โครงการส่งเสริมสุขภาพชุมชนยุคใหม่ด้วยแอโรบิก (Healthy Dance Fitness 2026) ประจำปี 2569
-
นางสาวอรุณวาตี สิทธิเส็ม
-
นางสาวพนิดา รัตนสุริยา
-
นางสาวรอซีดา เจ๊ะแว
-
เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนในเขตเทศบาลเมืองสุไหงโก-ลก ได้ออกกำลังกายอย่างถูกวิธีด้วยกิจกรรมเต้นแอโรบิกร่วมสมัยอย่างต่อเนื่อง และลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs)80
ประชาชนในเขตเทศบาลเมืองสุไหงโก-ลก ได้ออกกำลังกายอย่างถูกวิธีด้วยกิจกรรมเต้นแอโรบิกร่วมสมัยอย่างต่อเนื่อง และลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs)
-
เพื่อสร้างแกนนำและเครือข่ายคนรักสุขภาพในชุมชน ตลอดจนสร้างความตระหนักรู้และตื่นตัวในการดูแลสุขภาพตนเองผ่านกิจกรรมนันทนาการที่สร้างสรรค์80
เกิดแกนนำและเครือข่ายคนรักสุขภาพในชุมชน ตลอดจนสร้างความตระหนักรู้และตื่นตัวในการดูแลสุขภาพตนเองผ่านกิจกรรมนันทนาการที่สร้างสรรค์
การเปลี่ยนแปลงของวิถีชีวิตในสังคมปัจจุบัน ส่งผลให้ประชาชนส่วนใหญ่มีพฤติกรรมเน้นการนั่งหรือทำกิจกรรมที่เคลื่อนไหวร่างกายน้อยลง (Sedentary Lifestyle) ประกอบกับความเร่งรีบในชีวิตประจำวันและการบริโภคอาหารที่ไม่ถูกหลักโภชนาการ นำไปสู่ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น โรคอ้วน โรคความดันโลหิตสูง และโรคเบาหวาน กองสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อม เทศบาลเมืองสุไหงโก-ลก ได้เล็งเห็นความสำคัญของการป้องกันโรคมากกว่าการรักษา จึงมุ่งเน้นส่งเสริมให้ประชาชนทุกกลุ่มวัยหันมาออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันและพัฒนาสุขภาวะทางกายให้แข็งแรงสมบูรณ์
อย่างไรก็ตาม รูปแบบการออกกำลังกายแบบเดิมอาจทำให้เกิดความเบื่อหน่ายและขาดความต่อเนื่อง ในปัจจุบันกระแสการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ที่ผสมผสานเสียงดนตรีร่วมสมัย เช่น Dance Fitness, Zumba หรือการเต้นประกอบจังหวะฮิปฮอปและเคป็อป กำลังได้รับความนิยมอย่างสูง เนื่องจากมีความสนุกสนาน ท้าทาย และสามารถดึงดูดคนรุ่นใหม่รวมถึงประชาชนทั่วไปให้เข้ามาร่วมกิจกรรมได้ง่ายขึ้น การนำรูปแบบการเต้นแอโรบิกร่วมสมัยนี้มาใช้ จึงเป็นกลยุทธ์สำคัญที่จะช่วยกระตุ้นให้ประชาชนเกิดความกระตือรือร้นในการออกกำลังกาย และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพได้อย่างยั่งยืน
ด้วยเหตุนี้ กองสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อม เทศบาลเมืองสุไหงโก-ลก จึงได้จัดทำ “โครงการส่งเสริมสุขภาพชุมชนยุคใหม่ด้วยแอโรบิก (Healthy Dance Fitness 2026)” โดยขอรับการสนับสนุนงบประมาณจากกองทุนหลักประกันสุขภาพเทศบาลเมืองสุไหงโก-ลก เพื่อจัดกิจกรรมออกกำลังกายร่วมกันอย่างต่อเนื่อง ซึ่งนอกจากจะเป็นการส่งเสริมสุขภาพทางกายและใจของประชาชนในเขตพื้นที่แล้ว ยังเป็นการสร้างความสัมพันธ์อันดี สปิริตในชุมชน และใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาวะอย่างแท้จริง
-
ประชาชนที่สนใจ100
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
Healthy Dance Fitness 2026
กลุ่มเป้าหมาย ประชาชนที่สนใจ 100 คน คณะทำงาน 10 คน
รายละเอียดกิจกรรม
- กิจกรรมคัดกรองสุขภาพเบื้องต้นโดยเจ้าหน้าที่สาธารณสุขและอสม. โดยมีการชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง คำนวณค่าดัชนีมวลกาย (BMI) วัดความดันโลหิต และลงบันทึกรายบุคคล และติดตามอย่างต่อเนื่อง
- กิจกรรมออกกำลังกายด้วยแอโรบิกแนวใหม่วันละ 1 ครั้ง/สัปดาห์ ต่อเนื่องอย่างน้อย 3 เดือน โดยเชิญวิทยากรจากชมรมวีแดนซ์ทีม นราธิวาสมาเป็นแม่แบบในการนำเต้น
งบประมาณ
- ค่าตอบแทนผู้นำเต้นแอโรบิกจากชมรมวีแดนซ์ ทีมจากนราธิวาส (ทีมแม่แบบ) 5 คน x 300 บาท/ครั้ง x 1 ชม. x 10 ครั้ง เป็นเงิน 15,000 บาท
- ค่าเดินทาง(จากนราธิวาส-สุไหงโก-ลก) 60 กิโลเมตร x 4 บาท/กม. x 2 เที่ยว x 2 คัน x 10 ครั้ง เป็นเงิน 9,600 บาท
- ค่าตอบแทนผู้ปฏิบัติงานคัดกรองสุขภาพ 50 บาท/ชม. x 1 ชม. x 10 ครั้ง เป็นเงิน 500 บาท
- ค่าวัสดุอุปกรณ์ที่จำเป็นในการจัดโครงการ ได้แก่ จัดทำสมุดบันทึก BMI ฯลฯ เป็นเงิน 3,000 บาท
- ค่าจัดซื้อเครื่องดื่ม (น้ำดื่ม) สำหรับผู้เข้าร่วมกิจกรรม 10 บาท x 100 คน x 10 วัน เป็นเงิน 10,000 บาท
- ค่าจัดทำป้ายประชาสัมพันธ์ 2,700 บาท15 กรกฎาคม 2569 ถึง 30 กันยายน 256940800 บาท
สามารถถัวเฉลี่ยได้ในวงเงินที่ได้รับ
- ประชาชนในเขตเทศบาลเมืองสุไหงโก-ลก ที่เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง สมบูรณ์ และมีดัชนีมวลกาย (BMI) ที่อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานเพิ่มขึ้น
- เกิดกระแสและความตื่นตัวในการออกกำลังกายในรูปแบบร่วมสมัย เสริมสร้างความสุขและผ่อนคลายความเครียดให้แก่คนในชุมชน
