โครงการออกกำลังกายแอโรบิคชุมชนบ้านทุ่งรี
-
๑. นางอรุณวรรณแซ่หลี
-
๒. นางสุรีรัตน์รักศิลป์
-
๓. นางสาวสุวิมล ทวีกิตติกุล
-
๔. นางสุภาพรเรืองชัยปราการ
-
๕. นางกฤษณามโนวัฒนา
จากปัญหาสถานการณ์โรคไข้หวัด COVID-19 มีการแพร่ระบาดและสร้างปัญหาให้กับประเทศไทยอย่างสูง มีการติดต่อระหว่างผู้คนด้วยกัน โดยทางสารคัดหลั่งด้วยกัน เช่นน้ำลาย น้ำมูก การไอ หรือการจาม สามารถทำให้เกิดการติดเชื้อโรคดังกล่าวระหว่างผู้คนด้วยกัน จึงเกิดผลกระทบเป็นวงกว้าง เกิดปัญหาต่อเศรษฐกิจ สังคม เกิดความตกต่ำ งบประมาณที่ใช้ในการพัฒนามีรายรับที่ลดลง เป็นภาระในการดูแลรักษาโรคเป็นจำนวนมาก ประชาชนที่ไม่มีโอกาสเข้าถึงยารักษาโรค มีปัญหาในการรักษา และรัฐบาลต้องเสียค่าใช้จ่ายจำนวนมาก ไวรัสโคโรน่า ‘สายพันธุ์ใหม่’ Severe acute respiratory syndrome coronavirus (SARs-CoV-๒) คือเชื้อไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ โรคที่มีสาเหตุจากเชื้อไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ซึ่งพบเป็นครั้งแรกในเมืองอู่ฮั่น ประเทศจีน มีชื่อว่า โรคติดเชื้อไวรัสโคโรน่า 2019 หรือ โควิด-19 (COVID-19) – ‘CO’ มาจากคำว่า Corona, ‘VI’ มาจาก Virus, และ ‘D’ มาจาก Disease ที่แปลว่า ‘โรค’ โดยก่อนหน้านี้เราเอ่ยถึงโรคดังกล่าวว่า ‘โรคไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ 2019’ หรือ ‘2019-nCoV’ ไวรัสโควิด-19 เป็นไวรัสชนิดใหม่ซึ่งมีความเชื่อมโยงกับตระกูลของไวรัสที่เป็นต้นเหตุของโรคซาร์ส (Severe Acute Respiratory Syndrome – SARS) หรือโรคทางเดินหายใจเฉียบพลันรุนแรง รวมทั้งโรคหวัดธรรมดาบางประเภท เชื้อไวรัสโควิด-19 แพร่กระจายได้อย่างไรเชื้อไวรัสถ่ายทอดผ่านการสัมผัสโดยตรงกับฝอยละออง (Droplet) จากลมหายใจของผู้ติดเชื้อ (ที่เกิดจากการไอและจาม) การสัมผัสพื้นผิวที่มีเชื้อไวรัสปนเปื้อน ไวรัส COVID-19 อาจอยู่รอดบนพื้นผิวเป็นเวลาหลายชั่วโมง แต่ก็ถูกทำลายได้ด้วยสารฆ่าเชื้อทั่วไป โรคไวรัสโคโรน่ามีอาการอย่างไรอาการของโรคที่มีรายงาน ได้แก่ มีไข้ ไอ และหายใจหอบ ในรายที่มีอาการรุนแรงอาจมีโรคปอดอักเสบ หรือหายใจลำบากร่วมด้วย และอาจถึงขั้นเสียชีวิตแต่พบไม่บ่อยนัก อาการดังกล่าวมีลักษณะคล้ายกับโรคไข้หวัดใหญ่ หรือโรคหวัดธรรมดาซึ่งพบได้บ่อยกว่าโควิด-19 และนี่คือเหตุผลที่จะต้องทำการทดสอบเพื่อยืนยันว่าผู้ป่วยติดเชื้อโควิด-19 หรือไม่ ทั้งนี้โรคเหล่านี้ใช้หลักเดียวกันในการป้องกัน นั่นก็คือการล้างมือบ่อย ๆ และดูแลสุขอนามัยทางเดินหายใจ (ไอ-จามใส่ข้อพับแขนด้านใน หรือบนกระดาษทิชชูและทิ้งลงในถังขยะที่มีฝาปิด)ปัจจุบันนี้มีวัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่แล้ว คุณและลูกจึงควรได้รับวัคซีนอย่างครบถ้วนอยู่เสมอ เนื่องจากเทศบาลเมืองคอหงส์พบว่ามีผู้ป่วยติดเชื้อไวรัสโคโรน่า 2019 จำนวน 5 ราย และมีแนวโน้มการแพร่ระบาดเพิ่มมากขึ้น ดังนั้นการป้องกันโรคไข้หวัด COVID-19 ที่ดีที่สุดและประหยัดงบประมาณมากที่สุด คือการทำให้ร่างกายแข็งแรงอยู่เป็นประจำ มีสุขภาพร่างกายสมบูรณ์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอเป็นประจำ ให้ร่างกายสัมผัสกับแสงแดดอยู่เสมอเพื่อให้ร่างกายสามารถสร้างเม็ดเลือดขาวที่สามารถทำลายเชื้อโรคได้ จึงได้เสนอโครงการออกกำลังกายแอโรบิคชุมชนบ้านทุ่งรี เพื่อให้เกิดความยั่งยืนในการแก้ปัญหาการแพร่ระบาดของโรคต่อไป
-
เพื่อสร้างความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับประโยชน์ของการออกกำลังกายด้วยแอโรบิคเพิ่มขึ้น0.00
สมาชิกชมรมแอโรบิคบ้านทุ่งรี มีความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น ร้อยละ ๘๐
-
เพื่อส่งเสริมให้ชมรมแอโรบิคบ้านทุ่งรี มีการออกกำลังกายด้วยแอโรบิคเพิ่มขึ้น0.00
สมาชิกชมรมฯ มีการเข้าร่วมกิจกรรมการออกกำลังกายด้วยแอโรบิค ไม่น้อยกว่าร้อยละ ๘๐
-
เพื่อส่งเสริมให้สมาชิกในชมรมแอโรบิคมีสุขภาพที่แข็งแรง0.00
สมาชิกในชมรม มีค่าดัชนีมวลกายที่ลดลงหรือไม่เพิ่มขึ้นไปมากกว่าเดิม
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรมประชุมคณะทำงาน ชมรมแอโรบิค บ้านทุ่งรี ประชุมคณะทำงานเพื่อกำหนดรูปแบบการดำเนินกิจกรรม
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน ๒๕ คน คนละ ๒๕ บาท เป็นเงิน ๖๒๕ บาท
ถึง625.00 บาท -
กิจกรรมอบรมให้ความรู้และฝึกปฏิบัติ
ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน ๒๕ คน คนละ ๒๕ บาทต่อมื้อ เป็นเงิน ๖๒๕ บาท
ค่าตอบแทนวิทยากร จำนวน ๓ ชั่วโมง ชั่วโมงละ ๖๐๐ บาท เป็นเงิน ๑,๘๐๐ บาท
ค่าป้ายโครงการฯ ขนาด ๒ x ๒ เมตร ในราคาตารางเมตรละ ๑๕๐ บาท เป็นเงิน ๖๐๐ บาท
ถึง3025.00 บาท -
กิจกรรมการออกกำลังกายด้วยการออกกำลังกายแอโรบิค สัปดาห์ละ ๓ วันละ ๕๐ นาที เป็นเวลา ๔ เดือน (รวมทั้งหมด ๔๘ ครั้ง)
ค่าตอบแทน (สำหรับวิทยากร) ๓๐๐ บาท x ๓ ครั้ง x ๔ สัปดาห์ x ๔ เดือน เป็นเงิน ๑๔,๔๐๐ บาท
ค่าอุปกรณ์สายไฟชนิดขดพร้อมเต้าเสียบ เป็นเงิน ๑,๑๒๐ บาท
ค่าเครื่องเสียงและอุปกรณ์ต่าง ๆ ที่ใช้ในการออกกำลังกาย เป็นเงิน ๙,๐๐๐ บาท
ค่าเครื่องชั่งดิจิตอล เป็นเงิน ๑,๐๐๐ บาท
ค่าสมุดบันทึกสุขภาพประจำตัว จำนวน ๒๕ เล่มเล่มละ ๒๐ บาท เป็นเงิน ๕๐๐ บาท
ถึง26020.00 บาท -
ประชุมติดตามผลประเมิน สรุปผลการดำเนินงานตามแผนงาน โครงการ การรายงานผลโครงการกิจกรรมการแสดงออกกำลังกายแอโรบิค
ค่าจัดทำเอกสารสรุปตามแผนงาน โครงการ เป็นเงิน ๑,๐๐๐ บาท
ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน ๒๕ คนคนละ ๒๕ บาทต่อมื้อ เป็นเงิน ๖๒๕ บาท
ถึง1625.00 บาท
