โครงการอบรมพัฒนาสุขภาพจิตพลังบวก ส่งเสริมสร้างสุขภาวะที่ดี สู่ผู้นำแห่งการเปลี่ยนแปลง

กองทุนสุขภาพตำบล อบต.ตะแพน

1. ชื่อโครงการ/กิจกรรม

คะแนน:

2. ความสอดคล้องกับแผนงาน

แผนงานกิจกรรมทางกายแผนงานขยะแผนงานมลพิษจากสิ่งแวดล้อมแผนงานยาสูบแผนงานสุราแผนงานสิ่งเสพติดแผนงานอาหารและโภชนาการแผนงานสุขภาพจิตแผนงานความปลอดภัยทางถนนแผนงานปัญหาสุขภาพอุบัติใหม่แผนงานการจัดการภัยพิบัติแผนงานผู้สูงอายุแผนงานโรคเรื้อรังแผนงานอนามัยแม่และเด็กแผนงานเด็ก เยาวชน ครอบครัวแผนอนามัยและสิ่งแวดล้อมแผนงานป้องกัน แก้ปัญหา และฟื้นฟู ในสถานการณ์โควิด-19แผนงานแรงงานนอกระบบแผนงานคนพิการแผนงานการบริหารจัดการกองทุนสุขภาพตำบลแผนงานกลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีความเสี่ยงแผนงานเผชิญภัยพิบัติและโรคระบาด

คะแนน:

3. สถานการณ์

จำนวนกลุ่มหรือเครือข่ายงานสุขภาพจิตที่เข้าร่วมสร้างเครือข่ายพลเมืองสุขภาพจิตดี

ขนาดปัญหา 60
ร้อยละของหน่วยงาน สถานประกอบการ ที่มีกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพจิต

ขนาดปัญหา 60

ในสภาวะสังคมปัจจุบันที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วทั้งด้านเทคโนโลยี เศรษฐกิจ และสังคม ส่งผลให้สถานศึกษาต้องเผชิญกับความท้าทายและความกดดันในหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็นความคาดหวังด้านผลสัมฤทธิ์ทางการเรียน ปัญหาความเครียดจากการทำงาน ปัญหาพฤติกรรมของวัยรุ่น ตลอดจนความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลในโรงเรียน ซึ่งปัจจัยเหล่านี้ล้วนส่งผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพจิตและความสุขในการเรียนรู้และการทำงานของครู นักเรียน และบุคลากรทางการศึกษา

นักเรียน ในช่วงวัยเรียนเป็นวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกาย อารมณ์ และสังคมอย่างมาก หากขาดทักษะในการจัดการความเครียดหรืออารมณ์ตนเอง อาจส่งผลให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพจิต เช่น ภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล ปัญหาความรุนแรง หรือการบูลลี่ในสถานศึกษา ในขณะเดียวกัน ครูและบุคลากรทางการศึกษา ถือเป็นกำลังสำคัญในการพัฒนาเยาวชน แต่ต้องแบกรับภาระงานทั้งด้านการสอน การดูแลนักเรียน และงานบริหารจัดการ จนอาจเกิดภาวะความเครียดสะสม หรือภาวะหมดไฟในการทำงาน (Burnout Syndrome) ซึ่งส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการจัดการเรียนรู้และบรรยากาศโดยรวมของสถานศึกษา

การส่งเสริม “สุขภาพจิตพลังบวก” (Positive Mental Health) จึงเป็นแนวทางสำคัญในการสร้างภูมิคุ้มกันทางอารมณ์และจิตใจ (Resilience) ให้กับคนในองค์กร การเรียนรู้ทักษะการมองโลกในแง่ดี การตระหนักรู้ในคุณค่าของตนเอง การจัดการอารมณ์และความเครียดอย่างถูกวิธี รวมถึงการสร้างความสัมพันธ์เชิงบวกระหว่างกัน จะช่วยเปลี่ยนบรรยากาศในสถานศึกษาให้เป็นพื้นที่ปลอดภัยและมีความสุข (Happy School) เมื่อตนเองสามารถดูแลสภาพจิตใจ และส่งเสริม สร้างสุขภาวะที่ดีได้แล้วนั้น มุ่งเป้าหมายสู่การเป็นผู้นำแห่งการเปลี่ยนแปลงเรื่องสุขภาพจิตได้อีกด้วย

ด้วยเหตุนี้โรงเรียนตะแพนพิทยาได้เล็งเห็นถึงความสำคัญของการพัฒนาสุขภาวะทางจิตใจของคนในองค์กรอย่างครอบคลุม จึงได้จัดทำ โครงการอบรมพัฒนาสุขภาพจิตพลังบวก ส่งเสริมสร้างสุขภาวะที่ดี สู่ผู้นำแห่งการเปลี่ยนแปลงขึ้น โดยมีกลุ่มเป้าหมายเป็นครู นักเรียน และบุคลากรทางการศึกษา เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการได้รับการเสริมสร้างทักษะทางจิตวิทยาพลังบวกและมีภาวะความเป็นผู้นำ มีแนวทางในการดูแลสุขภาพจิตของตนเองและผู้อยู่รอบข้าง อันจะนำไปสู่การสร้างสถานศึกษาแห่งความสุขและพัฒนาคุณภาพการศึกษาอย่างยั่งยืน

คะแนน:

4. วัตถุประสงค์และตัวชี้วัด

วัตถุประสงค์ของโครงการ

เพื่อลดผู้ใหญ่ อายุ 26-60 ปี ที่มีความเครียดระดับปานกลางถึงมาก

ขนาดปัญหา

เป้าหมาย 1 ปี 13

ร้อยละของผู้ใหญ่ อายุ 26-60 ปี ที่มีความเครียดระดับปานกลางถึงมาก
เพื่อเพิ่มจำนวนกลุ่มหรือเครือข่ายงานสุขภาพจิตที่เข้าร่วมสร้างเครือข่ายพลเมืองสุขภาพจิตดี

ขนาดปัญหา 60

เป้าหมาย 1 ปี

จำนวนกลุ่มหรือเครือข่ายงานสุขภาพจิตที่เข้าร่วมสร้างเครือข่ายพลเมืองสุขภาพจิตดี
เพื่อเพิ่มหน่วยงาน สถานประกอบการ ที่มีกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพจิต

ขนาดปัญหา 60

เป้าหมาย 1 ปี 60

ร้อยละของหน่วยงาน สถานประกอบการ ที่มีกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพจิต

รายละเอียดวัตถุประสงค์เพิ่มเติม

เพื่อพัฒนานักเรียน ครู และบุคลากรทางการศึกษา โดยองค์รวม ให้ความสำคัญกับการคิด ความรู้สึก และเจตจำนง
เพื่อพัฒนานักเรียน ครู และบุคลากรทางการศึกษา เรื่องการเรียนรู้ตามพัฒนาการช่วงวัยของตนเอง
เพื่อพัฒนานักเรียน ครู และบุคลากรทางการศึกษา เรื่องการใช้ศิลปะและธรรมชาติเป็นสื่อการเรียนรู้
เพื่อพัฒนานักเรียน ครู และบุคลากรทางการศึกษา เรื่องการสร้างพื้นที่ปลอดภัยทางจิตใจ (Psychological Safety)
เพื่อนักเรียน ครู และบุคลากรทางการศึกษา สะท้อนคิดและค้นพบคุณค่าในตนเอง
เพื่อนักเรียน ครู และบุคลากรทางการศึกษา เป็นผู้นำ/แกนนำ เรื่องสุขภาพจิต

คะแนน:

5. กลุ่มเป้าหมาย

นักเรียน ครู และบุคลากรทางการศึกษา จำนวน 60 คน

คะแนน:

7. วิธีการดำเนินงาน

กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด

กิจกรรมที่ 1. เชื่อมโยงและเปิดใจ
รายละเอียดกิจกรรมหลัก
กิจกรรมที่ 1. เชื่อมโยงและเปิดใจ
1.1 วงกลมแห่งการเชื่อมโยง
นักเรียนยืนเป็นวงกลม ส่งลูกบอลหรือวัตถุธรรมชาติให้กัน และแบ่งปันความรู้สึกผ่านคำถามง่าย ๆ เกิดความคุ้นเคยและความไว้วางใจระหว่างกัน 1.2 สีของหัวใจวันนี้
เลือกบัตรสีแทนอารมณ์ของตนเอง พร้อมแลกเปลี่ยนความรู้สึกเป็นคู่สามารถรับรู้และสื่อสารอารมณ์ของตนเอง

ค่าใช้จ่ายจัดโครงการ 10,000 บาท 1.ค่าอาหาร จำนวน 60 คน คนละ 60 บาท รวม 3,600 บาท 2. ค่าอาหารว่างและคเรื่องดื่ม จำนวน 60 คน คนละ 20 บาท รวม 1,200 บาท 3. ค่าอาหารว่างและคเรื่องดื่ม จำนวน 60 คน คนละ 20 บาท รวม 1,200 บาท 4. ค่าตอบแทนวิทยากร จำนวน 6 ชั่วโมง ชั่วโมงละ 600 บาท รวม 3,600 บาท 5. ค่าอุปกรณ์จัดกิจกรรม รวม 400 บาท ค่าใช้จ่ายจัดโครงการ 10,000 บาท หมายเหตุ: ทุกรายการสามารถถัวเฉลี่ยกันได้ตามจ่ายจริง

ระยะเวลาดำเนินงานกิจกรรมหลัก 1 มกราคม 2570 ถึง 29 มกราคม 2570
ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome) ของกิจกรรมหลัก
ผลผลิต (Output):

เกิดเวที/กิจกรรมการแลกเปลี่ยนความรู้สึกเชิงบวกในกลุ่ม จำนวน 1 กิจกรรม

ผู้เข้าร่วมที่ได้เลือกบัตรสีแทนอารมณ์และจับคู่แลกเปลี่ยนความรู้สึก ไม่น้อยกว่าร้อยละ 80 ของกลุ่มเป้าหมาย

ผลลัพธ์ (Outcome):

1.ผู้เข้าร่วมเกิดการตระหนักรู้ในตนเอง (Self-Awareness) สามารถรับรู้ สะท้อน และสื่อสารอารมณ์ความรู้สึกของตนเองให้ผู้อื่นเข้าใจได้อย่างถูกต้อง 2.ผู้เข้าร่วมได้รับการฝึกทักษะการรับฟังด้วยความเข้าใจ (Empathic Listening) และเกิดความตระหนักถึงความหลากหลายทางอารมณ์ของผู้อื่นโดยไม่มีการตัดสิ
งบประมาณกิจกรรมหลัก 10000 บาท
กิจกรรมย่อยที่จะดำเนินการภายใต้กิจกรรมหลักนี้
2. สัมผัสและรับรู้
รายละเอียดกิจกรรมหลัก
2.1 เดินช้า ๆ ฟังเสียงธรรมชาติ อาบป่า เดินสำรวจธรรมชาติ สังเกตเสียง สี รูปร่าง และสัมผัส เชื่อมโยงกับความรู้สึก เกิดการตระหนักรู้ตนเองและความผ่อนคลาย 2.2 ศิลปะจากธรรมชาติ
ใช้วัสดุธรรมชาติสร้างสรรค์ผลงานกลุ่มในหัวข้อ พื้นที่แห่งความสุข พัฒนาความคิดสร้างสรรค์ การทำงานร่วมกัน และการแสดงออก

ระยะเวลาดำเนินงานกิจกรรมหลัก 1 มกราคม 2570 ถึง 29 มกราคม 2570

ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome) ของกิจกรรมหลัก
ผลผลิต (Output): 1.ผู้เข้าร่วมมีส่วนร่วมในการสร้างสรรค์ผลงานกลุ่ม ไม่น้อยกว่าร้อยละ 80 ของกลุ่มเป้าหมาย 2.ชิ้นงานศิลปะธรรมชาติเชิงสร้างสรรค์สะท้อน พื้นที่แห่งความสุข ของกลุ่มเป้าหมาย ผลลัพธ์ (Outcome): 1.ผู้เข้าร่วมรับการพัฒนาทักษะความคิดสร้างสรรค์ และการถ่ายทอดอารมณ์ความรู้สึกออกมาเป็นรูปธรรมผ่านงานศิลปะ 2.ผู้เข้าร่วมเกิดทักษะการทำงานร่วมกันเป็นทีม (Collaboration) รู้จักการรับฟัง ความเกรงใจ การแบ่งปันบทบาท และยินดีกับความสำเร็จร่วมกัน

งบประมาณกิจกรรมหลัก บาท
กิจกรรมย่อยที่จะดำเนินการภายใต้กิจกรรมหลักนี้
สำรวจโลกภายใน
รายละเอียดกิจกรรมหลัก
3.1 ต้นไม้ของฉัน
วาดต้นไม้สะท้อนบุคคลที่สนับสนุน จุดแข็ง สิ่งที่อยากเรียนรู้ และความฝัน ตระหนักถึงคุณค่า จุดแข็ง และศักยภาพของตนเอง 3.2 จดหมายถึงตัวฉัน
เขียนจดหมายถึงตนเองเกี่ยวกับความภาคภูมิใจ การให้กำลังใจ และแหล่งสนับสนุน เกิดการยอมรับตนเองและมองเห็นแหล่งพลังใจ 3.3 การเปลี่ยนแปลงคือพลังอันยิ่งใหญ่ ให้ผู้เข้าร่วมหามุมมองใหม่ของตนเอง ที่สามารถเปลี่ยนแปลงตนเองในทางที่ดีขึ้น และสามารถเป็นผู้นำในการเปลี่ยนแปลงคนรอบข้างได้

ระยะเวลาดำเนินงานกิจกรรมหลัก 1 มกราคม 2570 ถึง 29 มกราคม 2570

ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome) ของกิจกรรมหลัก
ผลผลิต (Output):

1.ผู้เข้าร่วมกิจกรรมสะท้อนตนเองได้ ไม่น้อยกว่าร้อยละ80 ของกลุ่มเป้าหมาย

2.ผลงานภาพวาดที่สะท้อนจุดแข็ง บุคคลสนับสนุน และความฝัน ตะหนักถึงคุณค่า ไม่น้อยกว่าร้อยละ 80 ของกลุ่มเป้าหมาย

ผลลัพธ์ (Outcome):

1.ผู้เข้าร่วมโครงการตระหนักรู้ในคุณค่า จุดแข็ง และศักยภาพที่ซ่อนอยู่ภายในตนเอง (Self-Awareness & Self-Worth) 2.ผู้เข้าร่วมเรียนรู้รับรู้และเห็นคุณค่าของแหล่งสนับสนุนรอบตัว (Support System) เช่น ครอบครัว เพื่อน หรือครู ที่ช่วยส่งเสริมการเรียนรู้และการเติบโต 3.ผู้เข้าร่วมมีมุมมองใหม่ที่เปลี่ยนแปลงจากเดิม สามารถพัฒนาตนเองให้ดีขึ้นได้ 4.ผู้เข้าร่วมสามารถส่งต่อความรู้และพัฒนามุมมองคนรอบข้างให้ดีขึ้นได้

งบประมาณกิจกรรมหลัก บาท
กิจกรรมย่อยที่จะดำเนินการภายใต้กิจกรรมหลักนี้
แลกเปลี่ยนและสะท้อนคิด
รายละเอียดกิจกรรมหลัก
4.1 เรื่องเล่าที่อยากแบ่งปัน
แบ่งกลุ่มย่อย เล่าประสบการณ์การผ่านอุปสรรคหรือการได้รับกำลังใจ โดยเน้นการรับฟัง พัฒนาทักษะการรับฟัง ความเข้าใจ และความเห็นอกเห็นใจ 4.2 คำพูดที่สร้างพลัง เขียนข้อความชื่นชมหรือให้กำลังใจอย่างจริงใจ และร่วมสร้างบอร์ดพลังบวก เกิดความสัมพันธ์ที่ดีและการสนับสนุนทางสังคม

ระยะเวลาดำเนินงานกิจกรรมหลัก 1 มกราคม 2570 ถึง 29 มกราคม 2570

ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome) ของกิจกรรมหลัก
ผลผลิต (Output): 1.จำนวนผู้เข้าร่วมเขียนข้อความชื่นชมและให้กำลังใจผู้อื่น ไม่น้อยกว่าร้อยละ 80 ของกลุ่มเป้าหมาย 2.เกิดกลุ่มย่อยแลกเปลี่ยนประสบการณ์และการฟังเชิงลึก ไม่น้อยกว่าร้อยละ 80 ของกลุ่มเป้าหมาย ผลลัพธ์ (Outcome): 1.ได้รับการพัฒนาทักษะการสื่อสารเชิงบวก (Positive Communication) สื่อสารความรู้สึกขอบคุณและชื่นชมผู้อื่นได้อย่างจริงใจ 2.รับรู้ถึงการได้รับการสนับสนุนทางสังคม (Social Support) รู้สึกถึงคุณค่าของการเป็นทั้งผู้ให้และผู้รับพลังใจ 3.มีแนวคิดต้องการความเปลี่ยนแปลงในชีวิตที่ดีขึ้น

งบประมาณกิจกรรมหลัก บาท
กิจกรรมย่อยที่จะดำเนินการภายใต้กิจกรรมหลักนี้
สร้างพลังและก้าวต่อ
รายละเอียดกิจกรรมหลัก
5.1 เมล็ดพันธุ์แห่งความหวัง
ปลูกเมล็ดพันธุ์หรือกล้าไม้ พร้อมกำหนดสิ่งที่ต้องการพัฒนาในตนเอง เกิดความหวัง ความมุ่งมั่น และมุมมองต่อการเติบโต 5.2 หนึ่งก้าวเล็ก ๆ ของฉัน
กำหนดเป้าหมายดูแลตนเองภายใน 7 วัน และสะท้อนสิ่งที่ได้เรียนรู้ สามารถกำหนดแนวทางดูแลสุขภาพจิตของตนเองได้

ระยะเวลาดำเนินงานกิจกรรมหลัก 1 มกราคม 2570 ถึง 29 มกราคม 2570

ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome) ของกิจกรรมหลัก
ผลผลิตรวม (Output):

1.กลุ่มเป้าหมายเข้าร่วมชุดกิจกรรม การฟังด้วยใจและการสร้างพลังบวก ไม่น้อยกว่าร้อยละ 80

ผลลัพธ์รวม (Outcome): 1. นักเรียนเกิดการพัฒนาทักษะทางสังคมและความสัมพันธ์ (Relationship Skills) ผ่านการรับฟังด้วยความเข้าอกเข้าใจและการสื่อสารเชิงบวก 2.เกิดวัฒนธรรมองค์กร/ห้องเรียนแห่งการเกื้อกูลและสนับสนุนทางสังคม (Social Support Network) ช่วยสร้างบรรยากาศที่ปลอดภัย อบอุ่น และเป็นมิตรในการเรียนรู้ร่วมกัน 3.เกิดการต่อยอดทางความคิดสู่การเป็นผู้นำที่ดี

งบประมาณกิจกรรมหลัก บาท
กิจกรรมย่อยที่จะดำเนินการภายใต้กิจกรรมหลักนี้

คะแนน:

8. งบประมาณโครงการ

จำนวนงบประมาณที่ต้องการสนับสนุน จำนวน 10,000.00 บาท

ค่าใช้จ่ายจัดโครงการ 10,000 บาท 1.ค่าอาหาร จำนวน 60 คน คนละ 60 บาท รวม 3,600 บาท 2. ค่าอาหารว่างและคเรื่องดื่ม จำนวน 60 คน คนละ 20 บาท รวม 1,200 บาท 3. ค่าอาหารว่างและคเรื่องดื่ม จำนวน 60 คน คนละ 20 บาท รวม 1,200 บาท 4. ค่าตอบแทนวิทยากร จำนวน 6 ชั่วโมง ชั่วโมงละ 600 บาท รวม 3,600 บาท 5. ค่าอุปกรณ์จัดกิจกรรม รวม 400 บาท ค่าใช้จ่ายจัดโครงการ 10,000 บาท หมายเหตุ: ทุกรายการสามารถถัวเฉลี่ยกันได้ตามจ่ายจริง

คะแนน:

9. ผลการดำเนินงานที่คาดหวัง

1.นักเรียน ครู และบุคลากรทางการศึกษา รู้และเข้าใจวิธีกำจัดความเครียด ความวิตกกังวล
2.นักเรียน ครู และบุคลากรทางการศึกษา ได้พื้นที่ปลอดภัยทางจิตใจในการอบรม 3.นักเรียน ครู และบุคลากรทางการศึกษา มีความสุข มีเป้าหมายชีวิต และเห็นคุณค่าในตนเอง 4.นักเรียน ครู และบุคลากรทางการศึกษา มีความพึงพอใจในการเข้าร่วมโครงการระดับดีมาก 5.นักเรียน ครู และบุคลากรทางการศึกษา มีความรู้การเป็นผู้นำ/แกนนำ เรื่องสุขภาพจิต

คะแนน: