โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยการเต้นลีลาศ โดยชมรมลีลาศเพื่อสุขภาพพัทลุง
-
1.นายธีรพงศ์ เดชทิพรักษ์
-
2.นายแพทย์ธารินทร์ พุทธชู
-
3.นางฉัตรทอง ศิริอนันต์
-
4.นางยุวดี สุขสวัสดิ์
-
นายวินัย หมวดเมือง
-
ร้อยละของผู้สูงอายุ 65 ปี ขึ้นไป ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลาง อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์)
ในปัจจุบันประชาชนส่วนใหญ่สนใจเรื่องการดูแลสุขภาพมากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การดูแลสุขภาพตนเองด้วยการออกกำลังกายที่มีหลากหลายรูปแบบมากขึ้น การเต้นลีลาศเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการออกกำลังกายโดยเฉพาะในผู้สูงอายุ ซึ่งการออกกำลังกายด้วยลีลาศช่วยพัฒนาระบบหัวใจและหลอดเลือด เสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มการยืดหยุ่น ช่วยกระตุ้นการเต้นของหัวใจ เผาผลาญไขมันได้อย่างดีเยี่ยม ซึ่งขึ้นอยู่กับจังหวะของลีลาศ ชมรมลีลาศจึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยการเต้นลีลาศ ขึ้น
-
เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้สูงอายุ
ร้อยละของผู้สูงอายุ 65 ปี ขึ้นไป ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลาง อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์)
-
กลุ่มผู้สูงอายุ40
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
อบรมให้ความรู้
อบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพในผู้สูงอายุ และการออกกำลังกายด้วยลีลาศ โดยมีค่าใช้จ่ายดังนี้
1.ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 40 คนๆละ 2 มื้อๆละ 30 บาท เป็นเงิน 2400 บาท
2.ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 40 คนๆละ 1 มื้อๆละ 65 บาท เป็นเงิน 2600 บาท
ค่าตอบแทนวิทยากร จำนวน 5 ชั่วโมงๆละ 600 บาท เป็นเงิน 3000 บาท
ค่าจัดทำป้ายไวนิลโครงการ จำนวน 1 ป้าย เป็นเงิน 500 บาท
ถึงผู้เข้ารับการอบรม 40 คน ผู้เข้ารับการอบรมมีความรู้ในการดูแลสุขภาพตนเอง และการเต้นลีลาศเพื่อสุขภาพได้
8500.00 บาท -
ส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยการเต้นลีลาศ
ออกกำลังกายด้วยการเต้นลีลาศ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน วันละ 1-2 ชั่วโมง เวลา 6.00 - 8.00 น. ณ สนามศาลากลางพัทลุง โดยมีการประเมินสุขภาพเบื้องต้นก่อนดำเนินโครงการ ได้แก่ ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง วัดรอบเอว ประมินดัชนีมวลกาย วัดความดันโลหิต ประเมินภาวะซึมเศร้า ก่อนทำโครงการ รายละเอียดค่าใช้จ่าย
1.ค่าตอบแทนผู้นำเต้นลีลาศ เหมาจ่าย เดือนละ 3600 บาท x 3 เดือน เป็นเงิน 10,800 บาท 2.ชุดอุปกรณ์เครื่องเสียง เป็นเงิน 7,000 บาท 3.เครื่องวัดความดันโลหิต จำนวน 1 เครื่อง เป็นเงิน 3000 บาท
ถึงจำนวนผู้ออกกำลังกายด้วยการเต้นลีลาศ ผู้ออกกำลังกายด้วยการเต้นลีลาสมีภาวะสุขภาพดีขึ้น
20800.00 บาท -
ติดตามประมินผล
ติดตามประมินผลภาวะสุขภาพ หลังเสร็จสิ้นโครงการ โดยการประเมินสุขภาพเบื้องต้น เปรียบเทียบก่อนและหลังเข้าโครงการ
ถึงผลการประเมินภาวะสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการ
0.00 บาท
ทุกรายการสามารถถัวเฉลี่ยได้
1.ประชาชนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง 2.ประชาชนมีสุขภาพจิต สุขภาพกายดีด้วยการออกกำลังกาย และได้ทำกิจกรรมร่วมกับผู้อื่น
