กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ตรวจสุขภาพเบื้ยงต้น และซักถามพร้อมให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ

การนั่งนาน ๆ ไม่ค่อยได้ขยับแข้งขยับขาอาจเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาสุขภาพ รวมทั้งโรคหัวใจและหลอดเลือด ดังนั้น มาดูเทคนิคง่าย ๆ แล้วหัดออกกำลังกายที่ออฟฟิศกัน เพื่อรักษาหุ่นสวย และป้องกันความเสี่ยงโรคที่เกิดขึ้นได้จากการใช้ชีวิตคนทำงาน ออกกำลังกายแขน ดันโต๊ะกระชับกล้าม โต๊ะทำงานในออฟฟิศก็ช่วยกระชับกล้ามเนื้อให้ฟิตขึ้นได้

กิจกรรมออกกำลังกาย

1 ค่าตอบแทนวิทยากร

• จำนวน 1 คนๆ ละ 10 ชั่วโมงๆ ละ 300 บาท เป็นเงิน 3,000.- บาท

2 ค่าวัสดุในการจัดกิจกรรมฯ เป็นเงิน 1,500.- บาท