หมื่นก้าวสร้างสุขภาพ ปลอดโรค NCDs หมู่ที่ 1 บ้านควนเมา
-
นางฉวีวรรณ เซี่ยงเซี่ยว
-
นางสาวอารีย์ อำนักมณี
-
นายนิรันดร์ หมีทอง
-
นายสงวน จันทรมาศ
-
นางนันที ธนวุฒิ
ภาวะโรคอ้วนในประเทศไทยมีแนวโน้มเพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง จากผลการสำรวจสุขภาพประชากรไทย ปี พ.ศ. 2568 พบว่า ประชาชนอายุ 15 ปีขึ้นไป มีภาวะโรคอ้วนสูงถึงร้อยละ 45 หรือประมาณ 27.4 ล้านคน ซึ่งถือเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญของโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น โรคเบาหวาน และโรคความดันโลหิตสูง โดยเฉพาะในกลุ่มวัยทำงานอายุ 35 ปีขึ้นไป ที่มีพฤติกรรมการบริโภคอาหารไม่เหมาะสม จากรายงานผลการคัดกรองโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง ปี พ.ศ. 2568 ในพื้นที่หมู่ที่ 1 บ้านควนเมา ตำบลควนเมา อำเภอรัษฎา จังหวัดตรัง พบว่า ประชาชนอายุ 35 ปีขึ้นไป จำนวน 175 คน มีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน จำนวน 25 คน และความดันโลหิตสูง จำนวน 124 คน นอกจากนี้ยังพบว่า มีประชาชนที่มีรอบเอวเกินเกณฑ์ในเพศหญิง จำนวน 30 คน และมีค่าดัชนีมวลกาย (BMI) เกินเกณฑ์ (มากกว่า 23 กิโลกรัมต่อตารางเมตร) จำนวน 35 คน ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่มาจากพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่ไม่เหมาะสม เช่น การบริโภคอาหารจานด่วน น้ำอัดลม น้ำหวาน และอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการต่ำ รวมถึงการขาดการออกกำลังกาย และการใช้ชีวิตประจำวันกับสื่อออนไลน์เป็นเวลานาน ดังนั้น อาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน หมู่ที่ 1 บ้านควนเมา จึงได้จัดทำโครงการ “หมื่นก้าวสร้างสุขภาพ ปลอดโรค NCDs หมู่ที่ 1 บ้านควนเมา” เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนในพื้นที่มีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพที่เหมาะสม ลดปัจจัยเสี่ยงต่อภาวะโรคอ้วนลงพุง และป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ตลอดจนเสริมสร้างสุขภาพที่ดีและยั่งยืนในชุมชน
-
เพื่อคัดกรองภาวะน้ำหนักเกินและความเสี่ยงต่อโรค NCDs ในประชาชนกลุ่มเป้าหมาย
ร้อยละ 90 ของประชาชนกลุ่มเป้าหมายได้รับการคัดกรอง
-
เพื่อส่งเสริมการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภค ลดอาหารหวาน มัน เค็ม
ร้อยละ 80 ของผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้เรื่องการบริโภคอาหารหวาน มัน เค็ม เพิ่มขึ้น
-
เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ร้อยละ 70 ของผู้เข้าร่วมมีกิจกรรมทางกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที
-
เพื่อสร้างความรู้ความเข้าใจสิทธิหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ
ร้อยละ 80 ของผู้เข้าร่วมมีความรู้ความเข้าใจสิทธิและสามารถเข้าถึงบริการได้ถูกต้อง
-
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง25
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
คัดกรองภาวะน้ำหนักเกิน (BMI , รอบเอว)
กิจกรรมย่อย
ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง คำนวณค่าดัชนีมวลกาย (BMI)
วัดรอบเอวและประเมินภาวะอ้วนลงพุง
ใช้เครื่องวัดองค์ประกอบภายในร่างกาย (Body Composition Analyzer) วิเคราะห์ มวลไขมัน มวลกล้ามเนื้อ และองค์ประกอบร่างกายอื่น ๆ
งบประมาณ
เครื่องวัดองค์ประกอบภายในร่างกาย จำนวน 1 เครื่อง เป็นเงิน 5,778 บาท
เครื่องวัดความดันโลหิต AFIB แบบดิจิตอล จำนวน 1 เครื่อง เป็นเงิน 4,150 บาท
ถึง9928 บาท -
ให้ความรู้และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ
กิจกรรมย่อย
ให้ความรู้เรื่องภาวะน้ำหนักเกินและโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs)
ให้ความรู้เรื่องหลักโภชนาการที่เหมาะสม
ให้ความรู้เกี่ยวกับสิทธิและหน้าที่ภายใต้ระบบหลักประกันสุขภาพ
งบประมาณ
ค่าป้ายไวนิลโครงการฯ ขนาด 1 x 2 เมตร จำนวน 1 แผ่น เป็นเงิน 300 บาท
ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 25 ชุด ๆ ละ 25 บาท เป็นเงิน 625 บาท
ค่าสมนาคุณวิทยากร 3 ชั่วโมง ๆ ละ 600 บาท เป็นเงิน 1,800 บาท
ถึง2725 บาท -
ออกกำลังกาย “หมื่นก้าวสร้างสุขภาพ”
กิจกรรมย่อย
- ส่งเสริมการเดินวันละ 9,000–10,000 ก้าว หรืออย่างน้อย 30 นาที
ถึง0 บาท
1.ประชาชนได้รับการคัดกรองและทราบภาวะเสี่ยงโรค NCDs
2.ประชาชนมีพฤติกรรมการบริโภคอาหารเหมาะสม ลดหวาน มัน เค็ม
3.ประชาชนมีกิจกรรมทางกายอย่างสม่ำเสมอ
4.ประชาชนมีความรู้และเข้าถึงสิทธิหลักประกันสุขภาพได้อย่างถูกต้อง
