กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

โครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย (กลุ่มออกกำลังกายตอนเช้า)

รายละเอียดโครงการ
รายละเอียดโครงการ
ชื่อโครงการ/กิจกรรม โครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย (กลุ่มออกกำลังกายตอนเช้า)
รหัสโครงการ 65-L3331-3-02
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ กลุ่มออกกำลังกายตอนเช้า
วันที่อนุมัติ 8 ธันวาคม 2564
ปี 2565
ระยะเวลาดำเนินโครงการ 1 มกราคม 2565 - 30 กันยายน 2565
งบประมาณ 5,000.00
ผู้รับผิดชอบโครงการ นายบุญลาภ หมื่นละหม้าย
พื้นที่ดำเนินการ ตำบลท่ามะเดื่อ อำเภอบางแก้ว จังหวัดพัทลุง
ประเด็น
แผนงานกิจกรรมทางกาย
สถานการณ์/หลักการและเหตุผล

การให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพดีครบทั้ง 5 มิติคือกินอิ่มนอนอุ่นสุขใจมีรายได้และปลอดภัยจากโรคและอุบัติเหตุจำเป็นต้องให้ผู้สูงอายุสามารถเรียนรู้ได้ตามอัธยาศัยมีความสุขสนุกสนานมีความรู้ช่วยพัฒนาทักษะต่างๆให้เข้าใจและเท่าทันต่อยุคสมัยที่เปลี่ยนแปลงชมรมผู้สูงอายุเทศบาลตำบลท่ามะเดื่อซึ่งมีสมาชิกจำนวน236คนและได้ดำเนินการจัดกิจกรรมดูแลช่วยเหลือสมาชิกอย่างต่อเนื่องเห็นควรจัดตั้งโรงเรียนผู้สูงอายุเพื่อขับเคลื่อนการพัฒนาคุณภาพชีวิตของสมาชิกให้เป็นไปอย่างเป็นระบบต่อไป

วัตถุประสงค์/เป้าหมาย
  1. เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีความรู้และสามารถดูแลสุขภาพของตนเองเบื้องต้นได้
  2. เพื่อส่งเสริมการพัฒนาคุณภาพชีวิตและการจัดการเรียนรู้ตลอดชีวิตของผู้สูงอายุ
การดำเนินงาน/กิจกรรม
  1. กิจกรรมส่งเสริมการออกกำลังกาย
  2. กิจกรรมอบรมแลกเปลี่ยนเรียนรู้
วิธีดำเนินการ

กิจกรรมส่งเสริมการออกกำลงกายตอนเช้า
1.ออกกำลังกายโดยการเดิน – วิ่งทุกวันตามอัตภาพและทุกวันเสาร์ของสัปดาห์ อย่างน้อย 10 (เดือนละ 4 ครั้ง) ณ สวนสาธารณะ และในชุมชนต่างๆ
2.ทดสอบสมรรถภาพทางกายระยะทาง 5 กม.จำนวน 12 ครั้ง(ทุกวันเสาร์สิ้นเดือน)
ค่าใช้จ่าย ดังนี้
-ค่าน้ำดื่มสำหรับผู้ออกกำลังกายขวดละ 10 บาทจำนวน 200 ขวด เป็นเงิน 2,000บาท กิจกรรมแลกเปลี่ยนเรียนรู้ด้านการออกกำลังกายและสุขภาพ
1.ประเมินสมรรถภาพทางกาย วัดความดัน ชั่งน้ำหนัก ทุกครั้งก่อนทดสอบ
2.กิจกรรมแลกเปลี่ยนเรียนรู้ด้านสุขภาพ -วิธีการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัย
-คุณค่าของการออกกำลังกาย
-อาหารที่เหมาะสมกับวัย
-พืชสมุนไพรเพื่อสุขภาพ
ค่าใช้จ่าย ดังนี้
-ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 20 คนๆละ 30 บาท จำนวน4 ครั้งเป็นเงิน 2,400บาท
-ค่าเอกสารให้ความรู้ จำนวน 20 ชุด จำนวน 4 ครั้ง เป็นเงิน 600บาท
รวมเป็นเงิน 3,000บาท *ทุกรายการสามารถถัวเฉลี่ยได้

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

1.ผู้สูงอายุมีสุขภาพอนามัยที่พึงประสงค์ สามารถดูแลสุขภาพของตัวเองได้ 2.มีชมรมเครือข่ายผู้สูงอายุในพื้นที่แบบยั่งยืนและมีกิจกรรมต่อเนื่อง