กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิตติกรรมประกาศ

"โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยการเล่นฮูลาฮูป หมู่ 6 ประจำปี 2564 จังหวัดกำแพงเพชร" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลแม่ลาด อำเภอคลองขลุง จังหวัดกำแพงเพชร

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล อบต.แม่ลาด ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยการเล่นฮูลาฮูป หมู่ 6 ประจำปี 2564

บทคัดย่อ

โครงการ " โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยการเล่นฮูลาฮูป หมู่ 6 ประจำปี 2564 " ดำเนินการในพื้นที่ ตำบลแม่ลาด อำเภอคลองขลุง จังหวัดกำแพงเพชร รหัสโครงการ L044925642013 ระยะเวลาการดำเนินงาน 1 มีนาคม 2564 - 30 มิถุนายน 2564 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 10,450.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล อบต.แม่ลาด เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

ปัจจุบันบ้านห้วยน้อย ตำบลแม่ลาด มีจำนวนครัวเรือน 284 หลังคาเรือน มีประชากรทั้งหมด 856 คน
เดิมเมื่อปี 2563 มีจำนวนประชากรในพื้นที่ ที่เข้าร่วมกิจกรรมการออกกำลังกายต่างๆ โดยจัดขึ้นจากชมรมในหมู่บ้าน จำนวน 50 คน คิดเป็น ร้อยละ 5.84 ของประชากรทั้งหมดในพื้นที่ กิจกรรมการออกกำลังกายต่างๆนั้นกำลัง เป็นที่สนใจของประชาชนในหมู่บ้าน เพราะช่วยแก้ไขปัญหาสุขภาพของโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคไขมันในเลือดสูง เป็นต้น และยังสร้างสุขภาพให้แข็งแรงขึ้น ชมรมสร้างสุขภาพบ้านห้วยน้อย ได้เห็นความสำคัญในการออกกำลังกาย จึงได้สนใจการออกกำลังกาย ด้วยการเล่นฮูลาฮูป ซึ่งเป็นโครงการต่อเนื่องมาจาก ปี 2563 และจากการศึกษาของ American Council on exercise พบว่า การเล่นฮูลาฮูป นาน 30 นาที สามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึง 200 แคลอรี ซึ่งสามารถเพิ่มสมรรถภาพด้านต่าง ๆ ของร่างกายให้สูงขึ้นได้ดี และเป็นรูปแบบของกิจกรรมที่ทุกคนสามารถเล่นได้โดยมีความหนักที่ต่ำ ประโยชน์ของการเล่นฮูลาฮูป คือ ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดี ทำให้ร่างกายมีปริมาณไขมันใต้ชั้นผิวหนังลดน้อยลง ส่งผลให้ร่างกายมีน้ำหนักลดลง นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่ม ความกระชับและแข็งแรงของกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้อง และหลังส่วนล่าง ถือว่าเป็นกล้ามเนื้อแกนกลางของร่างกาย ซึ่งถือว่ามีความสำคัญมาก รวมทั้งส่งผลให้กล้ามเนื้อสะโพก เอว และก้น มีความกระชับมากขึ้นเช่นเดียวกัน เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อแกนกลางของร่างกายทำให้ระบบประสาทสัมพันธ์ และการทรงตัวพัฒนาดีขึ้น โดยทำให้หัวใจมีความแข็งแรง และส่งผลให้ความดันลดต่ำลง ชมรมสร้างสุขภาพบ้านห้วยน้อย ตำบลแม่ลาด เล็งเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสภาพพื้นที่ ที่มีบริเวณจำกัด คือ การออกกำลังกายด้วยฮูลาฮูป จากเหตุผลดังกล่าว จึงได้จัดโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยการเล่นฮูลาฮูป หมู่ที่ 6 ประจำปี 2564 ขึ้น

สถานการณ์

วัตถุประสงค์โครงการ

1. เพิ่มการออกกำลังกายในชุมชน

กิจกรรม/การดำเนินงาน

1. กิจกรรมการเล่นฮูลาฮูป

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

1. ประชาชนได้ตระหนักและเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
2. เกิดการรวมกลุ่มของประชาชนในการออกกำลังกายที่เหมาะสมตามวัยอย่างต่อเนื่อง

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น