โครงการส่งเสริมสุขภาพองค์รวมและพัฒนาคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุ “กายดี จิตใส ใจเป็นสุข” ประจำปีงบประมาณ 2570
-
จำนวนผู้สูงอายุที่ขาดสารอาหารและมีปัญหาด้านภาวะโภชนาการ115
-
จำนวนผู้สูงอายุที่มีภาวะซืมเศร้า65
-
จำนวนผู้สูงอายุที่มีปัญหาด้านความคิดความจำ196
ปัจจุบันประเทศไทยได้ก้าวเข้าสู่ สังคมสูงวัยอย่างสมบูรณ์ (Aged Society) อย่างเต็มรูปแบบ โดยมีประชากรผู้สูงอายุ (อายุ 60 ปีขึ้นไป) คิดเป็นสัดส่วนมากกว่าร้อยละ 20 ของประชากรทั้งประเทศ การเปลี่ยนแปลงทางโครงสร้างประชากรนี้ส่งผลกระทบโดยตรงต่อมิติทางสังคม เศรษฐกิจ และสาธารณสุข เนื่องจากผู้สูงอายุเป็นวัยที่มีความเสื่อมถอยของร่างกายตามธรรมชาติ ระบบภูมิคุ้มกันลดลง และมีความเสี่ยงสูงต่อการเจ็บป่วยด้วยกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ รวมถึงภาวะซึมเศร้าและการพึ่งพิงผู้อื่น จากข้อมูลการสำรวจประชากรในตำบลนาโหนด มีจำนวนประชากร ณ วันที่ 24 สิงหาคม 2569 จำนวน 8,316 คน มีจำนวนประชากรในวัยผู้สูงอายุ จำนวน 2,044 คน คิดเป็นร้อยละ 24.57 ของประชากรทั้งหมด และจากคลังข้อมูลด้านการแพทย์และสุขภาพ (HDC) สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดพัทลุง ณ วันที่ 24 สิงหาคม 2569 ผลการคัดกรองภาวะสุขภาพของผู้สูงอายุตำบลนาโหนด จำนวน 1,816 คน (ร้อยละ 88.84 ของผู้สูงอายุทั้งหมด) พบว่ามีปัญหาด้านสุขภาพ คือ ป่วยด้วยโรคความดันโลหิตสูง จำนวน 991 คน ( ร้อยละ 54.57) ป่วยด้วยโรคเบาหวาน 380 คน (ร้อยละ 20.92) มีความผิดปกติด้านการมองเห็น 343 คน (ร้อยละ 18.88) ปัญหาด้านความคิดความจำ 196 คน (ร้อยละ 10.79) มีปัญหาด้านช่องปาก 322 คน (ร้อยละ 17.73) ปัญหาขาดสารอาหาร 115 คน (ร้อยละ 6.33) มีความเสี่ยงโรคซึมเศร้า 65 คน (ร้อยละ 3.57) จึงเห็นได้ว่าผู้สูงอายุมีภาวะป่วยด้วยโรคเรื้อรังเป็นจำนวนมาก อีกทั้งผู้สูงอายุบางส่วนขาดการบริโภคอาหารที่ถูกหลักโภชนาการ และขาดการทำกิจกรรมกลุ่มเพื่อผ่อนคลายความเครียด ซึ่งหากปล่อยให้สถานการณ์เป็นเช่นนี้ต่อไป อาจส่งผลให้ผู้สูงอายุกลุ่มติดสังคม กลายเป็นกลุ่มติดบ้าน และติดเตียงในที่สุด ซึ่งจะสร้างภาระค่าใช้จ่ายในการดูแลรักษาพยาบาลทั้งต่อครอบครัวและระบบสาธารณสุขของชุมชน การส่งเสริมสุขภาพในเชิงรุก จึงเป็นสิ่งจำเป็นเร่งด่วนที่จะช่วยให้ผู้สูงอายุสามารถดูแลตนเองได้ มีความรู้เท่าทันโรค และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพได้อย่างเหมาะสม ทั้งในด้านอาหาร การออกกำลังกาย การอารมณ์ และการเข้าร่วมกิจกรรมทางสังคม ซึ่งการสร้างกระบวนการเรียนรู้และการมีส่วนร่วมของคนในชุมชน ไม่เพียงแต่จะช่วยยืดระยะเวลาการมีสุขภาวะที่ดี ของผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มคุณค่าในตัวเองและสร้างความสุขในการดำเนินชีวิต ด้วยเหตุผลและความจำเป็นดังกล่าว ศูนย์พัฒนาคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุและคนพิการในชุมชนเทศบาลตำบลนาโหนด จึงได้จัดทำ โครงการส่งเสริมสุขภาพองค์รวมและพัฒนาคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุ นี้ขึ้น โดยบูรณาการการให้ความรู้ด้านการดูแลสุขภาวะทางกาย ควบคู่ไปกับการจัดกิจกรรมไหว้พระฟังธรรมนอกสถานที่เพื่อบำบัดจิตใจ เพื่อให้ผู้สูงอายุในพื้นที่ มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง มีจิตใจที่แจ่มใส และสามารถดำรงชีวิตอยู่ในสังคมได้อย่างมีความสุขอย่างยั่งยืน
-
เพื่อให้ผู้สูงอายุมีความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับหลักโภชนาการ การออกกำลังกาย และพฤติกรรมสุขภาพที่เหมาะสมตามวัย88
ผู้สูงอายุที่เข้าร่วมกิจกรรม ร้อยละ 80 มีความรู้ ความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับหลักโภชนาการ การออกกำลังกาย และพฤติกรรมสุขภาพที่เหมาะสมตามวัย
-
เพื่อส่งเสริมสุขภาวะทางจิตใจ ลดภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลของผู้สูงอายุ โดยใช้หลักธรรมะและธรรมชาติบำบัด88
ผู้สูงอายุที่เข้าร่วมกิจกรรม ร้อยละ 100 ได้รับความสุขทางใจ ลดภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล มีจิตใจสงบสุขมากขึ้น
-
กลุ่มผู้สูงอายุ88
เจ้าหน้าที่กองทุน จำนวน 12 คน
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ฝึกอบรมให้ความรู้การดูแลสุขภาพกายตนเอง กิจกรรมไหว้พระ ฟังธรรมและฝึกสมาธิ
1.จัดกิจกรรมอบรมให้ความรู้แก่ผู้สูงอายุแบบองค์รวม ทั้งเรื่องของอาหาร การออกกำลังกาย และพฤติกรรมสุขภาพที่เหมาะสม
- กิน-นอน-ขยับ อย่างไรให้ปลอดภัยไร้โรค (เทคนิคโภชนาการและการป้องกันการล้ม)
- รู้เท่าทันอารมณ์และฝึกสมองป้องกันอัลไซเมอร์
- ก่ารดูแลสุขภาพช่องปากและการทำความสะอาดฟันปลอม
2จัดกิจกรรมไหว้พระฟังธรรม เพื่อสร้างความสุขทางใจ ลดภาวะวิตกกังวล คลายเครียด1 มกราคม 2570 ถึง 30 เมษายน 2570ผลผลิต
ผู้สูงอายุ จำนวน 88 คน เจ้าหน้าที่กองทุนและผู้เกี่ยวข้อง 12 คน
ผลลัพธ์
1.ผู้สูงอายุได้รับความรู้ในการดูแลสุขภาพตนเองในเรื่องของการบริโภคอาหาร การออกกำลังกาย และการมีพฤติกรรมทางสุขภาพที่เหมาะสม สามารถดูแลสุขภาพตนเองได้อย่างถูกต้อง ส่งเสริมให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
2.ผู้สูงอายุ มีความรู้สึกผ่อนคลาย มีความสงบ ลดความวิตกกังวล รู้สึกมีความสุขจากการได้ไหว้พระทำบุญ นั่งสมาธิ ซึ่งเป็นพฤติกรรมความเชื่อที่สั่งสมมานาน44230 บาท-
อบรมให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพตนเองในวัยสูงอายุ
จัดอบรมให้ความรู้ หัวข้อ กิน นอน ขยับอย่างไรให้ปลอดภัยไร้โรค /การให้ความรู้เรื่องอารมณ์ และการฝึกสมองป้องกันอัลไซเมือร์ /การให้ความรู้เรื่องโภชนาการสำหรับผู้สูงอายุ/ การให้ความรู้เรื่องสุขภาพในช่องปาก และการทำความสะอาดฟันปลอม โดยมีค่าใช้จ่าย ดังนี้
1.ค่าสมนาคุณวิทยากร ชั่วโมงละ 600 บาท จำนวน 4 ชั่วโมง เป็นเงิน 2,400 บาท
2.ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม (เช้า) สำหรับผู้เข้ารับการอบรม จำนวน 88 คน เจ้าหน้าที่ 12 คน วิทยากร ประธาน ผู้ติดตาม และผู้แขกผู้มีเกียรติ จำนวน 20 คน รวม 120 คน ๆ ละ 1 มื้อ ๆ ละ 30 บาท เป็นเงิน 3,600 บาท
3.ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม (บ่าย) สำหรับผู้เข้ารับการอบรม 88 คน เจ้าหน้าที่ 12 คน วิทยากร 2 คน รวม 102 คน ๆ ละ 30 บาท เป็นเงิน 3,060 บาท
4.ค่าอาหารกลางวันสำหรับผู้เข้ารับการอบรม จำนวน 88 คน เจ้าหน้าที่ 12 คน วิทยากร 2 คน รวม 102 คน คนละ 1 มื้อ มื้อละ 70 บาท เป็นเงิน 7,140 บาท
4.ค่าป้ายโครงการ จำนวน 1 ป้าย เป็นเงิน 630 บาท
สามารถถั๋วจ่ายทุกรายการผลผลิต
ผู้สูงอายุที่เข้าร่วมโครงการ จำนวน 88 คน เจ้าหน้าที่ 12 คน
ผลลัพธ์
ผู้เข้ารับการอบรม มีความรู้ ความเข้าใจ ในการจัดการอารมณ์ของตนเอง /มีความรู้ในการปฏิบัติตนเพื่อป้องกันการเกิดภาวะอัลไซเมอร์ มีความรู้เรื่องโภชนาการสำหรับผู้สูงอายุ มีความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพใสช่องปาก และการทำความสะอาดฟันปลอม เพิ่มมากขึ้น16830 บาท -
กิจกรรมไหว้พระ ฟังธรรมและฝึกสมาธิ
จัดกิจกรรมไหว้พระ ฟังธรรมและฝึกสมาธิ ณ วัดต่าง ๆ ในพื้นที่จังหวัดพัทลุงหรือพื้นที่ใกล้เคียง โดยมีค่าใช้จ่าย ดังนี้
1.ค่าสมนาคุณวิทยากร จำนวน 2 ชั่วโมง ๆ ละ 1,200 บาท เป็นเงิน 2,400 บาท
2.ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 100 คน ๆ ละ 2 มื้อ ๆ ละ 30 บาท เป็นเงิน 6,000 บาท
3.ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 100 คน ๆ ละ 70 บาท เป็นเงิน 7,000 บาท
4.ค่าพาหนะสำหรับผู้เข้าร่วมโครงการ จำนวน 2 คัน จำนวน 1 วัน ๆ ละ 6000 บาท/คัน เป็นเงิน 12,000 บาท
ถั๋วจ่ายได้ทุกรายการผลผลิต
ผู้เข้าร่วมกิจกรรม จำนวน 88 คน เจ้าหน้าที่ 12 คน
ผลลัพธ์
ผู้เข้าร่วมกิจกรรม ได้ทำกิจกรรมไหว้พระ ฟังธรรม และฝึกสมาธิ มีความสุขทางใจ การฟังธรรม ช่วยให้ผู้สูงอายุเกิดการปล่อยวาง มองโลกในแง่ดี ลดความเครียด ลดความซึมเศร้า ลดความวิตกกังวล เนื่องจากการฟังธรรมะ ช่วยให้เข้าใจสัจธรรมของชีวิต ลดความวิตกกังวล ลดความกลัวการเจ็บป่วย หรือความตาย และการทำบุญร่วมกัน ทำให้เกิดความรู้สึกว่าเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม และเห็นคุณค่าในตนเอง27400 บาท
-
- ผู้สูงอายุมีสุขภาวะทางกายที่ได้รับการพัฒนาอย่างถูกต้อง สามารถนำทักษะด้านโภชนาการและการออกกำลังกายไปปรับใช้เพื่อป้องกันโรคเรื้อรัง (NCDs) ได้
- ผู้สูงอายุมีสุขภาวะทางจิตใจที่เข้มแข็ง ลดภาวะความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ผ่านกระบวนการธรรมะและธรรมชาติบำบัด
- ช่วยชะลอภาวะพึ่งพิง ยืดระยะเวลาการมีสุขภาวะที่ดี และป้องกันอุบัติเหตุการล้มในผู้สูงอายุ
- ลดภาระค่าใช้จ่ายด้านสาธารณสุขในการรักษาพยาบาลเชิงรับในระดับครัวเรือนและชุมชน
