โครงการสุขภาพดีด้วยคีตะมวยไทยแอโรบิค
-
เพื่อส่งเสริมสุขภาพ นักเรียนให้มีสุขภาพอนามัย สมบูรณ์ทั้งร่างกายและจิตใจ
ร้อยละ 80 ของนักเรียน ที่เข้าร่วมกิจกรรมมีค่าดัชนี มวลกาย (BMI) อยู่ในเกณฑ์ ปกติ หรือมีพัฒนาการที่ดีขึ้น
-
เพื่อส่งเสริมให้นักเรียน ตระหนักและเห็นความสำคัญ ของการออกกำลังกาย (การเต้นประกอบจังหวะ ผสมผสานคีตะมวยไทย) พร้อมสืบสานศิลปะการต่อสู้ ประจำชาติไทย และ ในการเผยแพร่ วัฒนธรรมไทยอย่างสร้างสรรค์
นักเรียนมีทัศนคติที่ดีต่อ การออกกำลังกายและการสืบ สานคีตะมวยไทยมากขึ้น
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
- อบรมให้ความรู้เกี่ยวกับเรื่องการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพกายและใจให้สมดุล
- ดำเนินการจัดกิจกรรม ดังนี้
- กิจกรรมที่ 1 กิจกรรมชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูงเพื่อวิเคราะห์ดัชนีมวลกาย และ ความเหมาะสมของน้ำหนักส่วนสูงกับช่วงวัยของตนเอง
- กิจกรรมที่ 2 กิจกรรมการฝึกทักษะ คีตะมวยไทย วิทยากรให้ความรู้และสาธิตทักษะการปฏิบัติท่าทางคีตะมวยไทยที่ถูกต้องและปลอดภัย จำนวน 1 วัน ๆละ 3 ชั่วโมง
- กิจกรรมที่ 3 กิจกรรมการออกกำลังกาย (การเต้นประกอบจังหวะผสมผสานคีตะมวยไทย) ของนักเรียนกลุ่มเป้าหมายหลักทุกอาทิตย์ ๆ ละ 3 วัน
ทุกคาบสุดท้าย ของวันพุธ วันพฤหัสบดี และวันศุกร์ วันละ 30 นาที (3 เดือน)
- กิจกรรมที่ 4
กิจกรรมการออกกำลังกาย (การเต้นประกอบจังหวะผสมผสานคีตะมวยไทย) ของนักเรียนกลุ่มเป้าหมายรองรูปแบบพี่นำน้องออกกำลังกายทุกอาทิตย์ ๆ ละ 1 วัน ทุกเช้าวันพุธ วันละ 30 นาที
(3 เดือน)
3. กิจกรรมชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูงเพื่อ วิเคราะห์ดัชนีมวลกาย และความเหมาะสม ของน้ำหนักส่วนสูงกับช่วงวัยของตนเองหลัง การออกกำลังกายครบ 3 เดือน
4. ประเมินผลการดำเนินงาน
5. สรุปผลการดำเนินงาน
15,727 บาท
- นักเรียนมีส่วนร่วมในการดูแลและ ส่งเสริมสุขภาพโดย การออกกำลังกาย (การเต้นประกอบ จังหวะผสมผสานคีตะมวยไทย)
- นักเรียนมีความรู้ ความเข้าใจ เกี่ยวกับประโยชน์ของการออกกำลังกายและการปฏิบัติท่าทางคีตะมวยไทยที่ถูกต้องและ ปลอดภัย
- นักเรียนมีสุขภาพอนามัยสมบูรณ์ทั้งร่างกาย และจิตใจ อย่างต่อเนื่อง
