โครงการส่งเสริมสุขภาพกาย สุขภาพจิตในผู้สูงอายุด้วยวิถีไทยพุทธ-มุสลิม ตำบลคลองทรายขาว ประจำปี 2570
-
นายพิชชา อินนาค
-
นายโชติ คงเกลี้ยง
-
นายสนิท ขำนุรักษ์
-
นางอารี ด้วงทอง
-
นางจิตรา ชายเกตุ
-
ร้อยละของผู้สูงอายุ ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (150 นาทีต่อสัปดาห์)60
ผู้สูงอายุไม่มีความรู้ และขาดทักษะ เทคนิควิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้องและไม่เหมาะสม
-
ร้อยละของผู้สูงอายุที่ชอบบริโภคอาหารหวาน มัน เค็ม75
ผู้สูงอายุมีพฤติกรรมเสี่ยงการกินที่ไม่ถูกต้อง เสี่ยงต่อการเกิดโรคNCDs
-
จำนวนผู้สูงอายุที่ได้รับการคัดกรองแล้วมีภาวะซึมเศร้าและกังวล(คน)70
ผู้สูงอายุไม่ได้รับการตรวจคัดกรองภาวะซึมเศร้าและกังวล ความเครียด
• ปัจจุบันประเทศไทยมีข้อมูลประชากรผู้สูงอายุ เห็นว่ามีแนวโน้มเพิ่มขึ้น ถือได้ว่าสังคมไทยเข้าสู่ภาวะสังคมผู้สูงอายุอย่างแท้จริง ตำบลคลองทรายขาว อำเภอกงหรา จังหวัดพัทลุง ซึ่งมีประชากรนับถือศาสนาทั้งไทยพุทธและมุสลิม ที่มีขนบธรรมเนียม วัฒนธรรม มีลักษณะการปฏิบัติที่แตกต่างกัน จากสถานการณ์ผู้สูงอายุที่เพิ่มขึ้นนี้ทำให้เกิดภาระพึ่งพิงสูงมากขึ้น โดยเฉพาะผู้สูงอายุมักมีปัญหาด้านสุขภาพตามมาได้แก่ ปัญหาการได้ยินและการมองเห็น การสื่อสาร การเคลื่อนไหวร่างกายและอุบัติเหตุ ปัญหาในการขบเคี้ยวอาหารและการขับถ่าย ปัญหาสภาพจิตใจ โรคสมองเสื่อม ปัญหาการเจ็บป่วยด้วยโรคเรื้อรังที่พบมาก 3 อันดับแรกในผู้สูงอายุได้แก่ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน และโรคหัวใจ นอกจากนั้นมีโรคอัมพฤกษ์/อัมพาต โรคหลอดเลือดสมองตีบ โรคมะเร็ง เป็นต้น ทั้งนี้ผู้สูงอายุโดยส่วนใหญ่ขาดการออกกำลังกายที่เหมาะสมอีกด้วย
• ดังนั้น กลุ่มผู้สูงอายุตำบลคลองทรายขาว เห็นความสำคัญของปัญหาดังกล่าว จึงได้จัดทำโครงการโครงการส่งเสริมสุขภาพกาย สุขภาพจิตในผู้สูงอายุด้วยวิถีไทยพุทธ-มุสลิม ตำบลคลองทรายขาว ประจำปี 2570 ขึ้น เพื่อเป็นกลไกขับเคลื่อนให้ผู้สูงอายุทุกหมู่บ้านได้เข้าถึงกิจกรรมต่างๆ ได้ส่งเสริมให้ผู้สูงอายุในตำบลคลองทรายขาว ได้ดูแลสุขภาพกาย คือการออกกำลังกายที่เหมาะสม และการส่งเสริมสุขภาพจิตในผู้สูงอายุ ให้เหมาะกับบริบท และตอบสนองความต้องการของสมาชิก ต่อไป
-
เพื่อเพิ่มจำนวนผู้สูงอายุ ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ60
ผู้สูงอายุ ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (150 นาทีต่อสัปดาห์) เพิ่มขึ้้น
-
เพื่อลด จำนวนผู้สูงอายุที่ติดการบริโภคอาหารหวาน มัน เค็ม75
ร้อยละของผู้สูงอายุที่ชอบบริโภคอาหารหวาน มัน เค็ม ลดลง
-
เพื่อเพิ่มผู้สูงอายุที่มีภาวะซึมเศร้าต้องได้รับการดูแล70
จำนวนผู้สูงอายุที่มีภาวะซึมเศร้าได้รับการดูแล เพิ่มขึ้น
1.เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุ มีความรู้ ความเข้าใจการดูแลสุขภาพกาย สุขภาพจิต 3 อ. 2 ส. และส่งเสริมการออกกำลังกายที่ถูกต้องและเหมาะสมในวัยผู้สูงอายุเพิ่มขึ้น
2.เพื่อตรวจคัดกรองสุขภาพให้กับกลุ่มผู้สูงอายุ ลดภาวะเสี่ยงป่วยด้วยโรคเบาหวาน-โรคความดันโลหิตสูง และส่งเสริมการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคที่ถูกต้อง
3.เพื่อตรวจสุขภาพคัดกรองภาวะซึมเศร้า ปัญหาสุขภาพจิต และเฝ้าระวังค่าดัชนีมวลกาย BMI ลดภาวะเสี่ยงต่อการเกิดโรคโดยใช้กิจกรรมทางศาสนาให้เป็นวิถีการบำบัด
-
กลุ่มผู้สูงอายุ120
สมาชิกกลุ่มผู้สูงอายุในตำบลคลองทรายขาว แบ่งทำกิจกรรมออกเป็น 3 โซนๆละ 40 คน) (ม.1,7,8) (ม.4,2) (ม.3,5,6) รวมทั้งหมด 120 คน
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรมจัดฝึกอบรมให้ความรู่แก่สมาชิกผู้สูงอายุในตำบลคลองทรายขาว โดยแบ่งกิจกรรมอบรมออกเป็น 3 โซนๆละ 1 วันๆละ 40 คน โซน (ม.1,7,8) (ม.4,2) (ม.3,5,6) รวม 120 คน
กิจกรรมการฝึกอบรม ให้ความรู่แก่สมาชิกผู้สูงอายุในตำบลคลองทรายขาว จำนวน 3 โซนๆละ 1 วันๆละ 40 คน รวมทั้งหมด 120 คน ค่าใช้จ่ายดังนี้
ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 120 คน x 1 มื้อๆละ x 60 บาท เป็นเงิน 7,200 บาท
ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 120 คน x 2 มื้อๆละ x 25 บาท เป็นเงิน 6,000 บาท
ค่าสมนาคุณวิทยากร จำนวน 3 วันๆละ x 4 ชม.ๆ ละ x 600 บาท เป็นเงิน 7,200 บาท
ค่าวัสดุประกอบการอบรม เช่น สมุด ปากกา กระเป๋าผ้าแบบหิ้ว จำนวน 120 คน x 50 บาท เป็นเงิน 6,000 บาท
ค่าเครื่องวัดความดันแบบพกพา ระบบดิจิตอล จำนวน 2 เครื่องๆละ x 1,250 บาท เป็นเงิน 2,500 บาท
ค่าตาชั่งแบบดิจิตอล ขนาดไม่เกิน 120 กก. จำนวน 1 เครื่อง เป็นเงิน 2,180 บาท
ค่าสายวัดรอบเอว หาค่า BMI จำนวน 2 อันๆละ 200 บาท เป็นเงิน 400 บาท
1 กุมภาพันธ์ 2570 ถึง 30 กันยายน 2570สมาชิกกลุ่มผู้สูงอายุในตำบลคลองทรายขาวได้มีความรู้ มีความเข้าใจ เรื่องการดูแลสุขภาพกาย การดูแลสุขภาพจิต 3 อ. 2 ส. ได้ถูกต้อง
สมาชิกกลุ่มผู้สูงอายุมีทักษะการออกกำลังกายที่ถูกต้องและเหมาะสม
สมาชิกกลุ่มผู้สูงอายุได้รับการคัดกรองภาวะซึมเศร้า และค่าดัชนีมวลกาย (BMI.)
31480 บาท-
การฝึกออกกำลังกาย รำไม้พลอง ยางยืด และผ้าขาวม้า
สนับสนุนกิจกรรมการออกกำลังกายในหมู่บ้านอย่างต่อเนื่อง ด้วยอุปกรณืที่เหมาะสม เช่น รำไม้พลอง ยางยืด และผ้าขาวม้า
ทำกิจกรรมเฝ้าระวังการตรวจสุขภาพร่างกาย เช่น วัดความดันโลหิต ชั่งน้ำหลัก วัดรอบเอว ประเมินค่าดัชนี้มวลกาย (BMI) ซ้ำทุกๆ 2 เดือน
สมาชิกผู้สูงอายุได้มีความรู้ ทีทักษะการออกกำลังกายที่ถูกต้องและเหมาะสม
สมาชิกผู้สูงอายุได้รับการตรวจร่างกาย ประเมินภาวะความเสี่ยงการเกิดโรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคซึมเศร้า
0 บาท
- ขอความร่วมมือให้ อสม.ในหมู่บ้าน ทำการตรวจวัดความดัน ประเมินภาวะซึมเศร้า และสรุป เดือนละ 1 ครั้ง
ค่าใช้จ่ายถั่วเฉลี่ยกันได้
สมาชิกผู้สูงอายุที่เข้ารับการอบรมมีความรู้ ความเข้าใจการดูแลสุขภาพกาย สุขภาพจิต 3 อ. 2 ส. และมีทักษะการออกกำลังกายที่ถูกต้องและเหมาะสม
ผู้สูงอายุมีพฤติกรรมการกิน ที่ถูกต้อง ลดเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูงลงได้
สมาชิกผู้สูงอายุที่เข้ารับการอบรม และได้รับการคัดกรองภาวะซึมเศร้า ที่พบความเสี่ยงต่อโรคซึมเศร้าจะได้รับการดูแลรักษาอย่างทันท่วงที
