โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสร้างเสริมสุขภาพบุคลากรเทศบาลตำบลคลองทรายขาว
-
ร้อยละของสำนักงานหรือหน่วยงานราชการ ที่มีกิจกรรมส่งเสริมกิจกรรมทางกาย เช่น การออกกำลังกาย การมีการเคลื่อนไหวระหว่างการทำงาน
การออกกำลังกาย คือ กระบวนการในการพัฒนาศักยภาพและความสามารถให้ก้าวไปสู่ความพร้อมและความสมบูรณ์สูงสุด ทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจและเทคนิคทักษะกีฬา ตลอดจนพัฒนาไปสู่ความสามารถสูงสุดแต่ละบุคคลอย่างเป็นระบบ นอกจากนี้ผู้ที่เล่นกีฬาอย่างสม่ำเสมอจะมีร่างกายที่แข็งแรง มีสุขภาพที่ดี เพราะการออกกำลังกายทำให้เกิดการพัฒนาในระบบต่าง ๆ เช่น ระบบกล้ามเนื้อ ระบบหายใจ ระบบไหลเวียนโลหิต เป็นต้น และการเล่นกีฬายังช่วยผ่อนคลายความตึงเครียด ทำให้เกิดความสนุกสนาน และส่งเสริมให้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ห่างไกลยาเสพติดทุกชนิด เทศบาลตำบลคลองทรายขาว ในฐานะเป็นองค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น ซึ่งมีความใกล้ชิดกับประชาชน การพัฒนาด้านต่าง ๆ ต้องอาศัยบุคลากรที่มีคุณภาพในการแก้ไขปัญหาให้ทันท่วงทีและตอบสนองต่อความต้องการของประชาชน ซึ่งบุคลากรดังกล่าวจำเป็นต้องมีสุขภาพพลานามัยที่สมบูรณ์แข็งแรง ดังนั้น เพื่อเป็นการส่งเสริมและพัฒนาบุคลากรให้มีสุขภาพพลานามัยที่แข็งแรงสมบูรณ์ทั้งด้านร่างกายและจิตใจ เกิดการแลกเปลี่ยนความรู้ประสบการณ์ในการทำงานร่วมกัน สามารถประสานความร่วมมือในการพัฒนาท้องถิ่นให้มีประสิทธิภาพต่อองค์กร สำนักปลัดเทศบาล จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมสุขภาวะบุคลากรเทศบาลตำบลคลองทรายขาว ขึ้น
-
-เสริมสร้างสุขภาวะทางกาย :เพื่อให้บุคลากรมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ลดอัตราการเจ็บป่วยด้วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง(NCDs) เช่น โรคอ้วน โรคความดันโลหิตสูง และโรคออฟฟิศซินโดม
-
-พัฒนาสุขภาวะทางจิตใจ :เพื่อผ่อนคลายความเครียดจากกการทำงาน สร้างเสริมสุขภาพจิตใจส่งผลให้บุคลากรมีความสุขในการใช้ชีวิตและการทำงานมากขึ้น
-
กลุ่มวัยทำงาน100
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ประชุมคณะทำงานดำเนินโครงการ
เพื่อแบ่งหน้าที่ในการดำเนินกิจกรรมในด้านต่างๆ
1 มกราคม 2570 ถึง 30 กันยายน 2570เจ้าหน้าที่ได้รับมอบหมายงานอย่างครบถ้วน
0 บาท -
จัดอบรมให้ความรู้บุคลากรในรด้านสุขภาพและในการดูแลสุขภาพของตนเอง และวัดดัชนีมวลกายก่อนเข้าร่วมกิจกรรม
1.ค่าสมนาคุณวิทยากร จำนวน 4 ชั่วโมง ๆ ละ 600 บาท เป็นเงินจำนวน 2,400 บาท
2.ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 2 มื้อละ 25 บาท จำนวน 106 คน เป็นเงินจำนวน 5,300บาท
3. ค่าอาหารกลางวัน 1 มื้อละ 60 บาท จำนวน 106 คน เป็นเงินจำนวน 6,360 บาท
4. ค่าป้ายโครงการ ขนาด 2.50*1.20 เมตร จำนวน 1ป้าย ๆละ 600 บาท เป็นเงินจำนวน 600 บาท1 มกราคม 2570 ถึง 30 กันยายน 2570บุคลกรเทศบาลตำบลคลองทราขาว มีความรู้ในการดูแลสุขภาพมากขึ้น
14660 บาท -
กิจกรรมขยับเพื่อสร้างเสริมสุขภาพวะที่ดีต่อร่างกาย
1.จัดซื้ออุปกรณ์
-ลูกฟุตซอล จำนวน 1 ลูก เป็นเงิน จำนวน 1,500 บาท-วอลเลย์บอล 1 ลูก เป็นเงินจำนวน 1,500 บาท
-เปตอง 2 ชุดๆละ 1,200 เป็นเงินจำนวน 2,400 บาท
2.กิจกรรมออกกำลังกาย ก่อนเลิกงาน 30 นาที ระยะเวลา 12 วัน
-กิจกรรมเล่นวอลเลย์บอล
-กิจกรรมเล่นเปตอง
-กิจกรรมเล่นฟุตซอล
3.ค่าน้ำดื่ม วันละ 8 แพ็ค จำนวน 12 วัน รวมเป็น 96 แพ็คๆละ 35 บาทเป็นเงินจำนวน 3,360บาท
1 มกราคม 2569 ถึง 31 สิงหาคม 2570บุคลกรเทศบาลตำบลคลองทรายขาวมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงขึ้น บุคลกรเทศบาลตำบลคลองทรายขาวมีความสุขในการทำงานและมีสุขภาวะทางจิตใจที่ดีขึ้น
8760 บาท -
ติดตามผลดำเนินโครงการ
วัดชนีมวลกายผู้เข้าร่วมโครงการหลังเข้าร่วมโครงการ
- ค่าอาหารว่าง จำนวน 1 มื้อ จำนวน 100 ชุดๆละ 25 บาท เป็นเงิน 2,500 บาท
1 มกราคม 2570 ถึง 30 กันยายน 2570บุคลากรเทศบาลตำบลคลองทรายขาว มีสุขภาพที่ดีขึ้น
2500 บาท
ทุกรายการสามารถถั่วเฉลี่ยกันได้
บุคลกรเทศบาลตำบลคลองทรายขาวมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงขึ้น บุคลกรเทศบาลตำบลคลองทรายขาวมีความสุขในการทำงานและมีสุขภาวะทางจิตใจที่ดีขึ้น
