โครงการรู้เท่าทัน ป้องกันไว้ก่อน ในยุคสังคมก้มหน้า ประจำปี 2564
-
อิศราภรณ์ อนุกูลประชา เบอร์โทรศัพท์ 089-8412872
ในสังคมปัจจุบันโทรศัพท์เป็นสิ่งพื้นฐานที่มนุษย์ทุกคนต้องมี เสมือนเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่ใช้ในการดำรงชีวิต ซึ่งสำนักงานส่งเสริมเศรษฐกิจดิจิทัล (ดีป้า)ได้ทำการสำรวจพฤติกรรมการเข้าถึงข้อมูลออนไลน์ของเด็กไทย พบว่าเด็กไทยใช้เวลากับหน้าจอท่องอินเทอร์เน็ต 35 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ซึ่งสูงกว่าค่าเฉลี่ยโลกถึง 3 ชั่วโมง และทำให้เด็กอยู่ในลักษณะท่าทางของการก้มหน้าเกือบตลอดเวลาของการใช้โทรศัพท์ เมื่ออยู่ในท่าทางใดท่าทางหนึ่งที่ไม่ใช่ท่าทางปกติเป็นเวลานานๆ จะส่งผลต่อระบบกระดูกและกล้ามเนื้อในอนาคตได้ ประกอบกับผู้ที่มีปัญหาอาการปวดกล้ามเนื้อต้นคอและบ่า ที่มารับการรักษาในแผนกกายภาพบำบัดในปัจจุบัน จะพบว่ามีอายุน้อยลงเรื่อยๆซึ่งเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต
ดังนั้นกลุ่มงานกายภาพบำบัด จึงเล็งเห็นถึงความสำคัญในการป้องกัน การเกิดอาการบาดเจ็บจากการใช้งานที่ไม่เหมาะสมของร่างกาย จึงได้จัดทำโครงการรู้เท่าทัน ป้องกันไว้ก่อน ในยุคสังคมก้มหน้า เพื่อให้ความรู้และทักษะในการดูแลตนเองแก่เด็กนักเรียนในเขตเทศบาลเมืองสุไหงโกลก เพื่อจะได้ป้องกันตนเองไม่ให้เกิดอาการบาดเจ็บในอนาคต
-
เพื่อให้นักเรียนในเขตเทศบาลสุไหงโก-ลกที่เข้าอบรม มีความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพตนเอง เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ80.00
อัตราความรู้ความเข้าใจหลังจากเข้ารับการอบรม
-
เพื่อให้นักเรียนในเขตเทศบาลสุไหงโก-ลกที่เข้าอบรม มีทักษะในการดูแลสุขภาพตนเอง เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ0.00
อัตราความรู้ความเข้าใจ สามารถปฏฏิบัติได้หลังจากเข้ารับการอบรม
-
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน100
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
รู้เท่าทัน ป้องกันไว้ก่อน ในยุคสังคมก้มหน้า
กลุ่มเป้าหมาย นักเรียนโรงเรียนสุไหงโก-ลก จำนวน 100 คน
กิจกรรมประกอบด้วย
1. การอบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการปฏิบัติตนในท่าทางที่ถูกต้อง
2. การตรวจร่างกายเบื้องต้น
3. กิจกรรมฝึกปฏิบัติ
กำหนดการ ดังนี้
08.30 - 09.00 น. ลงทะเบียน
09.00 - 10.00 น. อบรมให้ความรู้เรื่องกายวิภาคศาสตร์ เบื้องต้น วิทยากร โดย คุณ รอบีอ๊ะ การี
10.00 - 12.00 น. อบรมให้ความรู้เรื่อง Office syndrome อาการใกล้ตัวที่เกิดขึ้นได้ทุกคน วิทยากร โดย คุณ ชุติมา ขรรค์ชัยศักดิ์
12.00 - 13.00 น. พักรับประทานอาหาร
13.00 - 14.00 น. อบรมให้ความรู้เรื่องการป้องกันการเจ็บปวดช่วงต้นคอจากการใช้ smart phone วิทยากร โดย คุณ ชุติมา ขรรค์ชัยศักดิ์
14.00 - 15.00 น. การทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ วิทยากร โดย คุณ อาราฟัต ยูนุ
15.00 - 16.00 น. อบรมให้ความรู้เรื่อง การออกกำลังกายเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ วิทยากร โดย คุณ ซูไรดา ยูโซะ
มีงบประมาณ ดังนี้
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 25 บาทx 100 คน x 2 มื้อ เป็นเงิน 5,000 บาท
- ค่าอาหารกลางวัน 50 บาท x 100 คน x 1 มื้อ เป็นเงิน 5,000 บาท
- ค่าวัสดุ เช่น เอกสารการสอน ถุงผ้า ปากกา ถ้วยและแก้วกระดาษ ช้อนพลาสติก เสื่อโยคะออกกำลังกาย เป็นเงิน 5,000 บาท1 มิถุนายน 2564 ถึง 30 กันยายน 2564นักเรียนที่เข้ารับการอบรมมีความรู้ความเข้าใจในการดูแลตนเอง เพื่อป้องกันการเกิดการบาดเจ็บ
15000.00 บาท
สามารถถัวเฉลี่ยทุกรายการ
นักเรียนที่เข้ารับการอบรมมีความรู้ความเข้าใจในการดูแลตนเอง เพื่อป้องกันการเกิดการบาดเจ็บ
