สุขภาพกาย สุขภาพใจ สู่ชีวิตที่ยืนยาว
-
นายอายุกาซา
-
นางสาสวมาดารีหย๊ะสาและ
-
นางสาวณูรลัยลากาโน
-
นางสีตีมีเนาะหะยียูโซะ
-
นางรอปียะคาเราะ
-
นายอายุกาซา
-
นางสาสวมาดารีหย๊ะสาและ
-
นางสาวณูรลัยลากาโน
-
นางสีตีมีเนาะหะยียูโซะ
-
นางรอปียะคาเราะ
ด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโยยีในด้านต่างฯ ที่มีความทันสมัยสะดวกสบายมากขึ้น ทำให้วิธีชีวิตของคนในปัจจุบันเปลี่ยนไป ประชาชนมีการออกกำลังกายน้อยลงทำให้ร่างกายอ่อนแอและปัจจุบันนี้ปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญของประเทศ จากรายงานของกระทรวงสาธารณสุขพบว่าโรคที่เป็นปัญหาในชุมชน 5 อันดับแรกในกลุ่มโรคไม่ติดต่อ ได้แก่ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โดยระบบกล้ามเนื้อและโครงร่างและไขมันอุดตันในเส็นเลือดผู้ป่วยที่พบว่าส่วนใหญ่อยู่ในกลุ่มวัยแรงงานและกลุ่มผู้สูงอายุจากการสอบถามพบว่าผู้ป่วยขาดการออกกำลังกายและบริโภคอาหารไม่ถูกต้อง ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพของคนในชุมชนได้บริโภคอาหารอย่างถูกสุขลักษณและมีการออกกำลังกายอย่างสมำเสมอก็จะสามารถลดปัญหาลงได้ จากข้อมูลสำนักงานสถิติแห่งชาติปี พ.ศ.2561 พบว่า ร้อยละ 51.8 ไม่มีการออกกำลังกาย ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังและการเสียชีวิติ จากการลงสำรวจประชากรในพื้นที่ตำบลเขาตูม พบว่าร้อยละ 64.80 ไม่มีการออกกำลังกาย ทั้งนี้ กระทรวงสาธารณสุขได้กำหนดให้ประชาชนควรมีการออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาร์ละ 5 วันๆ ละ 30 นาที จากเหตุผลดั้งกล่าว ชมรมอาสาสมัครสาธาสรณสุขตำบลเขาตูม จึงได้จัดทำโครงการสุขภาพกาย สุขภาพใจ สู่ชีวิตที่ยื่นยาว เพื่อให้ประชาชนในตำบลเขาตูม อำเภอยะรัง จังหวัดปัตตานี มีการออกกำลังกายสัปดาร์ละ 5 วันฯ ละ 30 นาที มีการสร้างแก่นนำในการส่งเสริมการออกกำลังกาย รวมถึ่งเผยแพร่ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายให้แก่ประชาชนในพื้นที่ตำบลเขาตูม อำเภอยะรัง จังหวัดปัตตานี ส่งเสริมให้ประชาชนออำกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีอย่างยั่นยืน
-
1.เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนในตำบลเขาตูมมีสมรรถภาพร่างกายแข็งแรง สุขภาพดี0.00
ประชาชนในตำบลเขาตูมมีความรู้และสามารถนำความรู้ที่ได้ไปใช้ในการออกกำลังกาย
-
2.เพื่อให้ประชาชนในตำบลเขาตูมมีความรู้ ความเข้าใจในการออกกำลังกายที่ถูกต้อง0.00
ประชาชนในตำบลเขาตูมมีความรู้และสามารถนำความรู้ที่ได้ไปใช้ในการออกกำลังกายที่ถูกต้อง
-
3.ประชาชนในตำบลเขาตูมมีการเดิน - วิ่ง อย่างต่อเนื่อง0.00
ประชาชนในตำบลเขาตูมมีการออกกำลังโดยการเดิน-วิ่ง มากขึ้นและต่อเนื่อง
-
4.ประชาชนในตำบลเขาตูมมีการตื่นตัวในการออกกำลังกาย0.00
ประชาชนในตำบลเขาตูมหันมาออกกำลังกายกันมากขึ้น
-
5.เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายได้พัฒนาตนเองสามารถลดน้ำหนักลดรอบเอว0.00
กลุ่มเป้าหมายมีน้ำหนักลดจากเดิม 0.5-1 กก. ต่อเดือนจนอยู่ในเกณฑ์ปกติโดยคิดคำนวนจาก BMi
-
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง235
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรมที่ 1 ประชุมแต่งตั้งคณะทำงานโครงการสุขภาพกาย สุขภาพกาย สู่ชีวิตที่ยืนยาว
ค่าอาหารกลางวันและอาหารว่าง100บาท X 35 คนเป็นเงิน3,500บาท ค่าประสานงาน เป็นเงิน500 บาท เป็นเงิน 4,000 บาท
ถึงคณะทำงานมีความรู้ความเข้าใจในการดำเนินงานโครงการฯ และสามารถหากลุ่มเป้าหมายที่ร่วมโครงการฯที่ชัดเจน
4000.00 บาท -
กิจกรรมที่ 2 กิจกรรมประชาสัมพันธ์ อสม. และ ประชาชนทั่วไป ที่สนใจเข้าร่วมกิจกรรม การออกกำลังกาย
ค่าป้ายไวนิลขนาด 1.20 X 3 ต.ม. X 1,000บาท X 7 ผืน เป็นเงิน7,000บาท
ถึงมีป้ายประชาสัมพันธิ์ติดในหมู่บ้าน
7000.00 บาท -
กิจกรรมที่ 3 กิจกรรมอบรมให้ความรู้รูปแบบการออกกำลังกาย และการคัดกรองโรค
กิจกรรมอบรมให้ความรู้รูปแบบการออกกำลังกายและการคัดกรองโรค โดยมีรายละเอียด 1. วิทยากรบรรยาย จำนวน 1 ท่าน 2.แบ่งกลุ่มเป้าหมาย 5 กลุ่มๆละ20 คน -ค่าอาหารกลางวันและอาหารว่าง 100 บาท X 100 คน x 2 รุ่น เป็นเงิน 20,000 บาท- ค่าวิทยากร 5 คน X 400 บาท X 5 ซม. X 2 รุ่น เป็นเงิน 20,000 บาท- ค่าห้องประชุม 1,000 บาท X 2 วันเป็นเงิน 2,000 บาท -แบบฟอร์มจดบันทึกสุขภาพ25 บาท X 200 คน เป็นเงิน5,000 บาท- สายวัด 20 บาท x 20 0คน เป็นเงิ น4,000 บาท- ที่ชั่งน้ำหนัก 1,200 บาท X 7 ตัวเป็นเงิน 8,400บาท เป็นเงิน 59,400 บาท
ถึงผู้เข้ารวมอบรมสามารถดูแลตัวเองโดยการออกกำลังกายสมำ่เสมอต่อเนื่องและเป็นประจำ
59400.00 บาท -
กิจกรรมที่ 4 กิจกรรมเดินวิ่งเพื่อสุขภาพ
เพื่อสร้างกระแสให้คนหันมาออกกำลังกายจำนวน 3 ครั้ง-ค่าอาหารและอาหารว่าง 50บาท X 200 คน X 3 ครั้งเป็นเงิน30,000บาท - ค่าประสานงาน 300 บาท X 3 ครั้งเป็นเงิน900บาท เป็นเงิน 30,900
ถึงกลุ่มเป้าหมายเข้าร่วม เดิน -วิ่งเพื่อสุขภาพ
30900.00 บาท -
กิจกรรมที่ 5 ประชุมติดตาม ประเมินผล
กิจกรรมสรุปถอดบทเรียนเพื่อปรับปรุงหาแนวทางแก้ไขต่อไป-ค่าอาหารและอาหารว่าง 100 บาท X 35 คน เป็นเงิน 3,500บาท - ค่าห้องประชุม600บาท
ถึงสรุปและติดตามอย่างต่อเนื่อง
1400.00 บาท
1.ประชาชนในตำบลเขาตูมมีสมรรถภาพร่างกายแข็งแรง มีสุขภาพดี 2.ประชาชนมนตำบลมีความรู้ ความเข้าใจ ในการออกกำลังกาย 3.ประชาชนในตำบลมีการ เดิน-วิ่งอย่างต่อเนื่อง 4.ประชาชนในตำบลเห็นความสำคัญกับการส่งเสริมสุขภาพ ด้วยการออกกำลังกายที่เหมาะสม 5.ประชาชนในตำบลมีการตื่นตัวในการออกกำลังกาย
