กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ขยับกาย สบายชีวี ด้วยวิธีเต้นแอโรบิค รำไม้พลองและยางยืด หมู่ที่ 2 บ้านหารเทา

แบบฟอร์มพัฒนาโครงการ กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลตำบลหารเทา

1. ชื่อโครงการ/กิจกรรม

โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ขยับกาย สบายชีวี ด้วยวิธีเต้นแอโรบิค รำไม้พลองและยางยืด หมู่ที่ 2 บ้านหารเทา

ชื่อโครงการควรสั้น กระชับ เข้าใจง่าย และสื่อสาระของสิ่งที่จะทำอย่างชัดเจน ควรจะระบุชื่อชุมชนในชื่อโครงการเพื่อความสะดวกในการค้นหา

กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลตำบลหารเทา

ชมรมอาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่ที่ 2 บ้านหารเทา

1.นางพรรณี พาณิชสุโข
2.นางบุษบา ศุภเวช
3.น.ส.สุพรรณี ชูแก้ว
4.นางหนูจัด เสือพริก
5.น.ส ณัฐสิตา สุวรรณชัย

หมู่ที่ 2 บ้านหารเทา ตำบลหารเทา อำเภอปากพะยูน จังหวัดพัทลุง

2. ความสอดคล้องกับแผนงาน

แผนงานกิจกรรมทางกาย

3. สถานการณ์

สถานการณ์ปัญหาขนาด

ชมรมรักสุขภาพบ้านหารเทาหมู่ที่ 2 ตำบลหารเทาอำเภอปากพะยูนจังหวัดพัทลุงเกิดจากการรวมกลุ่มของผู้รักการออกกำลังกาย มีกิจกรรมการออกกำลังกายที่เหมาะสมตามวัย (รำไม้พลองสำหรับผู้สูงอายุ แอโรบิคสำหรับวัยทำงาน และยืดเหยียดด้วยยางยืดสำหรับทุกกลุ่มวัย )เพื่อให้ได้ทำกิจกรรมนันทนาการร่วมกันเกิดความสนุกสนาน เพลิดเพลิน ยังได้พบปะพูดคุยแลกเปลี่ยนความรู้ประสบการณ์ต่าง ๆ ก่อนจะออกกังกายด้วยจึงส่งผลเกิดให้สุขภาพจิตที่ดีควบคู่กันไปด้วย ทั้งยังเป็นการส่งเสริมสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจแก่กลุ่มเสี่ยงในพื้นที่ ได้เล็งเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายของกลุ่มประชาชนกลุ่มเสี่ยง ผู้ป่วยโรคเรื้อรังและผู้สูงอายุ ในหมู่บ้านหารเทา เนื่องจากสังคมได้เปลี่ยนแปลงไปตามกระแสโลกาภิวัตน์จากสภาพสังคมเกษตรกรรมเป็นสังคมอุตสาหกรรมเกิดการเปลี่ยนแปลงทางสังคมและสภาพการแวดล้อม ทำให้หลายคนมองข้ามการออกกำลังกาย หลายคนอ้างไม่มีเวลาบางคนเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงอิริยาบถในชีวิตประจำวันก็เป็นการออกกำลังกายจึงเป็นเหตุให้สุขภาพอ่อนแอลง และอาจประสบกับปัญหาการเจ็บป่วยด้วยโรคภัยต่างๆตามมา เช่น โรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วน โรคมะเร็ง ความเครียด ฯลฯ ซึ่งหลายหน่วยงานได้หันมาให้ความสนใจโดยให้มีการรณรงค์การออกกำลังกายขึ้น ดังนั้น ชมรมรักสุขภาพบ้านหารเทา จัดทำโครงการออกกำลังกาย เพื่อส่งเสริมสุขภาพ "ขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีเต้นแอโรบิค รำไม้พลองและยางยืด "ซึ่งเห็นว่า การออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิค รำไม้พลอง และยางยืด เป็นวิธีกาออกกำลังกายที่เหมาะสม สามารถทำได้ในทุกเพศ และทุกกลุ่มวัย ซึ่งการออกกำลังกายโดยใช้ไม้พลองนั้น ปัจจุบันได้รับการวิจัยและพัฒนาจนเป็นที่ยอมรับว่าสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลังของผู้ป่วย โดยเฉพาะผู้สูงอายุได้ รวมทั้งได้รับการรับรองและเผยแพร่โดยการออกกำลังกายทั้งสองวิธีดังกล่าว เป็นการกระตุ้นให้เกิดความตระหนักและตื่นตัวให้ประชาชนได้เห็นความสำคัญของการออกกำลังกายใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์แล้วยังช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรง ผ่อนคลายอารมณ์ เสริมสร้างความสามัคคีและที่สำคัญการออกกำลังกายยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วน โรคมะเร็ง ความเครียดฯลฯ ด้วยความตระหนักถึงความสำคัญดังกล่าวจึงได้จัดทำ โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ "ขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีเต้นแอโรบิค รำไม้พลองและยางยืด "ขึ้น

ระบุสถานการณ์ หลักการและเหตุผล หรือ ที่มาของการทำโครงการ เพิ่มเติม

4. วัตถุประสงค์และตัวชี้วัด

  • บอกจุดมุ่งหมายในการดำเนินงานโครงการ และสิ่งที่ต้องการให้เกิดผลจากการดำเนินงานโครงการ วัตถุประสงค์นี้จะต้อง เฉพาะเจาะจง วัดได้จริง แสดงโอกาสที่จะเกิดผลสำเร็จ สอดคล้องกับหลักการและเหตุผล ในระยะเวลาที่กำหนด
  • ตัวชี้วัด ให้ระบุความชัดเจนว่า เมื่อดำเนินการตามโครงการเสร็จแล้ว จะเกิดการเปลี่ยนแปลงหรือบรรลุผลสำเร็จอะไรบ้างและมากน้อยเพียงใด และควรแสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงเป็นรูปธรรมวัดผลได้ และระบุตัวชี้วัดความสำเร็จของโครงการทั้งในระดับผลผลิตและผลลัพธ์ที่สอดคล้องกับวัตถุประสงค์
วัตถุประสงค์ / ตัวชี้วัดความสำเร็จขนาดเป้าหมาย 1 ปี
1 1 เพื่อให้ประชาชนและแกนนำในชุมชนมีความรู้และทักษะในการออกกำลังกาย

ประชาชนมีความรู้และทักษะในการออกกำลังกาย ร้อยละ 80

0.00
2 2 เพื่อสร้างแกนนำในการออกกำลังกายในระดับชุมชน

มีแกนนำในการออกกำลังกาย  จำนวน 50 คน

0.00
3 3 เพื่อส่งเสริมให้มีการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ

มีการออกกำลังกายต่อเนื่องสัปดาห์ละ 3-5 ครั้ง  จำนวน 30 ครั้ง 

0.00
4 4 เพื่อเป็นแบบอย่างการส่งเสริมสุขภาพ แก่ชุมชนต่อไป

ชุมชนใกล้เคียงร่วมกิจกรรมด้วย

0.00

5. กลุ่มเป้าหมาย

กลุ่มเป้าหมายจำนวน(คน)
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย
กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน
กลุ่มวัยทำงาน 50
กลุ่มผู้สูงอายุ
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ
กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง
กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง
สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)]

6. ระยะเวลาดำเนินงาน

วันเริ่มต้น 01/01/2019

กำหนดเสร็จ 30/09/2019

7. วิธีการดำเนินงาน

  • กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
  • งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด

กิจกรรมที่ 1 1 อบรมแกนนำออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิก รำไม้พลองและยืดเหยียดด้วยยางยืด

ชื่อกิจกรรม
1 อบรมแกนนำออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิก รำไม้พลองและยืดเหยียดด้วยยางยืด
รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ

-ค่าตอบแทนวิทยากรแอโรบิก/รำไม้พลองและยืดเหยียดด้วยยางยืด จำนวน 5 ชั่วโมงๆละ 600 บาท เป็นเงิน3,000บาท -ค่าทำแผ่นซีดี เป็นเงิน200บาท -ค่าป้ายโครงการเป็นเงิน600บาท -ค่าอาหารว่างผู้เข้าร่วมประชุม15คนๆละ25 บาท จำนวน 4 มื้อ เป็นเงิน1,500 บาท -ค่าอาหารกลางวันผู้เข้าร่วมประชุม 15คนๆละ80 บาท จำนวน 4 มื้อ เป็นเงิน4,800 บาท

ระยะเวลาดำเนินงาน
ถึง
ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)

 

จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)
10100.00

กิจกรรมที่ 2 2 รวมกลุ่มโดยการออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3-5 ครั้ง ในการเต้นแอโรบิค รำไม้พลองและยืดเหยียดด้วยยางยืด

ชื่อกิจกรรม
2 รวมกลุ่มโดยการออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3-5 ครั้ง ในการเต้นแอโรบิค รำไม้พลองและยืดเหยียดด้วยยางยืด
รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ

-ค่าตอบแทนวิทยากรนำแอโรบิก/รำไม้พลองและยืดเหยียดด้วยยางยืด จำนวน30ครั้งๆละ200 เป็นเงิน6,000บาท -ค่าอุปกรณ์ไม้พลอง จำนวน 30 ชุดๆละ 50บาท เป็นเงิน 1,500 บาท -ค่าอุปกรณ์ยางยืด จำนวน 30 ชุดๆละ 100 บาทเป็นเงิน 3,000 บาท

ระยะเวลาดำเนินงาน
ถึง
ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)

 

จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)
10500.00

กิจกรรมที่ 3 3 ตรวจสุขภาพผู้เข้าร่วมโครงการ ก่อนและหลังออกกำลังกาย

ชื่อกิจกรรม
3 ตรวจสุขภาพผู้เข้าร่วมโครงการ ก่อนและหลังออกกำลังกาย
รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ

-เครื่องวัดความดันโลหิตเป็นเงิน 4,500 บาท -เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอลพร้อมวัดมวลกระดูก เป็นเงิน 5,000 บาท -สายวัดรอบเอว เป็นเงิน 100 บาท

ระยะเวลาดำเนินงาน
ถึง
ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)

 

จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)
9600.00

งบประมาณโครงการ

จำนวนงบประมาณที่ต้องการสนับสนุน จำนวน 30,200.00 บาท

หมายเหตุ :

8. ผลการดำเนินงานที่คาดหวัง

ผลจากการดำเนินโครงการท่านคาดว่าจะเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างไร?

1. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง
2. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมให้ความสนใจในการออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้น และรู้จักใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์
3. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีความรู้ความสนใจและประโยชน์ในการออกกำลังกาย
4. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นมีความสามัคคี
5. เป็นแบบอย่างการส่งเสริมสุขภาพแก่ชุมชน ในพื้นที่เทศบาลตำบลหารเทา


>