โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพขยับกาย สบายชีวี ด้วยบาโสลบ และแอร๋โรบิค ประจำปีงบประมาณ 2563
-
นางนงเยาว์ เกษกุล
-
นางสาวอริสรารุ่งประเสริฐ
-
นางฐิติมายินดีเสถียร
-
นางทัศนีย์อินทรวงศ์
การดูแลสุขภาพให้มีความแข็งแรงสมบูรณ์ ประกอบด้วย การรับประทานอาหารที่ครบถ้วนตามหลักโภชนาการ การมีความสุขภาพจิตที่ดี และการออกกำลังกายที่เหมาะสมตามวัย สามารถส่งผลให้มีสุขภาพแข็งแรงพึงปราถนา เพราะโรคบางโรคสามารถป้องกันได้ด้วยการออกกำลังการ ซึ่งเป็นการสร้างภูมิคุ้มกันโรคที่ดีกว่าการอรให้เกิดการเจ็บป่วยแล้วรักษา จพทำให้สิ้นเปลืองทรัพยากรและงบประมาณในการดูแลรักษาจำนวนมาก อีกทั้งการรวมกลุ่มออกกำลังกายของคนที่มีหลายกลุ่มวัย ทำให้มีปฏิสัมพันธ์ที่ดีต่อกันระหว่างวัยที่แตกต่าง ทำให้เกิดเข้าใจในพฤติกรรมกของแต่ละวัย ดังนั้น จึงมีการรวมกลุ่มออกกำลังกายเต้นบาสโลบ เพื่อให้สมาชิกมีการกำลังกายิย่างสมำ่เสมอ ส่งผลให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพจิตที่ดี
-
เพื่อให้สมาชิกชมรมแอร์โรบิคฯและประชาชนเข้่วร่วมโครงการ มีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดี0.00
สมาชิกชมรมแอร์โรบิก และประชาชนที่เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพแข็งแรง ร้อยละ 80
-
เพื่อให้สมาชิกชมรมแอร์โรบิคฯและประชาชนที่เข้าร่วมโครงการ มีการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง0.00
เพื่อให้สมาชิกชมรมแอร์โรบิค และประชาชนที่เข้าร่วมโครงการ มีการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ร้อยละ 80
-
กลุ่มวัยทำงาน100
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ขยับกาย สบายชีวี ด้วยบาสโลบและแอร์โรบิค
อบรมให้ความรู้เรื่องการกินอย่างไร เพื่อสุขภาพดี ชีวีมีสุข ฝึกปฏิบัติการขยับกาย สบายชีวี -ค่าตอบแทนวิทยากร 1,200 บาท -ค่าอาหารกลางวัน 100 คน * 50 บาท เป็นเงิน 5,000 บาท - ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 10 คน25 บาท2 มื้อ เป็นเงิน 5,000 บาท -ค่าวัสดุ เป็นเงิน 5,000 บาท -ค่าวัสดุ 750 บาท
ถึง16950.00 บาท -
ตรวจเช็คร่่างกาย ก่อนเข้่าร่วมโครงการและหลังสิ้นสุดโครงการ
-ค่าเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอลวัดดัชนี 3000 บาท
ถึง3000.00 บาท -
ออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบและแอร์โรบิค ณ สนามกีฬาเทศบาลตำบลปะลุรู
-ค่าตอบแทนผู้นำเต้น จำนวน 2 คน จำนวน 30 วัน วันละ 200 บาท เป็นเงิน 6,000 บาท
ถึง6000.00 บาท
