โครงการอบรมคุณธรรมตามหลักศาสนาอิสลามเพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตสตรีและเยาวชนหญิง บ้านดาลอ ตำบลมะนังยง ปี 2570
-
นายอาดีลัน ตาเหร์
-
นายอนันต์ ฮะห์
-
นางสาวนูรีมัน ยูโซะ
-
นางสาวปาตีเมาห์ แม็ง
-
นางสาวมารีนา ฮะห์
-
ร้อยละของเยาวชน อายุ 18-25 ปี ที่มีความเครียดระดับปานกลางถึงมาก3.23
-
ร้อยละของผู้สูงวัย อายุ 60 ปีขึ้นไป ที่มีความเครียดระดับปานกลางถึงมาก15.38
-
ร้อยละของผู้ใหญ่ อายุ 26-60 ปี ที่มีความเครียดระดับปานกลางถึงมาก16.33
-
ร้อยละของผู้ใหญ่ อายุ 26-60 ปี ที่มีภาวะซึมเศร้า4.08
ศาสนาอิสลามเป็นแนวทางในการดำเนินชีวิตที่ส่งเสริมให้บุคคลมีคุณธรรม รู้จักควบคุมอารมณ์ มีความอดทน เมตตา และช่วยเหลือเกื้อกูลกัน ซึ่งหลักคำสอนเหล่านี้มีส่วนสำคัญต่อการสร้างสุขภาวะทางกายและจิตใจที่ดี อย่างไรก็ตาม ในการดำเนินชีวิตประจำวัน สมาชิกในชุมชนอาจต้องเผชิญกับความเครียด ปัญหาครอบครัว และปัญหาด้านความสัมพันธ์ ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพจิตและการอยู่ร่วมกัน จากการดำเนินโครงการในปีที่ผ่านมา ได้ส่งเสริมความรู้และเปิดพื้นที่ให้สมาชิกในชุมชนแลกเปลี่ยนความคิดเห็นเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพจิตตามหลักศาสนาอิสลาม ทำให้เกิดความตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพจิตมากขึ้น ดังนั้น จึงจัดทำโครงการนี้ขึ้นเพื่อ ต่อยอดจากการให้ความรู้สู่การนำหลักคุณธรรมและหลักศาสนาอิสลามไปปฏิบัติจริง ส่งเสริมการดูแลสุขภาพกายและจิตใจ การรับฟังและช่วยเหลือซึ่งกันและกัน ตลอดจนสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและความเข้มแข็งให้แก่ชุมชนอย่างต่อเนื่อง
-
1.เพื่อส่งเสริมความรู้และความเข้าใจเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพกายและสุขภาพจิตตามหลักศาสนาอิสลามแก่สตรีในชุมชนบ้านดาลอ
ร้อยละ 80 ของผู้เข้าร่วมมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพกายและสุขภาพจิตตามหลักศาสนาอิสลามเพิ่มขึ้นหลังเข้าร่วมกิจกรรม
-
2. เพื่อเสริมสร้างทักษะในการจัดการความเครียด การควบคุมอารมณ์ และการดูแลจิตใจตนเองอย่างเหมาะสมตามหลักศาสนาอิสลาม
ร้อยละ 80 ของผู้เข้าร่วมสามารถบอกหรือสาธิตวิธีการจัดการความเครียดและดูแลจิตใจตนเองตามหลักศาสนาอิสลามได้อย่างเหมาะสม
-
3. เพื่อส่งเสริมทักษะการรับฟัง การให้กำลังใจ และการดูแลซึ่งกันและกันของสตรีในชุมชน เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อสุขภาพจิต
ร้อยละ 80 ของผู้เข้าร่วมมีทักษะในการรับฟัง ให้กำลังใจ และสื่อสารกับผู้อื่นอย่างเหมาะสม และมีความพึงพอใจต่อการเข้าร่วมกิจกรรมในระดับดีขึ้นไป
-
กลุ่มผู้สูงอายุ40
-
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง20
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ประชุมคณะทำงานเพื่อทำโครงการ
วางแผนกำหนดวัน เวลา วิทยากร และรูปแบบกิจกรรม
กลุ่มเป้าหมาย
1.คณะกรรมการเพื่อการขับเคลื่อนโครงการจำนวน 10 คน
ค่าใช้จ่าย
1.ค่าอาหารว่าง 10 x 30 บาท เป็นเงิน 300 บาท
ถึง 1 มกราคม 2570300 บาท -
กิจกรรมอบรมการดูแลสุขภาพกายและสุขภาพจิตตามหลักอิสลาม “ดูแลกาย ดูแลใจ ตามหลักอิสลาม”
จัดกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพกายและสุขภาพจิตให้แก่กลุ่มสตรีในชุมชน โดยเน้นการเรียนรู้ผ่านการลงมือปฏิบัติจริง เพื่อให้ผู้เข้าร่วมสามารถนำแนวทางการดูแลสุขภาพกายและจิตใจไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันตามหลักศาสนาอิสลามโดย วิทยากรอุสตาซในพื้นที่ กิจกรรมประกอบด้วย 1.ให้ความรู้เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างสุขภาพกายและสุขภาพจิต และผลของการมีพฤติกรรมสุขภาพที่เหมาะสม 2.ฝึกการผ่อนคลายความเครียดด้วยการหายใจอย่างถูกวิธี 3.ฝึกการทำซิกิรและดุอาอ์เพื่อส่งเสริมความสงบทางจิตใจ 4.กิจกรรมแลกเปลี่ยนประสบการณ์ “วิธีดูแลใจของฉัน” ให้ผู้เข้าร่วมแบ่งปันวิธีดูแลสุขภาพกายและจิตใจที่สามารถทำได้ในชีวิตประจำวัน กลุ่มเป้าหมาย 1. ผู้หญิง ช่วงอายุ 25-70 ปี บ้านดาลอ ตำบลมะนังยง จำนวน 60 คน 2. คณะกรรมการเพื่อขับเคลื่อนโครงการฯ จำนวน 10 คน 3.อสม. ร่วมประเมินปัญหาสุขภาพจิต จำนวน 5 คน ค่าใช้จ่าย 1.ค่าหารอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 75 คน 30 บาท 2 มื้อ เป็นเงิน 4500 บาท 2.ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 75 คน 60 บาทเป็นเงิน 4500 บาท 3. ค่าวิทยากร จำนวน 1 คน x 4 ชั่วโมง x 600 บาท เป็นเงิน 2400 บาท 4.ค่าเล่มคู่มือการดูแลสุขภาพกายและจิตใจ 70 เล่ม × 30 บาท เป็นเงิน 2100 บาท 5.ไวนิล ขนาด 1.25*2.4 เมตร x 250 บาท 750 บาท 6.ค่าวัสดุประกอบกิจกรรม เช่น กระดาษ ปากกา บัตรกิจกรรม เป็นเงิน 500 บาท
ถึง14750 บาท-
บาท
-
บาท
-
-
“เพื่อนใจในชุมชน ดูแลกันด้วยความเข้าใจ”
จัดกิจกรรมเพื่อพัฒนาทักษะการสังเกต การรับฟัง และการให้กำลังใจแก่สมาชิกในชุมชน เพื่อให้ผู้เข้าร่วมสามารถดูแลและช่วยเหลือผู้ที่กำลังประสบปัญหาด้านจิตใจในเบื้องต้นได้อย่างเหมาะสม โดยเน้นการช่วยเหลือกันภายในชุมชนตามหลักความเข้าใจและหลักศาสนาอิสลาม และรู้จักช่องทางการประสานส่งต่อเมื่อพบผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือจากบุคลากรด้านสุขภาพ กิจกรรมประกอบด้วย 1. ให้ความรู้เกี่ยวกับสัญญาณเตือนและพฤติกรรมที่อาจสะท้อนถึงปัญหาด้านสุขภาพจิต 2. เรียนรู้หลักการรับฟังผู้ที่กำลังมีความเครียดหรือความทุกข์ใจโดยไม่ตัดสิน 3. ฝึกทักษะการพูดให้กำลังใจและการสื่อสารอย่างสร้างสรรค์ กิจกรรมจำลองสถานการณ์ “เมื่อเพื่อนมาปรึกษา” เพื่อฝึกการรับฟังและการช่วยเหลือเบื้องต้น 4. ร่วมกันจัดทำแนวทางการช่วยเหลือและช่องทางการประสานส่งต่อในชุมชน เช่น อสม. รพ.สต. ผู้นำชุมชน และหน่วยงานสาธารณสุขที่เกี่ยวข้อง กลุ่มเป้าหมาย 1. ผู้หญิง ช่วงอายุ 25-70 ปี บ้านดาลอ ตำบลมะนังยง จำนวน 60 คน 2. คณะกรรมการเพื่อขับเคลื่อนโครงการฯ จำนวน 10 คน 3.อสม.เพื่อให้ความรู้เรื่องการสังเกตปัญหาสุขภาพจิตและช่องทางการส่งต่อ จำนวน 2 คน ค่าใช้จ่าย 1.ค่าหารอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 73 คน 30 บาท
เป็นเงิน 2190 บาท 2.ค่าวิทยากร จำนวน 1 คน x 3 ชั่วโมง x 600 บาท เป็นเงิน 1800 บาท 3.ค่าจัดทำแผ่นพับความรู้เรื่องการรับฟังและช่องทางการขอรับความช่วยเหลือด้านสุขภาพจิต จำนวน 73 ชุด × 5 บาท เป็นเงิน 365 บาท 4.ค่าไวนิล ขนาด 1.25*2.4 เมตร x 250 บาท 750 บาท 6.ค่าวัสดุสำหรับกิจกรรม เป็นเงิน 500 บาท 7.ค่าเล่มคู่มือทักษะการรับฟังและดูแลใจเบื้องต้น 73 ชุด × 20 เป็นเงิน 1460 บาทถึง7065 บาท -
สรุปถอดบทเรียน
สรุปถอดบทเรียน กลุ่มเป้าหมาย 1.คณะกรรมการพัฒนาโครงการ จำนวน 10 คน
2.คณะกรรมการผู้ศาสนา จำนวน 10 คนถึง600 บาท
1.สตรีในชุมชนบ้านดาลอมีความรู้และความเข้าใจในการดูแลสุขภาพกายและสุขภาพจิตตามหลักศาสนาอิสลาม และสามารถนำไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันได้ 2.ผู้เข้าร่วมมีทักษะในการจัดการความเครียด การควบคุมอารมณ์ การรับฟัง และการให้กำลังใจผู้อื่นอย่างเหมาะสมตามหลักอิสลาม 3.ชุมชนมีแนวทางการดูแลและช่วยเหลือด้านสุขภาพจิตเบื้องต้น รวมถึงมีช่องทางการประสานส่งต่อผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือไปยัง อสม. ผู้นำชุมชน หรือหน่วยงานสาธารณสุขที่เกี่ยวข้อง
