โครงการ สว.สดใส ใส่ใจสุขภาพ ภายใต้โรงเรียนผู้สูงอายุ เพชรดอกจิก ชราบาน รุ่นที่6
-
นางสาวแมะแย เจะเหาะ
-
นางตีเมาะ เจะมะ
-
นางวิลัย สุวรรณยุหะ
-
นางฮามีดะห์ แวยายอ
-
นางปายีซะ บาซาลาฮา
ในปัจจุบันผู้สูงอายุมีจำนวนเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เนื่องมาจากคนไทยมีอายุยืนยาวขึ้น ธรรมชาติของมนุษย์เมื่อมีอายุมากขึ้น ร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงไป ในวัยเด็กจะมีความเจริญมากกว่าความเสื่อม กล่าวคือร่างกายจะขยายขนาดทั้งความสูงและน้ำหนักตัว ส่วนผู้สูงอายุความเสื่อมของร่างกายจะมีมากกว่าความเจริญ ทำให้อวัยวะต่างๆ ของร่างกายทั่วไป อ่อนแอและเกิดโรคง่าย แต่อย่างไรก็ตามความเสื่อมหรือการเปลี่ยนแปลงจะแตกต่างกันในแต่ละคน ขึ้นอยู่กับเชื้อชาติ กรรมพันธุ์ วิถีการดำรงชีวิต อาหารการกิน สภาพเศรษฐกิจและสังคม เป็นต้น ปัญหาที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่ช่วยเหลือตัวเองได้น้อย และอายุมากกว่า 80 ปี มีดังนี้ ความเสื่อมของสติปัญญา สาเหตุสำคัญได้แก่ ภาวะสับสน สมองเสื่อม และภาวะซึมเศร้า อาการซึมเศร้า เกิดได้ 5-10 % ของผู้สูงอายุ โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการเจ็บป่วย เช่น อัมพาต ผู้สูงอายุที่ไม่มีใครดูแล การแยกหาสาเหตุจำเพาะเป็นสิ่งสำคัญ แต่บางครั้งทำได้ยากเนื่องจากมักจะพบสาเหตุร่วมกันได้บ่อย ดังนั้นจึงต้องคอยสอดส่องและแก้ไขปัญหาทุกประการที่อาจเป็นสาเหตุพฤติกรรมที่อันตรายรวมทั้งผู้สูงอายุมีความจำกัดทางด้านร่างกายอยู่หลายประการ ทั้งเรื่องสุขภาพ สายตา การได้ยิน พละกำลัง เป็นต้น แต่ผู้สูงอายุก็สามารถมีสุขภาพแข็งแรงสมวัยได้ ชมรมผู้สูงอายุ เทศบาลตำบลหนองจิก ได้ตระหนักถึงคุณค่าและสุขภาพของผู้สูงอายุ รวมถึงเข้าใจสภาพปัญหาต่างๆ ที่อาจจะเกิดขึ้นกับในทุกๆ ด้านดังที่กล่าวมาข้างต้น จึงได้จัดทำโครงการ สว.สดใส ใส่ใจสุขภาพ ภายใต้โรงเรียนผู้สูงอายุ เพชรดอกจิก ชราบาน รุ่นที่6 เพื่อเป็นการส่งเสริมสุขภาพของผู้สูงอายุให้สามารถดูแลตนเองได้ ช่วยทำให้การมีอายุยืนยาวมีความสุขทั้งทางกาย ใจ และอยู่ในสังคมได้อย่างมีความสุข
ผู้สูงอายุได้มีความรู้ ความเข้าใจ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการดูแลสุขภาพอนามัยของ ตนเอง ทั้งด้านโภชนาการ การฟื้นฟู สมรรถภาพร่างกายและจิตใจ
ผู้สูงอายุมีขวัญ และกำลังใจที่ดีต่อการดูแลสุขภาพให้แข็งแรง เพื่อดำรงอยู่ในสังคมอย่างมี คุณค่า
ผู้สูงอายุ ได้มีกิจกรรมร่วมกัน ลดภาวะการเกิดโรคซึมเศร้าในวัยผู้สูงอายุ ได้แลกเปลี่ยน
เรียนรู้ พูดคุยกัน ได้มีการช่วยเหลือซึ่งกันและกัน
ผู้สูงอายุ ได้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ จากการฝึกอาชีพต่าง ๆ ที่สามารถก่อให้เกิด
รายได้ในครัวเรือน
-
กลุ่มผู้สูงอายุ60
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ให้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัย ผู้สูงอายุ (กิจกรรมสันทนาการ)
-ค่าสมนาคุณวิทยากร 500 บาท2 ชม. 2 คน เป็นเงิน 6000 บาท - ค่าอาหารกลางวันและเครื่องดื่ม 60 คน60 บาท เป็นเงิน 3600 บาท - ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 60 คน30*2 มื้อ บาท เป็นเงิน 3600 บาท
รวมเป็นเงินทั้งสิ้น 13,2๐๐.- บาท
29 เมษายน 2569 ถึง 29 เมษายน 2569ผู้สูงอายุสามารถออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัย
13200 บาท -
บรรยายให้ความรู้เรื่องสุขภาวะของผู้สูงอายุ และ คำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ เบื้องต้นเกี่ยวกับโรค เรื้อรัง เช่น ความดันโลหิตสูง, โรคเบาหวาน และโรคอ้วน
-ค่าสมนาคุณวิทยากร 500 บาท2 ชม. 2 คน เป็นเงิน 6000 บาท - ค่าอาหารกลางวันและเครื่องดื่ม 60 คน60 บาท เป็นเงิน 3600 บาท - ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 60 คน30*2 มื้อ บาท เป็นเงิน 3600 บาท
รวมเป็นเงินทั้งสิ้น 13,2๐๐.- บาท
20 พฤษภาคม 2569 ถึง 20 พฤษภาคม 2569ผู้สูงอายุสามารถดูแลตัวเอง และได้รับความรู้เรื่องโรคเรื้อรังเพิ่มขึ้น
13200 บาท -
รับฟังบรรยายความรู้เรื่องการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ร่วมคิดร่วมทำ ส่งเสริมให้เกิดความสามัคคีและมี สัมพันธภาพที่ดีต่อกันและมอบใบประกาศณียบัตร
-ค่าสมนาคุณวิทยากร 500 บาท2 ชม. 2 คน เป็นเงิน 6000 บาท
- ค่าอาหารกลางวันและเครื่องดื่ม 60 คน60 บาท เป็นเงิน 3600 บาท
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 60 คน30*2 มื้อ บาท เป็นเงิน 3600 บาท -ค่าจัดทำใบประกาศณียบัตร เป็นเงิน 400 บาทรวมเป็นเงินทั้งสิ้น 13,6๐๐.- บาท
17 มิถุนายน 2569 ถึง 17 มิถุนายน 2569ผู้สูงอายุได้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ และห่างไกลโรคซึมเศร้า
13600 บาท
1.ผู้สูงอายุได้มีความรู้ ความเข้าใจ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการดูแลสุขภาพอนามัยของ ตนเอง ทั้งด้านโภชนาการ การฟื้นฟู สมรรถภาพร่างกายและจิตใจ 2. ผู้สูงอายุมีขวัญ และกำลังใจที่ดีต่อการดูแลสุขภาพให้แข็งแรง เพื่อดำรงอยู่ในสังคมอย่างมี คุณค่า 3.ผู้สูงอายุ ได้มีกิจกรรมร่วมกัน ลดภาวะการเกิดโรคซึมเศร้าในวัยผู้สูงอายุ ได้แลกเปลี่ยน เรียนรู้ พูดคุยกัน ได้มีการช่วยเหลือซึ่งกันและกัน
