-
นายชานนท์ จันทรเพชร
-
นางสาวจันจิรา หลีหมาน
-
นางสาวธัญญรัตนร์ สาบก
-
นางสาวสุกฤตา ถาวรสุทธิ์
-
นางทิพยมาศ ไฝเพ็ชร์
-
นักเรียน บางส่วนมีภาวะน้ำหนักเกินเกณฑ์ เนื่องจากขาดการดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสม
ปัจจุบันปัญหาด้านสุขภาพของเด็กและเยาวชนมีแนวโน้มเพิ่มขึ้น อันเป็นผลจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ขาดความกระฉับกระเฉง การใช้เวลาหน้าจอเป็นเวลานาน และการมีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอ ส่งผลให้นักเรียนบางส่วนมีภาวะน้ำหนักเกินหรือมีความเสี่ยงต่อภาวะอ้วน รวมถึงมีสมรรถภาพทางกายลดลง ซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตในระยะยาว
โรงเรียนในฐานะสถาบันที่มีบทบาทสำคัญในการพัฒนาผู้เรียนอย่างรอบด้าน จึงควรส่งเสริมให้นักเรียนมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี ควบคู่กับการปลูกฝังวินัยและสร้างพฤติกรรมการดูแลสุขภาพของตนเองอย่างเหมาะสมและต่อเนื่อง การออกกำลังกายด้วย “แอโรบิก” เป็นกิจกรรมทางกายที่สามารถปฏิบัติได้ง่าย สนุกสนาน และเหมาะสมกับนักเรียน ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายและระบบไหลเวียนโลหิต เพิ่มความคล่องตัวและความทนทานของร่างกาย อีกทั้งยังช่วยให้ผู้เรียนรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ลดความเครียด และสร้างเสริมความสัมพันธ์อันดีระหว่างเพื่อน ครู และบุคลากรในโรงเรียน
โรงเรียนบ้านลำลองตระหนักถึงความสำคัญของการส่งเสริมสุขภาพและการป้องกันภาวะน้ำหนักเกินในนักเรียน จึงได้จัดทำ “โครงการขยับวันละนิด พิชิตความอ้วน ด้วยแอโรบิก” ขึ้น เพื่อส่งเสริมให้นักเรียนได้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ มีสมรรถภาพทางกายที่เหมาะสมตามวัย และมีความรู้ความเข้าใจในการดูแลสุขภาพของตนเอง ตลอดจนปลูกฝังนิสัยรักการออกกำลังกายและสร้างเสริมวินัยด้านสุขภาพ อันจะนำไปสู่การมีสุขภาพที่แข็งแรง มีคุณภาพชีวิตที่ดี และสามารถดำรงชีวิตได้อย่างมีความสุขในระยะยาว
-
เพื่อส่งเสริมให้นักเรียนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง มีสมรรถภาพทางกายที่เหมาะสมตามวัย และมีภาวะสุขภาพที่ดี80
นักเรียนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง มีสมรรถภาพทางกายดีขึ้น และมีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมตามวัย
-
เพื่อส่งเสริมและปลูกฝังให้นักเรียนมีนิสัยรักการออกกำลังกาย มีวินัย และสามารถดูแลสุขภาพของตนเองได้อย่างเหมาะสมและต่อเนื่อง80
นักเรียนมีนิสัยรักการออกกำลังกาย มีวินัย และสามารถนำการออกกำลังกายไปปฏิบัติในชีวิตประจำวันได้อย่างต่อเนื่อง
-
เพื่อส่งเสริมให้นักเรียนได้ออกกำลังกายอย่างสนุกสนาน ผ่อนคลาย ลดความเครียด และมีพฤติกรรมที่เหมาะสมในการอยู่ร่วมกับผู้อื่นในโรงเรียน80
นักเรียนมีความสนุกสนาน ผ่อนคลาย ลดความเครียด และมีพฤติกรรมทางบวกในการทำกิจกรรมร่วมกับผู้อื่น
-
นักเรียนโรงเรียนบ้านลำลอง ชั้นประถมศึกษาปีที่ 1-6286
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรมออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิก
- ค่าป้ายประชาสัมพันธ์โครงการ ขนาดกว้าง 1.20 เมตร ยาว 2.40 เมตร จำนวน 1 ผืน ราคาผืนละ 550 เป็นเงิน 550 บาท
- ค่าสมนาคุณวิทยากรออกกำลังกาย จำนวน 36 ครั้ง ครั้งละ 150 บาท เป็นเงิน 5,400 บาท
- ค่าชุดเครื่องเสียงเคลื่อนที่แบบลากจูง พร้อมไมค์ลอย จำนวน 1 ชุด ชุดละ 8,500 บาท เป็นเงิน 8,500 บาท
4 พฤศจิกายน 2569 ถึง 26 กุมภาพันธ์ 2570ผลผลิต (Output)
1. นักเรียนโรงเรียนบ้านลำลอง ชั้นประถมศึกษาปีที่ 1–6 ร้อยละ 100 เข้าร่วมกิจกรรมออกกำลังกายแอโรบิก ตามแผนการดำเนินงานของโครงการ 2. นักเรียนกลุ่มเป้าหมาย ร้อยละ 100 ได้รับการคัดกรองสุขภาพและชั่งน้ำหนัก เดือนละ 1 ครั้ง ต่อเนื่องเป็นระยะเวลา 3 เดือน ผลลัพธ์ (Outcome) 1. นักเรียนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงขึ้น และมีสมรรถภาพทางกายเหมาะสมตามวัย 2. นักเรียนมีพฤติกรรมการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และมีความตระหนักในการดูแลสุขภาพของตนเองมากขึ้น 3. นักเรียนกลุ่มเป้าหมายมีแนวโน้มสามารถควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมตามวัย14450 บาท-
- ศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับภาวะน้ำหนักเกิน สุขภาพ และสมรรถภาพทางกายของนักเรียน
- กำหนดกลุ่มเป้าหมายและระยะเวลาดำเนินโครงการ จำนวน 3 เดือน
- จัดทำแผนการดำเนินงาน ตารางกิจกรรม และกำหนดผู้รับผิดชอบ
- ประสานผู้บริหาร ครู และผู้เกี่ยวข้อง เพื่อสร้างความเข้าใจและความร่วมมือในการดำเนินงาน
- คัดกรองและเก็บข้อมูลสุขภาพเบื้องต้น
- คัดกรองนักเรียนกลุ่มเป้าหมายก่อนเริ่มกิจกรรม
- ชั่งน้ำหนักและบันทึกข้อมูลของนักเรียนแต่ละราย
- ประเมินข้อมูลด้านสุขภาพและภาวะน้ำหนักตามเกณฑ์ที่เหมาะสมกับช่วงวัย
- จัดทำทะเบียนข้อมูลสุขภาพของนักเรียนกลุ่มเป้าหมาย เพื่อใช้เป็นข้อมูลพื้นฐานในการติดตามผล
- จัดกิจกรรมออกกำลังกายแอโรบิก
- ดำเนินกิจกรรมออกกำลังกายแอโรบิกตามตารางที่กำหนดอย่างสม่ำเสมอ
- ชั่งน้ำหนักและติดตามข้อมูลสุขภาพของนักเรียนกลุ่มเป้าหมาย เดือนละ 1 ครั้ง ต่อเนื่องเป็นระยะเวลา 3 เดือน
- บันทึกข้อมูลน้ำหนักของนักเรียนแต่ละรายอย่างเป็นระบบ
- เปรียบเทียบการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักระหว่างแต่ละเดือนกับข้อมูลก่อนเริ่มโครงการ
- ติดตามนักเรียนที่มีน้ำหนักเกินหรือมีการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักที่ควรได้รับการดูแลเป็นพิเศษ
- ประเมินผลการดำเนินงาน
- รวบรวมข้อมูลน้ำหนักและผลการติดตามของนักเรียนตลอดระยะเวลา 3 เดือน
- เปรียบเทียบข้อมูลก่อนและหลังการดำเนินกิจกรรม
- สรุปผลการดำเนินงาน ปัญหา อุปสรรค และปัจจัยที่ส่งผลต่อความสำเร็จของกิจกรรม
- จัดทำรายงานสรุปผลการดำเนินโครงการ
บาท - ศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับภาวะน้ำหนักเกิน สุขภาพ และสมรรถภาพทางกายของนักเรียน
-
กิจกรรมคัดกรองสุขภาพและติดตาม
- เครื่องชั่งน้ำหนัก ดิจิทัล จำนวน 1 เครื่อง ราคาเครื่องละ 900 บาท เป็นเงิน 900 บาท
4 พฤศจิกายน 2569 ถึง 26 กุมภาพันธ์ 2570ผลผลิต (Output)
1. นักเรียนกลุ่มเป้าหมายได้รับการคัดกรองสุขภาพและชั่งน้ำหนัก เดือนละ 1 ครั้ง ต่อเนื่อง 3 เดือน 2. มีข้อมูลน้ำหนักและภาวะสุขภาพของนักเรียนกลุ่มเป้าหมายอย่างเป็นระบบและเป็นปัจจุบัน 3. สามารถติดตามการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักของนักเรียนแต่ละรายได้อย่างต่อเนื่องผลลัพธ์ (Outcome)
1. นักเรียนกลุ่มเป้าหมายมีความตระหนักและใส่ใจในการดูแลสุขภาพและควบคุมน้ำหนักมากขึ้น 2. โรงเรียนสามารถนำข้อมูลจากการติดตามไปใช้ในการวางแผนส่งเสริมสุขภาพและป้องกันภาวะน้ำหนักเกินของนักเรียนได้อย่างเหมาะสม900 บาท-
กิจกรรมคัดกรองสุขภาพและติดตามโดยการชั่งน้ำหนัก ของกลุ่มเป้าหมาย ทุก 1 เดือน เป็นระยะเวลา 3 เดือน
บาท
-
กิจกรรมส่งเสริมแรงจูงใจในการออกกำลังกาย
ค่าของรางวัลสำหรับนักเรียนต้นแบบด้านการดูแลสุขภาพและสามารถลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมาย จำนวน 3 รางวัล รางวัลละ 1,000 บาท รวมเป็นเงินทั้งสิ้น 3,000 บาท
4 พฤศจิกายน 2569 ถึง 26 กุมภาพันธ์ 2570ผลผลิต (Output) 1. นักเรียนที่สามารถดูแลสุขภาพและลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมาย ได้รับการคัดเลือกเป็น นักเรียนต้นแบบ จำนวน 3 คน 2. นักเรียนต้นแบบได้รับของรางวัลเพื่อเป็นการ เสริมแรงและสร้างแรงจูงใจในการดูแลสุขภาพ 3. มีการเผยแพร่และยกย่องนักเรียนต้นแบบ เพื่อเป็นแบบอย่างในการดูแลสุขภาพแก่เพื่อนนักเรียน ผลลัพธ์ (Outcome) 1. นักเรียนเกิดแรงจูงใจในการออกกำลังกายและดูแลสุขภาพของตนเองมากขึ้น 2. เกิดแบบอย่างที่ดีด้านการดูแลสุขภาพและการออกกำลังกายในโรงเรียน 3. นักเรียนมีความมุ่งมั่นในการดูแลสุขภาพและออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องมากขึ้น
3000 บาท
ทุกรายการสามารถถัวเฉลี่ยจ่ายกันได้
ด้านสุขภาพร่างกาย 1. นักเรียนกลุ่มเป้าหมายมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงขึ้น มีสมรรถภาพทางกายที่เหมาะสมตามวัย และมีแนวโน้มควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม ด้านพฤติกรรมสุขภาพ 1. นักเรียนมีพฤติกรรมการออกกำลังกายที่สม่ำเสมอมากขึ้น ตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพ และสามารถนำความรู้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน ด้านจิตใจและสังคม 1. นักเรียนมีความสนุกสนานในการทำกิจกรรม ลดความเครียด มีความมั่นใจ และมีปฏิสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนผ่านการทำกิจกรรมร่วมกัน
