โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ตำบลกาหลง อ.ศรีสาคร จ.นราธิวาส ประจำปีงบประมาณ 2562
-
…นางสาวพาตีเมาะ อาแว………ประธานกลุ่ม……………………
-
…นางสาวซัลมา เจ๊ะอาลี………..รองประธาน……………………
-
…นางสาวนูรีตา เจ๊ะอาลี…………เหรัญญิก…………………………
-
…นางสาวซูไวบ๊ะ แวหามะ………กรรมการ…………………………
-
…นางสาวลอมเซาะ มูนะ…………กรรมการ………………………
ด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีในด้านต่างๆที่มีความทันสมัยสะดวกสบายมากขึ้นทำให้วิถีชีวิตของคนในปัจจุบันเปลี่ยนไปประชาชนมีการออกกำลังกายน้อยลงทำให้ร่างกายอ่อนแอและปัจจุบันนี้ปัญหาโรคไม่ติดต่อได้เป็นปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญของประเทศจากรายงานของกระทรวงสาธารณสุขพบว่าโรคที่เป็นปัญหาในชุมชน ๕ อันดับแรกในกลุ่มโรคไม่ติดต่อ ได้แก่ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โดยระบบกล้ามเนื้อและโครงร่างและไขมันอุดตันในเส้นเลือดผู้ป่วยที่พบส่วนใหญ่อยู่ในกลุ่มวัยแรงงานและกลุ่มผู้สูงอายุจากการสอบถามพบว่าผู้ป่วยขาดการออกกำลังกายและบริโภคอาหารไม่ถูกต้องก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพของคนในชุมชนซึ่งถ้าประชาชนได้บริโภคอาหารอย่างถูกสุขลักษณะและมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก็จะสามารถลดปัญหาดังกล่าวลงได้ กลุ่มแม่บ้านทำขนมอิสลามบ้านใหม่หมู่ที่ 2 บ้านป่าไผ่ จึงร่วมกับกองทุนหลักประกันสุขภาพองค์การบริหารส่วนตำบลกาหลงจัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยวิธีแอโรบิคในชุมชน หมู่ที่ 2 บ้านป่าสไผ่ ขึ้นมาโดยเห็นว่าการเต้นแอโรบิคเป็นวิธีการออกกำลังกายวิธีหนึ่งเพื่อเป็นทางเลือกให้แก่ผู้ที่สนใจการกระตุ้นให้เกิดความตระหนักและตื่นตัวเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายจึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง เป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์แล้วยังช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรง ผ่อนคลายอารมณ์ เสริมสร้างความสามัคคี และที่สำคัญการออกกำลังกายยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคดังกล่าวด้วย
กลุ่มแม่บ้านทำขนมอิสลามบ้านใหม่จึงได้จัดทำโครงการออกกำลังกายในหมู่ 2 ตำบลกาหลงอำเภอศรีสาคร จังหวัดนราธิวาส ปีงบประมาณ ๒๕๖2 ขึ้น
-
๑. เพื่อส่งเสริมให้กลุ่มแม่บ้านกับประชาชนได้ร่วมออกกำลังกาย60.001.00
กลุ่มเป้าหมายออกกำลังกายตามเกณฑ์มาตรฐาน
-
๒. เพื่อให้กลุ่มแม่บ้านและประชาชนได้ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์60.001.00
ประชาชนร่วมกันออกกำลังกาย
-
.เพื่อเป็นแบบอย่างที่ดีในด้านการส่งเสริมสุขภาพแก่ชุมชนต่อไป60.001.00
มีการออกกำลังกายต่อเนื่องสัปดาห์ละ 3 ครั้ง
-
กลุ่มวัยทำงาน21
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ประชุมคณะกลุ่มแม่บ้าน เพื่อเตรียมความพร้อมแนวทางการคัดกรองฯ
ค่าอาหารว่าง จำนวน ๒๑ คน X ๒๕ บาท X ๑ มื้อ
=๕๒๕ บาท
ถึง525.00 บาท -
อบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี
ค่าอาหารว่าง 25 บาท x ๒๑ คน x 2 มื้อ =๑,๐๕๐บาท
ค่าอาหารกลางวัน 75 บาท x ๒๑ คน x 1 มื้อ = ๑,๕๗๕บาท
ค่าป้ายไวนิล ขนาด ๑ X ๒ เมตร = ๘๗๐บาท
ถึง3495.00 บาท -
ออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ วันละ 1 ชั่วโมง
ค่าตอบแทนผู้นำออกกำลังกาย วันละ ๒๐๐บาท /ชั่วโมง จำนวน ๓๖ วัน เป็นเงิน=๗,๒๐๐
ค่าเครื่องดื่ม ๕ X ๒๑ X๓๖ มื้อ = ๓,๗๘๐
ถึง10980.00 บาท
๑. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมการออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง มีสุขภาพดี ห่างไกลจากโรค ๒. ผู้เข้าร่วมกิจกรรม การออกกำลังกายให้ความสนใจมากขึ้นและรู้จักการออกกำลังกาย ๓. เป็นแบบอย่างในการส่งเสริมสุขภาพมากขึ้น
