โครงการบาสโลบไลน์แดนซ์
-
นางโศรดา ศรีสุข
-
นางพจนีย์ ธิวะโต
-
นางอรุมา สุขี
-
นางจารุวรรณ พินทอง
-
นางพวงน้อย แสงนุสิทธิ์
ในปัจจุบันคนไทยนิยมการออกกำลังกายมากขึ้น คนไทยมีความคุ้นเคยกับคำว่า “ออกกำลังกาย”มายาวนาน โดยนิยามของการออกกำลังกาย คือการกระทำใด ๆ ที่ทำให้มีการเคลื่อนไหวส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย แบบซ้ำ ๆ มีการวางแผนเป็นแบบแผนและมีวัตถุประสงค์ เพื่อเสริมสร้างสุขภาพ เพื่อความสนุกสนาน เพื่อสังคม โดยใช้กิจกรรมง่าย ๆ หรือกติกาการแข่งขันง่าย ๆ เช่น การเดิน การวิ่ง การเต้น ฯลฯ และในปัจจุบันประเทศไทยได้สนับสนุนการออกกำลังกายโดยการจัดกิจกรรมทางกาย กล่าวคือ การขยับร่างกายทั้งหมดในชีวิตประจำวัน ในอิริยาบถต่างๆ ซึ่งก่อการใช้และการเผาผลาญพลังงานและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
ปัจจุบันภาวะเศรษฐกิจ และสังคมมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วส่งผลต่อการดำรงชีวิตประจำวันมีการแข่งขันทางการทำงานมากขึ้น จึงทำให้วิถีชีวิตเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก เช่นการเร่งรีบไปทำงาน บริโภคอาหารที่สะดวกรวดเร็วโดยไม่คำนึกถึงโภชนาการอาหารที่ถูกต้องครบถ้วนสมบูรณฺ์ ประกอบกับการเคลื่อนไหวทางร่างกายน้อยลง ขาดการออกกำลังกาย เกิดความเครียด ปัจจัยเหล่านี้มีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคความดันโรหิตสูง โรคเบาหวาน ซึ่งโรคที่ได้กล่าวมาข้างต้นสามารถป้องกันได้ด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรม เช่นรับประทานอาหารให้ถูกหลักโภชนาการ และมีกิจกรรมการออกกำลังกายสม่ำเสมอและถูกต้อง จึงมีแนวคิดที่จะจัดการออกกำลังกายแบบบาสโลบ ซึ่งบาสโลบเป็นการเต้น ทุกคนจะยืนตั้งแถวเป็นหน้ากระดาน หรือแถวตอน มีหนึ่งแถวหรือมากกว่าก็ได้ สิ่งที่สังเกตเห็นได้ชัดเจน คือ ทุกคนจะเต้นเป็นจังหวะ อย่างพร้อมเพียงกัน ขยับไปซ้ายที่ ขวาที่ มีการเตะเท้าเป็นจังหวะตามเพลง จึงถือว่าเป็นการเต้นที่เป็นเอกลักษณ์ที่มีการสร้างสรรค์ท่าเต้น ให้เข้ากับยุคสมัยและวัฒนธรรมประเพณี ประชาชนทุกวัยสามารถเข้าร่วมกิจกรรมได้ และสามารถใช้เวลาว่างหลังเลิกงานในการจัดทำกิจกรรม โดยคิดว่าผลจากการออกกำลังกายจะทำให้มีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี อีกทั้งยังสามารถสร้างความสามัคคีและความผูกพันของคนในชุมชนได้ รวมถึงการตอบสนองนโยบายของรัฐบาลที่ส่งเสริมให้ประชาชนในประเทศเพิ่มกิจกรรมทางกาย ลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง เพื่อให้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของประชาชน
ดังนั้นกลุ่มวิสาหกิจชุมชนทอผ้าน้ำผุด จึงได้เล็งเห็นถึงความสำคัญของการออกกำลังกาย จึงได้จัดทำโครงการบาสโลบไลน์แดนซ์ เพื่อให้ผู้เข้าอบรมมีความรู้ในการออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบ มีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอ และเป็นต้นแบบในการออกกำลังกาย
-
เพื่อให้ผู้เข้าอบรมมีความรู้ในการออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบ
-
เพื่อเข้าร่วมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ มีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอ
-
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง30
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรมออกกำลังการด้วยการเต้นบาสโลบไลน์แดนซ์(เบิกค่าผู้นำออกกำลังกาย และค่าน้ำดื่ม จำนวน 1 เดือน)
ตู้ลำโพงล้อลาก ขนาดไม่น้อยกว่า 16 นิ้ว จำนวน 1 ชุด เป็นเงิน 9,900 บาท
ค่าตอบแทนผู้นำออกกำลังกาย จำนวน 12 วัน(สัปดาห์ละ 3 วัน เป็นเวลา 1 เดือน)วันละ 300 บาท เป็นเงิน 3,600 บาท
ค่าน้ำดื่มสำหรับผู้เข้าร่วมโครงการจำนวน 30 คน คนละ 12 ขวด ขวดละ 5 บาท เป็นเงิน 1,800 บาท
1 มีนาคม 2569 ถึง 31 สิงหาคม 256915300 บาท -
ติดตามและประเมินผล โดยการประเมินภาวะสุขภาพก่อนและหลังเข้าร่วม1 สิงหาคม 2569 ถึง 31 สิงหาคม 2569บาท
-
รายงานผลการดำเนินงาน31 สิงหาคม 2569 ถึง 31 สิงหาคม 2569บาท
ผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้ และสามารถสร้างเสริมสุขภาวะร่างกายของตนเอง
กลุ่มสามารถเป็นต้นแบบในการออกกำลังกายในชุมชน
