สุขภาพดี ชีวีเป็นสุข
-
นางวรรณาชาวนา
-
น.ส.ธัญมนแสนแจ่มใส
-
นางจรรยา แสนแจ่มใส
-
นางชะอ้อนหมื่นเทพ
-
น.ส. ฉวีวรรณปัทมพันธ์
-
นายปรีชาคชเสนีย์
-
นายธวัชชัยปานเดช
-
นายสุวิทย์บุญรัตน์
-
นายศุภกรกราชู
การมีสุขภาพที่ดีต้องประกอบด้วยหลายปัจจัย เช่นรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ ให้เพียงพอ และออกกำลังกายที่เหมาะสมกับอายุและสภาพกับร่างกายของแต่ละบุคคล เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดโรคต่างๆ การให้ประชาชนมีความรู้เรื่องการเลือกอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายที่ถูกต้อง จะช่วยหลีกเลี่ยงการเกิดโรคภัยบางชนิดได้ เช่นหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสหวานเป็นประจำ มีโอกาสเป็นโรคเบาหวานน้อยกว่าคนที่ติดรสหวาน หรือลด ละ เลิกอาหารรสเค็ม รสมัน โอกาสเกิดโรคความดันโลหิตจะน้อยลง ความรู้เรื่องดังกล่าวมีความจำเป็นที่ควรทราบและปฏิบัติจนเป็นนิสัย ประกอบกับมีการออกกำลังกายในรูปแบบต่างๆ เช่นแอโรบิก เต้นรำในจังหวะต่างๆ นอกจากหัวใจทำงานได้ดี ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังทำให้เกิดความสนุกสนาน มีเพื่อนใหม่ มีการรวมกลุ่มกัน เกิดความสามัคคีในหมู่คณะ ในชุมชนเคหะเป็นชุมชนใหญ่ มีบุคคลหลากหลายอาชีพที่อยู่ร่วมกัน การที่มีโครงการที่ให้ประโยชน์กับชุมชน ย่อมเกิดผลดีตามมา เกิดการรวมกลุ่มเพื่อดูแลตนเองให้ห่างไกลโรค ย่อมทำให้ชาวชุมชนมีสุขภาพดี ชีวีเป็นสุข
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
1 .ประชาสัมพันธ์โครงการ
1.1 กิจกรรมย่อย แจกแผ่นปลิวให้สมาชิกในชุมชน
ค่าถ่ายเอกสาร 200 แผ่นๆละ0 .50 บาท = 100 บาท
ค่าไวนิล 1 แผ่น 1000 บาท.
รวม. 1100 บาท
ถึง1100.00 บาท -
2. ขั้นเตรียมการ
2.1 เตรียมอุปกรณ์
1 เครื่องชั่งน้ำหนัก 1 ตัว 1000 บาท
2 เครื่องวัดความดัน 1 เครื่อง 3000 บาท
3 เอกสารความรู้เรืองอาหารมีประโยชน์
30 คนๆละ 1 ชุดๆละ 30 บาท = 900 บาท
รวม 4900 บาท
ถึง4900.00 บาท -
3. ลงทะเบียนสมาชิกเข้าร่วมโครงการ
1 เอกสารลงทะเบียนลงชื่อ 9 เดือนๆละ12 แผ่นจำนวน 100 แผ่น 50 บาท
ถึง50.00 บาท -
4. ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง วัดรอบเอว วัดความดัน
-
ถึง0.00 บาท -
5. ขั้นดำเนินการ
5.1 อาหารว่างสำหรับสมาชิกเดือนมกราคม-กันยายน 62 จำนวน 30 คนๆละ 25 บาท จำนวน 9 เดือนๆละ 4 ครั้งรวม 36ครั้ง
งบประมาณ
จำนวน 30 คนๆละ 25 บาท
จำนวน 9 เดือนๆละ 4 ครั้งรวม 36 ครั้ง
30×25×36 = 27000 บาท
5.2 กิจกรรมย่อย 1 เชิญวิทยากร
งบประมาณ
1 เชิญวิทยากร เดือนละ ครั้งๆละ 600 บาท 9 เดือน = 5400 บาท
รายละเอียดการดำเนินงาน
1.เดือนมกราคม 2562
-วันอาทิตย์ที่ 1 ของเดือน ประชาสัมพันธ์โครงการโดยใช้ไวนิล ใบปลิวแจกไปตามบ้านสมาชิก รับสมัครสมาชิกเข้าโครงการ
-วันอาทิตย์ที่ 2 ของเดือน เปิดโครงการ แนะนำโครงการ วัตถุประสงค์ของโครงการ ลงทะเบียนสมาชิก วัดส่วนสูง
ชั่งน้ำหนัก วัดความดัน วัดรอบเอว เกมแนะนำตนเอง แจกเอกสารความรู้เรื่องอาหาร 5 หมู่ โรคที่เกิดจากการขาดสารอาหาร
-วันอาทิตย์ที่ 3 ของเดือน เชิญวิทยากรสอน เต้นไลน์แดนส์ฝึกสมาชิก สมาชิกฝึกปฏิบัติ
-วันอาทิตย์ที่ 4 ของเดือน สมาชิกร่วมกันฝึกตนเอง โดยสมาชิกช่วยกันดูแลเพื่อนๆในกลุ่ม
- เดือนกุมภาพันธ์ 2562
-วันอาทิตย์ที่ 1 ของเดือน วัดส่วนสูง ชั่งน้ำหนัก ความดัน วัดรอบเอว ของสมาชิกเปรียบเทียบกับเดือนมกราคม ทบทวนไลน์แดนส์ที่ผ่านมา
ฝึกความพร้อมเพรียง
-วันอาทิตย์ที่ 2 ของเดือน เชิญวิทยากรสอนเต้นจังหวะบีกิน ฝึกปฏิบัติ
-วันอาทิตย์ที่ 3 ของเดือน วิทยากรเพิ่มเติม ฟิคเกอร์จังหวะบีกิน ฝึกปฏิบัติสมาชิก ส่วนใหญ่สามารถปฏิบัติได้
-วันอาทิตย์ที่ 4 ของเดือน สมาชิกฝึกปฏิบัติโดยการช่วยเหลือกันในกลุ่ม จนเกิดความพร้อมเพรียง
- เดือนมีนาคม – เดือนกันยายน 2562
-ใช้ทุกวันอาทิตย์ที่1,2,3,4 ของเดือน ทำกิจกรรมเช่นเดียวกับเดือน เดือนกุมภาพันธ์ เพียงแต่เปลี่ยนกิจกรรมการออก
กำลังกายไปตามความเหมาะสมและความต้องการของสมาชิก
-เดือนกันยายน 2562 ประเมินโครงการ จากความพึงพอใจของสมาชิก รายงานผลงานต่อสปสช. อบต.ท่าข้าม อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา
ถึง32400.00 บาท -
6. ขั้นประเมินผล รายงานผล
1 เอกสารรายงานผลงาน 2 ชุดๆละ 100 บาท 200 บาท
1 ภาพถ่าย
2 รายชื่อสมาชิก
3 รายรับ –รายจ่าย
รวม 200 บาท
ถึง200.00 บาท
- สมาชิกมีความรู้เรื่องอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดโรคต่าง ๆ ได้
- ออกกำลังกายโดยใช้กิจกรรมเข้าจังหวะ เพื่อให้มีสุขภาพดี
- มีความรวมกลุ่มของชุมชนเพื่อทำกิจกรรมร่วมกัน เกิดความรัก สามัคคี มีเพื่อนบ้านที่ช่วยเหลือกันใน ชุมชนเกิดสุขภาพดี ชีวีเป็นสุข
