โครงการตาราง 9 ช่อง เพื่อสุขภาพประจำชุมชนวังหรัง ปีงบประมาณ พ.ศ. 2569
-
นายพรพณวิชญ์ ทองเพิ่ม
-
นางห่วง ศรีระสันต์
-
นางธนพิมพ์ สุขฤกษ์
-
นางศศิวรินทร์ เกี่ยวม่าน
-
นางโชติกา แก้วหวังสกูล
การออกกำลังกาย” เป็นปัจจัยสำคัญประการหนึ่งต่อการมีสุขภาพที่สมบูรณ์และแข็งแรง ทั้งทางด้านร่างกาย อารมณ์ และจิตใจ รวมทั้ง สร้างภูมิคุ้มต้านทานโรค สามารถลดภาระค่าใช้จ่ายในด้านการรักษาพยาบาลของประชาชน เป็นการส่งเสริมให้ผู้ที่เข้าร่วมการออกกำลังกายได้ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อ เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคระบบหัวใจและหลอดเลือด โรคอ้วน เป็นต้น ส่งเสริมให้มีสุขภาพที่สมบูรณ์และแข็งแรง เสริมสร้างความสามัคคีและสัมพันธภาพที่ดีต่อกัน และห่างไกลจากยาเสพติด ซึ่งการออกกำลังกายประกอบดนตรีด้วยตาราง ๙ ช่อง เป็นการออกกำลังกายรูปแบบหนึ่งที่สามารถออกกำลังกายได้ทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้สูงวัย เป็นการเคลื่อนไหวทุกส่วนของร่างกาย ในขณะเดียวกันก็ต้องใช้สมาธิและการจดจำช่องต่าง ๆ ในการออกกำลังกายประกอบดนตรีด้วยตาราง 9 ช่อง กลุ่มชุมชนวังหรังรักษ์สุขภาพ หมู่ที่ 4 ตำบลควนลัง อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา จึงได้จัดทำโครงการตาราง 9 ช่อง เพื่อสุขภาพประจำชุมชนวังหรัง ปีงบประมาณ พ.ศ. 2569 เพื่อขอรับสนับสนุนงบประมาณจากกองทุนหลักประกันสุขภาพเทศบาลเมืองควนลัง
-
เพื่อส่งเสริมให้สมาชิกของชุมชนวังหรังและชุมชนใกล้เคียงได้มีการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ โดยการออกกำลังกายประกอบดนตรีด้วยตาราง ๙ ช่อง
-
เพื่อส่งเสริมให้สมาชิกของชุมชนวังหรังและชุมชนใกล้เคียงได้มีการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ โดยการออกกำลังกายประกอบดนตรีด้วยตาราง 9 ช่อง
-
เพื่อส่งเสริมให้สมาชิกของชุมชนวังหรังและชุมชนใกล้เคียงได้มีการตรวจสุขภาพประจำปี
-
กลุ่มวัยทำงาน20
-
กลุ่มผู้สูงอายุ30
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรมส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ โดยการออกกำลังกายประกอบดนตรีด้วยตาราง 9 ช่อง
1.1 ค่าจ้างพิมพ์ป้ายไวนิลประชาสัมพันธ์โครงการฯ ขนาด 2 x 3 เมตร รวม 6 ตารางเมตร พิมพ์พื้นหลังสีดำพร้อมเข้ากรอบไม้ขนาด 1 x 1 นิ้ว จำนวน 1 ป้าย เป็นเงิน 1,200.- บาท
1.2 ค่าจ้างพิมพ์ป้ายไวนิลสำหรับการออกกำลังประกอบดนตรีด้วยตาราง 9 ช่อง ขนาด 1.00 x 2.00 เมตร รวม 2 ตารางเมตร ๆ ละ 120.- บาท จำนวน 1 ป้าย เป็นเงิน 240.- บาท
1.3 ค่าจ้างพิมพ์ป้ายไวนิลตาราง 3 ช่อง ขนาด 1.20 x 1.20 เมตร รวม 1.44 ตารางเมตร ๆ ละ 120.- บาท จำนวน 50 ป้าย เป็นเงิน 8,640.- บาท
1.4 ค่าเครื่องเสียงอเนกประสงค์พร้อมอุปกรณ์ จำนวน 1 เครื่อง ๆ ละ 10,000.- บาท เป็นเงิน 10,000.- บาท
1.5 ค่าแฮนดี้ไดร์เพื่อบันทึกเพลงประกอบการเต้นตาราง 9 ช่อง จำนวน 5 ตัว ๆ ละ 200.- บาท เป็นเงิน 1,000.- บาท
1.6 ค่าตอบแทนผู้นำเต้นตาราง 9 ช่อง จำนวน 1 คนต่อวัน วัน ๆ ละ 300 บาท สัปดาห์ละ 3 วัน จำนวน 13 สัปดาห์ รวม 39 วัน เป็นเงิน 11,700.- บาท16 มิถุนายน 2569 ถึง 30 กันยายน 256932780 บาท -
กิจกรรมตรวจสุขภาพกลุ่มเป้าหมาย
2.1 ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่มสำหรับกลุ่มเป้าหมาย วิทยากร และผู้ดำเนินงาน จำนวน 65 คน ๆ อัตรา 35 บาท/คน/มื้อ จำนวน 1 มื้อ เป็นเงิน 2,275.- บาท
2.2 ค่าสมนาคุณวิทยากร จำนวน 1 คน อัตราชั่วโมงละ 600.- บาท จำนวน 2 ชั่วโมง เป็นเงิน 1,200.- บาท
2.3 ค่าเครื่องชั่งน้ำหนัก จำนวน 1 เครื่อง ๆ ละ 2,000.- บาท เป็นเงิน 2,000.- บาท
2.4 ค่าเครื่องวัดความดันโลหิต จำนวน 1 เครื่อง ๆ ละ 3,500.- บาท เป็นเงิน 3,500.- บาท
2.5 ค่าสายวัดรอบเอว BMI จำนวน 3 อัน ๆ ละ 150.- บาท เป็นเงิน 450.- บาท16 มิถุนายน 2569 ถึง 30 กันยายน 25699425 บาท -
ค่าใช้จ่ายอื่น ๆ ที่จำเป็นต่อการดำเนินงานถึง1795 บาท
- สมาชิกของชุมชนวังหรังและชุมชนใกล้เคียงได้มีการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ โดยการออกกำลังกายประกอบดนตรีด้วยตาราง 9 ช่อง อันจะนำไปสู่การมีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง
- สมาชิกของชุมชนวังหรังและชุมชนใกล้เคียงได้มีการตรวจสุขภาพประจำปี เพื่อรับรู้ถึงสภาวะสุขภาพของตนเอง อันจะนำไปสู่การดูแลสุขภาพที่ถูกต้องต่อไป
