสุขภาพและ อสม.มีความตระหนักและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพที่ถูกต้องเหมาะสม
4.ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
