โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยบาสโลบในชุมชนตำบลแดนสงวน ปีงบประมาณ 2569
-
นางอิสริยา ละอองสม
ด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีในด้านต่างๆที่มีความทันสมัยสะดวกสบายมากขึ้นทำให้วิถีชีวิตของคนในปัจจุบันเปลี่ยนไป ประชาชนมีการออกกำลังกายน้อยลง ทำให้ร่างกายอ่อนแอและปัจจุบันนี้ปัญหาโรค ไม่ต่อต่อเรื้อรัง ได้เป็นปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญของประเทศ จากข้อมูลสุขภาพประชาชนโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลแดนสงวนปี 2568 พบว่าโรคที่เป็นปัญหาในชุมชน 5 อันดับแรก ในกลุ่มโรคไม่ติดต่อ ได้แก่ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โดยระบบกล้ามเนื้อและโครงร่างและไขมันอุดตันในเส้นเลือดผู้ป่วยที่พบส่วนใหญ่อยู่ในกลุ่มวัยแรงงานและกลุ่มผู้สูงอายุ จากการสอบถามพบว่าขาดการออกกำลังกายและบริโภคอาหารไม่ถูกต้อง ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพของคนในชุมชน ซึ่งถ้าประชาชนได้รับบริโภคอาหารที่ถูกต้องและมีการออกกำลังกายสม่ำเสมอก็จะสามารถลดปัญหาดังกล่าวลงได้ ประกอบกับตามนโยบายของอำเภอระโนดที่มีความมุ่งมั่นที่จะส่งเสริมสนับสนุนและดำเนินการในด้านสุขภาพให้กับประชาชนในเขตตำบลแดนสงวนให้มีสุขภาพกายและสุขภาพใจที่ดี ให้มีความเป็นอยู่อย่างมีความสุขทั้งทางด้านร่างกายจิตใจสังคมอารมณ์และสติปัญญาโดยต้องการให้ประชาชนสามารถดูแลและสร้างภูมิคุ้มกันให้กับสุขภาพตนเองได้ด้วยการออกกำลังกายสร้างสุขภาพ เพื่อให้มีสุขภาพอนามัยที่ดีขึ้น ซึ่งจะเป็นภูมิคุ้มกันโรคได้เป็นอย่างดีอีกทั้งยังสามารถใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์และยังเป็นการป้องกันยาเสพติดไม่ให้เข้ามาในเขตพื้นที่ชุมชนได้อีกทางหนึ่งด้วย ดังนั้นทางชมรมอาสาสมัครสาธารณสุขตำบลแดนสงวน จึงขอสนันสนุนงบประมาณโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยบาสโลบในชุมชนตำบลแดนสงวน ปีงบประมาณ 2569 ขึ้นมาโดยเห็นว่าการออกกำลังกายแบบบาสโลบเป็นวิธีการออกกำลังกายวิธีหนึ่งเพื่อเป็นทางเลือกให้แก่ผู้ที่สนใจในการกระตุ้นให้เกิดความตระหนักและตื่นตัว เห็นความสำคัญของการออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง เป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์แล้วยังช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรง ผ่อนคลายอารมณ์ เสริมสร้างความสามัคคี และที่สำคัญการออกกำลังกายยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคดังกล่าวด้วย
-
1. เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายในชุมชน
-
2. เพื่อสร้างแกนนำการออกกำลังกายในชุมชน
-
ประชาชนทุกกลุ่มวัย ทั้ง 5 หมู่บ้าน ตำบลแดนสงวน
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
4. วิธีดำเนินการ ขั้นเตรียมการ - จัดตั้งกลุ่ม/ชมรม ออกกำลังกายในชุมชน - เขียนโครงการเพื่อขออนุมัติโครงการจากกองทุนหลักประกันสุขภาพองค์การบริหารส่วนตำบลแดนสงวน - จัดทำแผนการปฏิบัติงานตามโครงการที่ตั้งไว้ ขั้นดำเนินการ - ประชาสัมพันธ์โครงการ ตามช่องทางต่างๆ - จัดกิจกรรมอบรมแกนนำในการออกกำลังกาย จำนวน 5 หมู่ หมู่บ้านละ 10 คน -ชุมชนจัดกิจกรรมออกกำลังกาย อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน ขั้นประเมินผล -มีการเปรียบเทียบน้ำหนัก ดัชนีมวลกาย สมาชิกในชมรมก่อนและหลังเข้าร่วมโครงการ -สรุปผลการดำเนินงานและจัดทำรายงาน
งบประมาณ ขอรับการสนับสนุนงบประมาณจากกองทุนหลักประกันสุขภาพ อบต.แดนสงวน จำนวนเงิน 12,600.- บาท (เงินหนึ่งหมื่นสองพันหกร้อยบาทถ้วน) รายละเอียดดังนี้ กิจกรรมอบรมแกนนำออกกำลังกาย - ค่าตอบแทนวิทยากร 2 คน 3 ชั่วโมงๆละ 600 บาท 1 วัน เป็นเงิน 3,600.- บาท - ค่าอาหารกลางวัน 60 บ. x 50 คน เป็นเงิน 3,000.- บาท - ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 25 บ. x 50 คน x 2 มื้อ เป็นเงิน 2,500.- บาท กิจกรรมออกกำลังกายในชุมชน - ค่าน้ำดื่ม 100 โหลๆละ35 บาท เป็นเงิน 3,500.- บาท
รวมเป็นเงินทั้งสิ้น 12,600.- บาท (ทุกรายการสามารถถัวเฉลี่ยจ่ายได้)30 มิถุนายน 2569 ถึง 30 กันยายน 256912600 บาท
1.ประชาชนมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอร่างกายแข็งแรง ผ่อนคลายอารมณ์ เสริมสร้างความสามัคคีในชุมชน 2.ชุมชนทุกหมู่บ้านมีแกนนำพาออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน
