โครงการออกกำลังกายเต้นแอโรบิคเพื่อสุขภาพ ชมรม อสม.รพ.สต.บ้านนาปะขอ
-
1.นางละออง ชะหนู
-
นางอุไร มุสิกะสง
-
นางวริยา ดอกไม้แก้ว
-
นางวันเพ็ญ คงวุ่น
-
นางสาวอำภา สงจีน
หลักการและเหตุผล (ระบุที่มาของการทำโครงการ) การออกกำลังกายเป็นปัจจัยสำคัญประการหนึ่งต่อการมีสุขภาพที่สมบูรณ์และแข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ รวมทั้งมีภูมิต้านทานโรค เนื่องจากสภาพสังคมปัจจุบันมีหลายปัจจัยที่ส่งผลให้สภาพร่างกายทรุดโทรม หลายคน มองข้ามการออกกำลังกาย หลายคนอ้างไม่มีเวลา บางคนเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงอิริยาบถในชีวิตประจำวันเป็นการ ออกกำลังกาย จึงเป็นสาเหตุให้สุขภาพอ่อนแอลง และอาจจะประสบกับปัญหาการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ ตามมา เช่น โรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วน โรคมะเร็ง โรคเครียด และโรคที่มาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน ที่ไม่ ถูกต้องต่างๆ ดังนั้นการออกกำลังกายจึงเป็นเรื่องที่สำคัญสำหรับชีวิตของคนเรา นอกจากเพื่อสุขภาพที่ดีห่างไกลความ เจ็บป่วย มีภูมิต้านทานโรคแล้ว ยังลดภาระค่าใช้จ่ายในด้านการรักษาพยาบาลของประชาชน เป็นการส่งเสริมให้ ผู้เข้าร่วมการออกกำลังกายได้ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ พร้อมทั้งเป็นการเสริมสร้างความรักความสามัคคีและ สัมพันธภาพที่ดีต่อกันของสมาชิกในชุมชนและครอบครัว การเต้นแอโรบิคเป็นกิจกรรมหนึ่ง ที่ส่งผลให้สุขภาพกายและ จิตใจสมบูรณ์แข็งแรง ดังนั้น ชมรม อสม.รพ.สต.บ้านนาปะขอ จึงได้จัดทำโครงการออกกำลังกายเต้นแอโรบิคเพื่อสุขภาพ ชมรม อสม.รพ.สต.บ้านนาปะขอ ขึ้น เพื่อให้ประชาชนได้มีการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคอย่างต่อเนื่อง กระตุ้นให้ ประชาชนเกิดความตระหนัก ความตื่นตัวในการออกกำลังกาย เห็นความสำคัญและประโยชน์ของการออกกำลังกาย เพราะการออกกำลังกายส่งผลให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง ผ่อนคลายความเครียด เสริมสร้างความสามัคคี และที่สำคัญ การออกกำลังกายยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคอีกด้วย
-
เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงโดยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
-
เพื่อลดอาการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ
-
เพื่อให้ประชาชนใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์
-
เพื่อเป็นแบบอย่างในการส่งเสริมสุขภาพ
-
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง50
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรมที่ 1 กิจกรรมประชุมแกนนำสุขภาพ วางแผนการดำเนินงานโครงการ (กลุ่มเป้าหมาย แกนนำสุขภาพจำนวน 10 คน ระยะเวลา ครึ่งวัน)
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 10 คนๆละ 25 บาท เป็นเงิน 250 บาท รวมเป็นเงิน 250 บาท
10 กันยายน 2569 ถึง 31 ธันวาคม 2569250 บาท -
กิจกรรมที่ 2 กิจกรรมออกกำลังกายเต้นแอโรบิคเพื่อสุขภาพ (กลุ่มเป้าหมาย แกนนำสุขภาพ จำนวน 50 คน ระยะเวลา 3 เดือน (36 วัน)
- ค่าป้ายไวนิลโครงการ ขนาด 1.2 x 2.4 เมตร ตารางเมตรละ 200 บาท จำนวน 1 ป้าย เป็นเงิน 576 บาท
- ค่าวิทยากรนำเต้นแอโรบิค จำนวน 1 คน จำนวน 36 วัน (1 ชม./วัน) วันละ 300 บาท เป็นเงิน 10,800 บาท
- ค่าชุดเครื่องเสียงพร้อมลำโพงและไมโครโฟนไร้สาย จำนวน 1 ชุด เป็นเงิน 9,000 บาท
- ค่าน้ำดื่ม จำนวน 50 คนๆละ 10 บาท จำนวน 36 วัน เป็นเงิน 18,000 บาท รวมเป็นเงิน 38,376 บาท
10 กันยายน 2569 ถึง 31 ธันวาคม 256938376 บาท
- ผู้เข้าร่วมกิจกรรมทุกคนมีสุขภาพที่แข็งแรงโดยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- ผู้เข้าร่วมกิจกรรมสามารถลดอาการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ
- ผู้เข้าร่วมกิจกรรมใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์
- ผู้เข้าร่วมกิจกรรมเป็นแบบอย่างในการส่งเสริมสุขภาพ
