กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิจกรรมที่ 2  ฝึกอบรมสร้างความรอบรู้ด้านสุขภาพ โดยจัดอบรมเชิงปฏิบัติการให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันโรคออฟฟิศซินโดรมและโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs)  จำนวน 2  วัน  ในเรื่องดังนี้ วันที่  1  อบรมเชิงปฏิบัติการให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันโรคออฟฟิศซินโดรมและโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ฐานกิจกรรม 4 กลุ่ม ตามหัวข้อดังนี้ กลุ่มที่  1 หัวข้อ  “โรคออฟฟิศซินโดรม โรคน่ากลัวของคนวัยทำงาน” หัวข้อ  “การจัดสภาพแวดล้อมและท่าทางการทำงานให้เหมาะสมตามหลักกายรศาสตร์” หัวข้อ  “ท่าบริหารกล้ามเนื้อบอกลาออฟฟิศซินโดรม” กลุ่มที่ 2  หัวข้อ  “โรค NCDs” โรคที่เกิดจากพฤติกรรม”   หัวข้อ  “Health Check-up” รู้ตน ลดเสี่ยง ลดโรค   หัวข้อ  “สมรรถภาพทางกาย เช็กไว้ ได้ประโยชน์” กลุ่มที่ 3  หัวข้อ  “ปัญหาสุขภาพจิตในวัยทำงานและแนวทางการจัดการความเครียดใน             ชีวิตประจำวัน”   หัวข้อ  “วัยทำงานใส่ใจการดูแลสุขภาพช่องปากและฟัน” กลุ่มที่ 4  หัวข้อ  “การค้นหาความเสี่ยงและการจัดทำแผนขจัดความเสี่ยงโรคออฟฟิศซินโดรมและ   หัวข้อ  “แนวทางการสร้างองค์กรสุขภาพดี (Healty Organization) ในการสร้างเสริม               สุขภาพให้กับตนเอง ครอบครัว ชุมชน” วันที่  2  อบรมเชิงปฏิบัติการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพตามหลัก 3 อ. (อออกกำลังกาย/อารมณ์/อาหาร) หัวข้อ ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ พิชิตโรคโรคออฟฟิศซินโดรมและโรค NCDs (ออกกำลังกาย/ อารมณ์) สาธิตและฝึกปฏิบัติ เทคนิคการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ กิจกรรมชวนขยับ ปรับพฤติกรรม
                              หัวข้อ จัดการตนเองด้านโภชนาการเพื่อการมีสุขภาพที่ดี  แบ่งกลุ่ม 8 กลุ่ม สาธิตและฝึกปฏิบัติการจัดทำเมนูอาหารสุขภาพสำหรับวัยทำงาน  การนำเสนอผลการจัดเมนูอาหารสุขภาพและแลกเปลี่ยนเรียนรู้ร่วมกัน