โครงการประเมินและส่งเสริมสมรรถภาพทางกายเพื่อลดความเสี่ยงต่อการหกล้มในผู้สูงอายุตำบลเกาะสะบ้า
-
ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงด้านการเคลื่อนไหว34
ร้อยละ 34.3
-
ขาดความรู้เรื่องแผนสุขภาพดี100
ร้อยละ 100
เมื่อย่างเข้าสู่วัยผู้สูงอายุ ปัญหาสำคัญที่มักพบในผู้สูงอายุ คือความเสื่อมถอยของร่างกายตามวัย โดยเฉพาะระบบกระดูกกล้ามเนื้อและการทรงตัว ซึ่งส่งผลให้ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดอุบัติเหตุ การหกล้มเป็นสาเหตุเสียชีวิตอันดับต้นๆของผู้สูงอายุ ผู้ที่รอดชีวิตส่วนใหญ่มักจะเผชิญกับภาวะแทรกซ้อนรุนแรง เช่นกระดูกสะโพกกระทบกระเทือน จนนำไปสู่ภาวะทุพพลภาพ พิการ หรือต้องนอนติดเตียง กลายเป็นภาวะพึ่งพิง ที่สร้างผลกระทบต่อจิตใจผู้สูงอายุ อีกทั้งยังส่งผลกระทบโดยตรง ต่อภาระค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาล ของครอบครัวและระบบสาธารณสุขในภาพรวม สาเหตุหลักของการหกล้มในผู้สูงอายุ มักเกิดจากปัจจัยควบคู่กัน คือปัจจัยภายในร่างกาย เช่นความอ่อนแรงของกล้ามเนื้อขา สายตาที่พร่ามัว การสูญเสียการทรงตัว และปัจจัยภายนอกเช่นสภาพแวดล้อมในบ้านที่ไม่ปลอดภัย แสงสว่างไม่เพียงพอ หรือพื้นห้องน้ำที่ลื่น
ปัญหาการหกล้มในผู้สูงอายุเป็นสิ่งที่ป้องกันได้ หากได้รับการตรวจคัดกรองและประเมินสมรรถภาพทางกายตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อค้นหา กลุ่มที่มีความเสี่ยง พร้อมทั้งได้รับการฝึกฝนสมรรถภาพทางกายอย่างถูกวิธี เช่นการออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาและฝึกการทรงตัวควบคู่กัน การปรับสภาพแวดล้อมที่อยู่อาศัยให้เหมาะสม
รพ.สต.เกาะสะบ้า เล็งเห็นเห็นถึงความสำคัญของปัญหาดังกล่าว จึงได้จัดทำโครงการประเมินการส่งเสริมสมรรถภาพทางกาย เพื่อลดภาวะเสี่ยงต่อการหกล้มในผู้สูงอายุขึ้น เพื่อบูรณาการทำงานร่วมกันเชิงกรุก คัดกรองภาวะเสี่ยง พัฒนาสมรรถภาพร่างกายของผู้สูงอายุให้มีความแข็งแรง และสร้างความตระหนักรู้ในการดูแลตนเองลดอัตราการบาดเจ็บจากการอบรมช่วยให้ผู้สูงอายุสามารถดำรงชีวิตได้อย่างมีคุณภาพที่ดีปลอดภัยและพึ่งพาตนเองได้อย่างยั่งยืน
-
เพื่อคัดกรองและประเมินความเสี่ยงด้านการเคลื่อนไหวในผู้สูงอายุ0
ร้อยละ 80
-
เพื่อส่งเสริมและพัฒนาสมรรถภาพทางกายโดยเฉพาะด้านการทรงตัว ความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อส่วนขาของผู้สูงอายุ ให้มีความมั่นคงในการเคลื่อนไหวมากขึ้น0
ร้อยละ 80
-
ผู้สูงอายุที่เข้าร่วมอบรมสามารถทำแผนสุขภาพดีของตนเองได้0
ร้อยละ 20
-
กลุ่มผู้สูงอายุ50
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ขั้นเตรียมการ
1.1 ประชุมคณะทำงานเพื่อชี้แจงวัตถุประสงค์แนวทางและมอบหมายหน้าที่ 1.2 ประชาสัมพันธ์โครงการตามผ่านหอกระจายข่าวและเสียงตามสายและอสมเพื่อเชิญชวนผู้สูงอายุในพื้นที่เข้าร่วมโครงการ 1.3 เตรียมเครื่องมือและอุปกรณ์ เช่นเก้าอี้มีพนักพิง นาฬิกาจับเวลาเอกสารแผ่นพับความรู้
26 สิงหาคม 2569 ถึง 30 กันยายน 2569คณะทำงานเข้าใจการดำเนินโครงการและได้จัดเตรียมอุปกรณ์การอบรมให้พร้อม
0 บาท -
การคัดกรองและประเมินสมรรถภาพทางกาย
- การคัดกรองและประเมินสมรรถภาพทางกาย
- ลงทะเบียนและซักประวัติการหกล้มใน 6 -12 เดือนที่ผ่านมาทดสอบสมรรถภาพทางกายรายบุคคลโดยการเดินและการทรงตัวโดยทดสอบการเดินและการทรงตัวและและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา
- จำแนกผู้สูงอายุตามระดับความเสี่ยงเสี่ยงตามเสี่ยงปานกลางเสียงสูง
รายละเอียดค่าใช้จ่าย - ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่มผู้เข้าร่วมอบรม มื้อละ 25 บาท * จำนวน 50 คน * 2 มื้อ เป็นเงิน 2,500 บาท - ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่มวิทยากรอบรม มื้อละ 25 บาท * 2 คน * 2 มื้อ เป็นเงิน 100 บาท - ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่มผู้จัดอบรมและคณะรวม 5 คน มื้อละ 25 บาท * 2 มื้อ เป็นเงิน 250 บาท - ค่าอาหารกลางวันและเครื่องดื่มผู้เข้าร่วมอบรม มื้อละ 60 บาท * 50 คน * 1 มื้อ เป็นเงิน 3,000 บาท
26 สิงหาคม 2569 ถึง 30 กันยายน 2569ได้คัดกรองและประเมินสมรรถภาพทางกายเพื่อจำเเนกระดับความเสี่ยง
5850 บาท -
การอบรมให้ความรู้ผู้สูงอายุเรื่อง เรื่องปัจจัยเสี่ยงการหกล้ม และการป้องกันอุบัติเหตุหกล้ม
การอบรมให้ความรู้ผู้สูงอายุเรื่อง เรื่องปัจจัยเสี่ยงการหกล้ม และการป้องกันอุบัติเหตุหกล้ม รายละเอียดกิจกรรม 1.จัดเตรียมกลุ่มเป้าหมาย 2.จัดทำตารางการอบรมละรายชื่อวิทยากร 3.ทำแบบสอบถามก่อนการอบรม 4.จัดอบรมตามตารางการอบรม 5.ทำแบบสอบถามหลังการอบรม
รายละเอียดค่ะใช้จ่าย - ค่าอาหารกลางวันและเครื่องดื่ม (วิทยากร)
มื้อละ 60 บาท * 2 คน* 1 มื้อ เป็นเงิน 120 บาท - ค่าอาหารกลางวันและเครื่องดื่มผู้จัดอบรมและคณะ รวม 5 คน มื้อละ 60 บาท * 5 คน* 1มื้อ เป็นเงิน 300 บาท - ค่าวิทยากรอบรมโครงการจำนวน 2 คน * 600บาท * 5 ชม. เป็นเงิน 3,000 บาท - ค่าไวนิล ขนาด 1.2 ม.* 2.4 ม.เป็นเงิน 576 บาท - จัดทำใบความรู้ แผ่นละ 15 บาท * จำนวน 3 เรื่อง * 50 คน เป็นเงิน 2,250 บาท ค่าวัสดุอุปกรณ์ที่ใช้ในการอบรม 1. สมุดปกอ่อน 50 เล่ม * 15 บาท เป็นเงิน 750 บาท 2. ค่าปากกาลูกลื่น 50 ด้าม * 10 บาท เป็นเงิน 500 บาท 3. กระเป๋าผ้าใบละ 40 บาท * 50 ใบ
เป็นเงิน 2,000บาท 4. ค่าวัสดุฝึกสมรรถภาพทางกาย (ยางยืดออกกำลังกายใช้ในกิจกรรมฝึกสมรรถภาพ 50 เส้น * 100 บาท เป็นเงิน 5,000 บาท)26 สิงหาคม 2569 ถึง 30 กันยายน 2569ผู้เข้าอบรมมีความรู้เรื่องปัจจัยเสี่ยงการหกล้ม และการป้องกันอุบัติเหตุหกล้ม
14496 บาท -
ขั้นประเมินผล การดำเนินงาน
ขั้นประเมินผล การดำเนินงาน 4.1 สรุปโครงการ รายละเอียดค่าใช้จ่าย
ไม่มีค่าใช้จ่าย1 กันยายน 2569 ถึง 30 กันยายน 2569สรุปผลรายงานการดำเนินงานโครงการเป็นรูปเล่ม
0 บาท
- ลดภาวะเสี่ยงการเกิดอุบัติเหตุหกล้มในผู้สูงอายุ
- ผู้สูงอายุมีความรู้เรื่องการปฏิบัติตัวเรื่องการ ทรงตัว การสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่นของร่างกาย ช่วยลดการหกล้ม
- ผู้สูงอายุสามารถถ่ายทอดความรู้แก่ผู้อื่นได้
