กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

3. สถานการณ์

1. หลักการเหตุผล ในปัจจุบันการออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมสุขภาพที่ดีนั้น ได้รับความสนใจเพิ่มมากขึ้นจากประชาชนเกือบทุกเพศทุกวัย จุดประสงค์ในการออกกำลังกายก็มีความแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล รูปแบบหรือประเภทในการในการออกกำลังกายก็มีหลากหลายให้ได้เลือกตามความต้องการ โดยการออกำลังกายเพื่อส่งเสริมสุขภาพด้วยโยคะ เป็นการออกกำลังกายอีกรูปแบบหนึ่งที่มีคนให้ความสนใจและฝึกปฏิบัติกันอย่างแพร่หลาย เพราะนอกจากจะเป็นผลดีต่อร่างกาย เช่น ส่งเสริมการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อ ช่วยให้ข้อต่อต่างๆ ทั่วทั้งร่างกาย เคลื่อนไหวได้ดี ไม่เกิดการติดขัด สามารถชะลอความเสื่อมของข้อต่อได้ ทั้งยังมีผลดีต่อจิตใจอีกด้วย เพราะการฝึกโยคะช่วยให้ผ่อนคลาย หายเครียด เพราะการปฏิบัติท่าต่างๆ จะเน้นการฝึกให้จดจ่อกับการหายใจเข้า-ออก พร้อมทั้งฝึกจิตใจไปพร้อมๆกัน