กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

การออกกำลังกาย เป็นกิจกรรมทางกายใดๆก็ได้ที่เสริมหรือคงสภาพสมรรถภาพทางกาย ความแข็งแรงและสุขภาพทั่วไปของร่างกาย อาจทำเพราะเหตุต่างๆรวมทั้งการเพื่อเสริมการเติบโตและพัฒนาของร่างกายป้องกันไม้ให้แก่เร็วเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและระบบไหลเวียนโลหิต ปรับปรุงทักษะทางกีฬา ลดหรือรักษาน้ำหนักและเพื่อความสนุก การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยป้องกันโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจร่วมหลอดเลือด เบาหวาน ความดัน และโรคอ้วน หลายๆคนเลือกออกกำลังกายนอกบ้านที่ทำเป็นกลุ่มเพื่อสังสรรค์และเพื่อความสุข อนึ่ง การออกกำลังกายยังช่วยสร้างเสริมสุขภาพจิตและลดความเครียดได้ แต่เนื่องจากการออกกำลังกายมักน่าเบื่อไม่มีจุดดึงดูดสนใจให้ออกกำลังกาย การรำกลองยาวและตีกลองยาวเป็นการออกกำลังกายอีกวิธีหนึ่งที่สร้างความสนใจให้ประชาชน เนื่องจากมีความสนุกสนานเพลิดเพลินสามารถออกกำลังกายเป็นกลุ่มมีเพื่อนในการออกกำลังกายจึงไม่รู้สึกเบื่อและสามารถออกกำลังกายได้ทุกกลุ่มวัย ได้ทั้งเรื่องความแข็งแรงของร่างกาย ได้ทั้งเรื่องของอารมณ์ จิตใจและด้านสังคม อีกทั้งเป็นการสืบสานวัฒนนธรรมอันดีของทย กลุ่มชมรมผู้สูงอายุดอกบวบานได้ตระหนักและเห็นความสำคัญของการส่งเสริมสุขภาพทั้งด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์และสังคมของสมาชิกในชมรม โดยการนำนวัตกรรมด้าน๓ูมิปัญญาวัฒนธรรมมาประยุกต์ใช้ผ่านกิจกรรร้อง เล่น เต้นรำ ด้วยกลองยาว ซึ่งจัดได้ว่าเป็นการออกกำลังกายแบบใหม่ที่น่าสนใจสามารถสร้างความแข็งแรงให้แก่ร่างกายและจิตใจได้อย่างเหมาะสมวัย มีดนตรีประกอบที่สนุกสนาน คนเล่นดนตรีก็ได้ฝึกซ้อมดนตรีโดยเสียงดนตรีจะช่วยกล่อมเกลาจิตใจให้มีอารมณ์ที่แจ่มใสขึ้น เครื่องดนตรีก็มีการแบกหามใช้กำลังในการตี คนรำกลองยาวก็ได้เคลื่อนไหวร่างกายออกกำลังกาย มีความสนุกสนานและมีความสามัคคี จึงได้จัดทำโครงการรำและตีกลองยาวเพื่อสุขภาพ ประจำปี 2569 ขึ้น