โครงการแอโรบิคผสมไลน์แดนซ์บาสโลบเพื่อสุขภาพลานโพธิ์ ปีที่13
-
1.นางจุฑามณี บิลังโหลด
-
2.นางราตรี สุขสัจธรรม
-
3.นางสาวกิ่งแก้ว แก้วสม
-
4.นางสาวสุชาดา ฮะอุรา
-
5.นางปราณีต บุญรอดชู
-
ร้อยละของผู้สูงอายุที่มีกลุ่มหรือสังกัดชมรม45
-
ร้อยละของผู้สูงวัย อายุ 60 ปีขึ้นไป ที่มีภาวะซึมเศร้า2
-
ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงหนัก อย่างน้อยที่สุด 150 นาทีต่อสัปดาห์)20
-
ร้อยละของสำนักงานหรือหน่วยงานราชการ ที่มีกิจกรรมส่งเสริมกิจกรรมทางกาย เช่น การออกกำลังกาย การมีการเคลื่อนไหวระหว่างการทำงาน2
ส่งเสริมพฤติกรรมสุขภาพให้กับสมาชิกทั้งทางร่างกายและจิตใจ ครอบคลุมทั้งวัยทำงานและกลุ่มผู้สูงอายุที่ติดบ้านไม่ค่อยอยากออกสังคมเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า ให้มาออกกำลังกายด้วยแอโรบิคผสมไลน์แด๊นซ์ ได้ฝึกสมอง ทบทวนความจำทุกวัน ห่างไกลจากการหลงๆลืมๆด้วย เพราะการออกกำลังกายแบบนี้ทีมวิทยากรจะสอนและแนะนำท่าทางแต่ละเพลงให้กับสมาชิกได้จดจำท่าทางก่อนที่จนเป็น ซึ่งสมาชิกก็จะได้ฝึกและจำในที่สุดเพราะพอเข้าสู่วัยสูงอายุกันมากขึ้นทำให้มีอาการหลงๆลืมๆทางผู้จัดเลยต้องจัดกิจกรรมแต่ละอย่างขึ้นมาป้องกันการหลงลืมเพิ่มเติมด้วย (โรคสมองเสื่อม)และช่วงหลังๆมาผู้สูงวัยเพิ่มมากขึ้นเรี่ยวแรงเริ่มถดถอยผู้จัดเลยต้องปรับเปลี่ยนในการจัดกิจกรรมเพื่อที่จะให้สอดคล้องกับสมาชิก และมีสมาชิกเพิ่มขึ้นทุกปี ปีนี้เป็นปีที่13แล้ว และกิจกรรมที่ทางชมรมฯจัดก็ได้รับความนิยมจากคนทั่วไปจนมีทีมงานเครือข่ายให้เป็นวิทยากรให้ และทีมงานในชมรมฯได้รับความสนใน และมีส่วนร่วมกิจกรรมสาธารณต่างๆตามโอกาสและความเหมาะสม
-
เพื่อเพิ่มการเข้าร่วมกลุ่ม/ชมรม ของผู้สูงอายุ45
ร้อยละของผู้สูงอายุที่มีกลุ่มหรือสังกัดชมรม
-
เพื่อเพิ่มนโยบายสาธารณะการสร้างเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ
ร้อยละของสถานที่หรือพื้นที่สาธารณะที่มีสภาพแวดล้อมเอื้อต่อการใช้ชีวิตของผู้สูงอายุ
-
เพื่อลดผู้สูงวัย อายุ 60 ปีขึ้นไป ที่มีภาวะซึมเศร้า2
ร้อยละของผู้สูงวัย อายุ 60 ปีขึ้นไป ที่มีภาวะซึมเศร้า
-
เพื่อลดผู้ใหญ่ อายุ 26-60 ปี ที่มีความเครียดระดับปานกลางถึงมาก20
ร้อยละของผู้ใหญ่ อายุ 26-60 ปี ที่มีความเครียดระดับปานกลางถึงมาก
-
เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่20
ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงหนัก อย่างน้อยที่สุด 150 นาทีต่อสัปดาห์)
-
กลุ่มวัยทำงาน
-
กลุ่มผู้สูงอายุ
-
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง
-
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
จัดกิจกรรมการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคผสมไลน์แด๊นซ์ บาสโลบสัปดาห์ละ5วันวันละ1 ชม.ทุกวันจันทร์ถึงวันศุกร์ เวลา 17.30 น. ถึง 18.30 น. ณ สนามลานโพธิ์เทศบาลเมืองสตูลถึงบาท
-
1.ก่อนเปิดซีซั่นใหม่ปีที่13 ด้วยการตรวจเช๊คสุขภาพวัดความดัน วัดรอบเอว หาค่า BMI โดยทีมอสม.ที่เป็นสมาชิกของชมรมฯ 2.ก่อนปิดซีซั่นจะจัดอบรมสรุปปิดโครงการก็จะทำการตรวจเช็คสุขภาพกันอีกครั้งและเพื่อจะได้หาสมาชิกตัวอย่างต้นแบบสุขภาพดี
จัดออกกำลังกายทุกวันจันทร์-ศุกร์ วันละ1ชั่วโมง 17.30 -18.30 ณ สนามลานโพธิ์
2 พฤศจิกายน 2569 ถึง 30 กันยายน 25701.ประชาชนมีสุขภาพร่างกายและจิตใจดีขึ้นและแข็งแรงขึ้น 2.สามารถที่จะถ่ายทอดให้คนรุ่นใหม่ที่เริ่มหัดเต้นให้เขาเต้นตามได้ด้วย 3.ส่งเสริมให้ประชาชนทั่วไปเข้าถึงการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง 4.ส่งสริมให้เกิดการมีส่วนร่วมในสังคมเวลามีงานเกี่ยวกับจิตอาสาต่างๆ 5.สร้างสรรค์สามัคคีกันในกลุ่มและชมรมฯ 6.มีการคัดเลือกบุคคลต้นแบบเป็นขวัญและกำลังใจทำให้อยากกออกมาร่วมกิจกรรมในการดูแลสุขภาพ
45540 บาท-
เปิดคัดกรอง ปิดชี้วัด
1.วันเปิดมีการคัดกรองสุขภาพวัดความดัน รอบเอวสมาชิกทุกคน (มีสมุดบันทึก) 2.วันปิดโครงการมีการอบรมตรวจเช็คสุขภาพกันอีกครั้งพร้อมสรุปผล
สมาชิกมีร่างกายที่แข็งแรงขึ้นทั้งกายและใจ สร้างทีมวิทยากรรุ่นใหม่เพิ่มขึ้น
4000 บาท
-
-
แอโรบิคผสมไลน์แดนซ์บาสโลปเพื่อสุขภาพถึงบาท
1.ก่อนออกกำลังกายต้องมีการยืดเหยียดวอร์อัพร่างกายทุกครั้ง 2.ออกกำลังกายเคลื่อนไหวต่อเนื่องจนครบเวลา 3.ยืดเหยียดผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายครบ1ชั่วโมง
สมาชิกใหม่เพิ่มขึ้น ผู้สูงอายุออกมาร่วมกิจกรรมเพิ่มขึ้นไม่ติดบ้านออกมาเข้าสังคมด้วยสุขภาพกายใจที่ดี
