กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ “ขยับกายสบายชีวีด้วยวิธีเต้นแอโรบิค” ม.5 บ้านพรุ ตำบลควนกาหลง อำเภอควนกาหลง จังหวัดสตูล

แบบฟอร์มพัฒนาโครงการ

1. ชื่อโครงการ/กิจกรรม

โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ “ขยับกายสบายชีวีด้วยวิธีเต้นแอโรบิค” ม.5 บ้านพรุ ตำบลควนกาหลง อำเภอควนกาหลง จังหวัดสตูล

ชื่อโครงการควรสั้น กระชับ เข้าใจง่าย และสื่อสาระของสิ่งที่จะทำอย่างชัดเจน ควรจะระบุชื่อชุมชนในชื่อโครงการเพื่อความสะดวกในการค้นหา

กลุ่มเอโรบิค หมู่ที่ ๕ บ้านพรุ

นายมาแอล ด่านเท่ง ตำแหน่ง ผู้ใหญ่บ้าน ๐๘๔-๓๙๗๐๑๓๐
นางวรรณา แพทย์ประพันธ์ ประธานกลุ่มเอโรบิค
นางวาสนา อินทราช รองประธานกลุ่มเอโรบิค
นางสาวสุนันทา กลับเดช คณะกรรมการกองทุนบทบาทสตรี ม.5
นายอำนวย ชื่นช่วย ตำแหน่ง บัณฑิตอาสาฯ(ผู้เสนอโครงการฯ)๐๘๐๕๔๕๓๕๘๒

หมูที่๕ บ้านพรุ ตำบลควนกาหลง อำภอควนกาหลง จังหวัดสตูล

2. ความสอดคล้องกับแผนงาน

แผนงานกิจกรรมทางกาย

3. สถานการณ์

สถานการณ์ปัญหาขนาด
1 ร้อยละของการใช้ประโยชน์ของพื้นที่สาธารณะในการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน

 

50.00
2 ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์)

 

30.00

ปัจจุบันนี้ สังคมได้เปลี่ยนแปลงไปตามกระแสโลกาภิวัตน์จากสภาพสังคมเกษตรกรรมเป็นสังคมอุตสาหกรรม เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสังคมและสภาพแวดล้อม ทำให้หลายคนมองข้ามการออกกำลังกายหลายคนอ้างไม่มีเวลา บางคนเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงอิริยาบถในชีวิตประจำวันเป็นการออกกำลังกาย จึงเป็นเหตุให้สุขภาพอ่อนแอลงและอาจประสบกับปัญหาการเจ็บป่วยด้วยโรคต่าง ๆ ตามมาเช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วน โรคมะเร็ง ความเครียด ฯลฯ และในขณะเดียวกันมีบุคคลบางกลุ่มก็ได้หันมาให้ความสนใจโดยให้มีการรณรงค์การออกกำลังกายขึ้น ภายใต้โครงการขยับกายสบายชีวี

ดังนั้น จึงได้ร่วมกัดจัดทำโครงการออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมสุขภาพซึ่งเห็นว่าการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคเป็นวิธีที่เหมาะสมโดยการกระตุ้น ให้เกิดความตระหนักและตื่นตัวเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายจึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง เป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์แล้วยังช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรง ผ่อนคลายอารมณ์ เสริมสร้างความสามัคคี และที่สำคัญการออกกำลังกายยังลดความเสี่ยงต่อการ เกิดโรคดังกล่าวด้วย
ด้วยความตระหนักถึงความสำคัญดังกล่าวจึงได้จัดทำโครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ “ขยับกายสบายชีวีด้วยวิธีเต้นแอโรบิค”ม.5 บ้านพรุ ตำบลควนกาหลง อำเภอควนกาหลง จังหวัดสตูลขึ้น

ระบุสถานการณ์ หลักการและเหตุผล หรือ ที่มาของการทำโครงการ เพิ่มเติม

4. วัตถุประสงค์และตัวชี้วัด

  • บอกจุดมุ่งหมายในการดำเนินงานโครงการ และสิ่งที่ต้องการให้เกิดผลจากการดำเนินงานโครงการ วัตถุประสงค์นี้จะต้อง เฉพาะเจาะจง วัดได้จริง แสดงโอกาสที่จะเกิดผลสำเร็จ สอดคล้องกับหลักการและเหตุผล ในระยะเวลาที่กำหนด
  • ตัวชี้วัด ให้ระบุความชัดเจนว่า เมื่อดำเนินการตามโครงการเสร็จแล้ว จะเกิดการเปลี่ยนแปลงหรือบรรลุผลสำเร็จอะไรบ้างและมากน้อยเพียงใด และควรแสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงเป็นรูปธรรมวัดผลได้ และระบุตัวชี้วัดความสำเร็จของโครงการทั้งในระดับผลผลิตและผลลัพธ์ที่สอดคล้องกับวัตถุประสงค์
วัตถุประสงค์ / ตัวชี้วัดความสำเร็จขนาดเป้าหมาย 1 ปี
1 เพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่

ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อยที่สุด 150 นาทีต่อสัปดาห์)

30.00 50.00
2 เพิ่มพื้นที่สาธารณะที่เอื้อต่อการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน

ร้อยละของการใช้ประโยชน์ของพื้นที่สาธารณะที่เอื้อต่อการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน

50.00 70.00

1. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง
2. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมให้ความสนใจในการออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้น และรู้จักใช้เวลาว่างให้
เป็นประโยชน์
3. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีความรู้ความสนใจและประโยชน์ในการออกกำลังกาย
4. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นมีความสามัคคี
5. เป็นแบบอย่างการส่งเสริมสุขภาพแก่ชุมชน ในพื้นที่ หมู่5 ตำบลควนกาหลง อำเภอควนกาหลง จังหวัดสตูล

5. กลุ่มเป้าหมาย

กลุ่มเป้าหมายจำนวน(คน)
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย
กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน 10
กลุ่มวัยทำงาน 30
กลุ่มผู้สูงอายุ 10
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ
กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง
กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง
สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)]

6. ระยะเวลาดำเนินงาน

วันเริ่มต้น 01/02/2021

กำหนดเสร็จ 30/06/2021

7. วิธีการดำเนินงาน

  • กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
  • งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด

กิจกรรมที่ 1 ประชุมชี้แจงคณะทำงาน

ชื่อกิจกรรม
ประชุมชี้แจงคณะทำงาน
รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ

1.ประชุมคณะกรรมการกลุ่มเอโรบิค เพื่อชี้แจงวัตถุประสงค์โครงการเพื่อวางแผนการดำเนินโครงการพร้อม ทั้งจัดทำป้ายประชาสัมพันธ์เชิญชวนผู้สนใจ เข้าร่วมกิจกรรมโครงการเวลา 09.00น - 13.00 น.

งบประมาณ
- ค่าอาหารกลางวัน15คนคนละ50 บาท รวม750

  • ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 15 คนๆละ ๒๕ บาท เป็นเงิน 375 บาท

  • ค่าป้ายประชาสัมพันธ์ โครงการ ขนาด 1 x 2 เมตรจำนวน2 แผ่น ๆละ300 บาทรวมเป็นเงิน 600 บาท

ระยะเวลาดำเนินงาน
1 มีนาคม 2564 ถึง 1 มีนาคม 2564
ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)

คณะกรรมการกลุ่มเอโรบิคจำนวน15 คน มีความรู้ความเข้าใจเป้าหมายและวัตถุประสงค์ของโครงการ เกิดแผนการดำเนินงานขับเคลื่อนโครงการในแต่ละกิจกรรม และสามารถนำไปปฏิบัติ และประชาสัมพันธ์ต่อได้

จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)
1725.00

กิจกรรมที่ 2 ประชุมชี้แจงกลุ่มเป้าหมาย ในกิจกรรมให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพตามหลัก 3 อ.

ชื่อกิจกรรม
ประชุมชี้แจงกลุ่มเป้าหมาย ในกิจกรรมให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพตามหลัก 3 อ.
รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ

๑. ประชุมชี้แจงกลุ่มเป้าหมายพร้อมตรวจสุขภาพเบื้องต้น ก่อนดำเนินโครงการโดย อสม./เจ้าหน้าที่ รพ.สต.รวมทั้งสิ้น จำนวน75 คน

งบประมาณ

-ค่าอาหารว่าง จำนวน 75 คนๆละ 25 บาท เป็นเงิน 1,875 บาท

-ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 75 คน ๆละ 50 บาท เป็นเงิน3,750

-ค่าตอบแทน คณะทำงาน/อสม.และเจ้าหน้าที่ รพ.สต. จำนวน 10 คนๆละ200 บาท เป็นเงิน2,000 บาท

-ป้ายโครงการจำนวน 1 ป้าย ขนาด 1 x 2 เมตรเป็นเงิน 300บาท

ระยะเวลาดำเนินงาน
1 มีนาคม 2564 ถึง 1 มีนาคม 2564
ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)
  • เกิดการประชุมชี้แจงกลุ่มเป้าหมาย พร้อมตรวจสุขภาพเบื้องต้น ผู้เข้าร่วม จำนวน 75 คน จำนวน 1 ครั้งเพื่อให้กลุ่มเป้าหมายได้รู้ถึง ภาวะร่างกายของตัวเอง เช่น น้ำหนัก ส่วนสูง ความดัน ก่อนการเข้าร่วมโครงการ

  • ผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพตามหลัก 3 อ

จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)
7925.00

กิจกรรมที่ 3 กิจกรรมส่งเสริมการเคลื่อนไหวให้กับคนในชุมชน เป็นเวลา 7 เดือน

ชื่อกิจกรรม
กิจกรรมส่งเสริมการเคลื่อนไหวให้กับคนในชุมชน เป็นเวลา 7 เดือน
รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ

ส่งเสริมการออกกำลังกายโดยการเต้นเอโรบิกในชุมชนเป้าหมาย จำนวน ๕๐ คนเวลา 17.30 น. - 18.30 น. สัปดาห์ละ 3 ครั้งเป็นเวลา 7 เดือน
งบประมาณ
๑. ค่าเครื่องเสียง จำนวน 1 ชุด เป็นเงิน 10,000 บาท
๒. ค่าตอบแทนผู้นำออกกำลังกาย จำนวน 1 คน สัปดาห์ละ 3 ครั้งเป็นเวลา 7 เดือนเป็นเงิน 25,200 บาท

ระยะเวลาดำเนินงาน
1 มีนาคม 2564 ถึง 30 กันยายน 2564
ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)
  1. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง จำนวน 50 คน
  2. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมให้ความสนใจในการออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้น และรู้จักใช้เวลาว่างให้ เป็นประโยชน์ จำนวน50 คน
  3. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีความรู้ความสนใจและประโยชน์ในการออกกำลังกาย จำนวน 50 คน
  4. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นมีความสามัคคี จำนวน 50 คน
  5. เป็นแบบอย่างการส่งเสริมสุขภาพแก่ชุมชน ในพื้นที่ตำบล จำนวน 11 หมู่บ้าน
จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)
35200.00

กิจกรรมที่ 4 ตรวจสุขภาพ ระว่างการดำเนินโครงการและให้ความรู้เรื่่องการดูแลสุขภาพ และแลกเปลี่ยนความรู้ในการดูแลสุขภาพของตนเอง กับเพื่อน

ชื่อกิจกรรม
ตรวจสุขภาพ ระว่างการดำเนินโครงการและให้ความรู้เรื่่องการดูแลสุขภาพ และแลกเปลี่ยนความรู้ในการดูแลสุขภาพของตนเอง กับเพื่อน
รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ

ตรวจสุขภาพกลุ่มเป้าหมายเบื้องต้น ช่วงระหว่างดำเนินโครงการผ่านไป 3 เดือน โดย อสม./เจ้าหน้าที่ รพ.สต.รวมทั้งสิ้น จำนวน75 คน งบประมาณ

  • ค่าอาหารว่าง75 คน ๆ ละ 25 บาท รวมจำนวนเงิน1,875 บาท

  • ค่าตอบแทน คณะทำงาน/อสม.และเจ้าหน้าที่ รพ.สต. จำนวน 10 คนๆละ200 บาท เป็นเงิน2,000 บาท

ระยะเวลาดำเนินงาน
1 มีนาคม 2564 ถึง 30 กันยายน 2564
ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)
  • เกิดการเปรียบเทียบสภาวะร่างกาย ก่อน และระหว่างการดำเนินการ ทุกคนที่เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงขึ้น /สนใจ และรู้ถึงประโยชน์ของการออกกำลังกาย จำนวน50 คน
  • เกิดการแลกเปลี่ยนประสบการณ์ในการดูแลสุขภาพ ของผู้เข้าร่วมโครงการโดยมี รพสต ให้คำแนะนำ
จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)
3875.00

กิจกรรมที่ 5 ตรวจสุขภาพ หลังการดำเนินโครงการ และแลกเปลี่ยนความรู้ในการดูแลสุขภาพของตนเอง กับเพื่อน

ชื่อกิจกรรม
ตรวจสุขภาพ หลังการดำเนินโครงการ และแลกเปลี่ยนความรู้ในการดูแลสุขภาพของตนเอง กับเพื่อน
รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ

ตรวจสุขภาพกลุ่มเป้าหมายเบื้องต้น หลังดำเนินโครงการผ่านไป 6 เดือน โดย อสม./เจ้าหน้าที่ รพ.สต.รวมทั้งสิ้น จำนวน75 คน งบประมาณ
- ค่าอาหารว่าง75 คน ๆ ละ 25 บาท รวมจำนวนเงิน1,875 บาท - ค่าตอบแทน คณะทำงาน/อสม.และเจ้าหน้าที่ รพ.สต. จำนวน 10 คนๆละ200 บาท เป็นเงิน2,000 บาท

ระยะเวลาดำเนินงาน
30 กันยายน 2564 ถึง 30 กันยายน 2564
ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)
  • เกิดการเปรียบเทียบสภาวะร่างกาย ก่อน ระหว่างการดำเนินการและหลังดำเนิการทุกคนที่เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงขึ้น /สนใจ และรู้ถึงประโยชน์ของการออกกำลังกายมากรู้จักใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ เยาวชน ห่างไกลยาเสพติดจำนวน50 คน
  • เกิดการแลกเปลี่ยนประสบการณ์ในการดูแลสุขภาพ ของผู้เข้าร่วมโครงการโดยมี รพสต ให้คำแนะนำ
จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)
3875.00

กิจกรรมที่ 6 สรุปผล รายงานผลการดำเนินงาน

ชื่อกิจกรรม
สรุปผล รายงานผลการดำเนินงาน
รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ

จัดทำรายงานผลการดำเนินงาน เป็นรายงานฉบับสมบูรณ์ งบประมาณ
- ค่าเอกสาร และค่าจัดทำรายงานฉบับสมบูรณ์ 2 แล่มเล่มละ 500 บาท จำนวน1,000บาท

ระยะเวลาดำเนินงาน
30 กันยายน 2564 ถึง 30 กันยายน 2564
ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)

เกิดรายงานผลการดำเนินงานฉบับสมบูรณ์ จำนวน 1 ฉบับ

จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)
1000.00

งบประมาณโครงการ

จำนวนงบประมาณที่ต้องการสนับสนุน จำนวน 53,600.00 บาท

หมายเหตุ :
แผนงานอาจมีการเปลี่ยนแปลง ตามสถานการณ์

8. ผลการดำเนินงานที่คาดหวัง

ผลจากการดำเนินโครงการท่านคาดว่าจะเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างไร?

-เกิดความเข้มแข็งของกลุ่มเอโรบิค
-เกิดความสามัคคี ภายในชุมชน และพื้นที่อื่น ๆ
-เกิดการใช้พื้นที่สาธารณะให้เกิดประโยชน์มากยิ่งขึ้น
-เกิดการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์
-ประชาชนมีสุขภาพที่ดีขึ้น ทั้งด้านร่างกาย และจิตใจ
-คนในพื้นที่มีกิจกรรมทางกายเพิ่มมากขึ้น


>