กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ปัจจุบันการออกกำลังกายแบบแอโรบิคเพื่อสุขภาพ เป็นรูปแบบออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ซึ่งการเต้นแอโรบิคเป็นการออกกำลังกายที่สร้างความสนุกสนาน เพลิดเพลิน และยังให้ผลที่คุ้มค่าต่อสุขภาพเป็นอย่างยิ่ง ทำให้มีสุขภาพร่างกายแข็นแรง มีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น
  การฝึกโยคะเป็นการดูแลสุขภาพอีกรูปแบบหนึ่งที่คนให้ความสนใจและฝึกปฎิบัติกันมาก เพราะนอกจากจะเป็นผลดีต่อร่างกายและจิตใจแล้ว ยังมีผลต่อระบบต่อมไร่ท่อ และอวัยวะต่างๆ ที่อยู่ภายในร่างกายอีกด้วย นอกจากนั้นยังช่วยให้ข้อต่อต่างๆทั่วร่างกายเคลื่อนไหวได้ดี ไม่เกิดการขัดสามารถชะลอความเสื่มของข้อต่อได้ สำหรับด้านจิตใจ การฝึกโยคะช่วยให้ผ่อนคลาย หายเครียด เพราะการปฎิบัติท่าต่างๆ จะเน้นการฝึกจิตให้จดจ่อกับการหายใจเข้าออก   จากผลการดำเนินงานโครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย (แอโรบิคเพื่อสุภาพ) ปี 2563 จำนวน 100 คน พบว่า มีผู้เข้าร่วมกิจกรรม 100 ราย จากการตรวจ และประเมินสุขภาพ พบว่า ผู้เข้าร่วมก่อนการออกกำลังกาย มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ จำนวน 10 ราย สมส่วน 36 ราย น้ำหนัก 16 รายโรคอ้วน 30 ราย และโรคอ้วนอันตราย 8 ราย หลังการออกกำลังกาย (ธันวาคม 2563) น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ 10 ราย สมส่วน 38 ราย น้ำหนักเกิน 21 ราย โรคอ้วนอันตราย 7 ราย และผลการดำเนินงานโครงการการส่งเสริมการออกกำลังกาย (โยคะเพื่อสุขภาพ) ปี 2563 จำนวน 50 คน พบว่า มีผู้เข้าร่วมกิจกรรม 50 ราย จากการตรวจ และประเมินสุขภาพ พบว่า ผู้เข้าร่วมก่อนการออกกำลังกาย มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ จำนวน 6 ราย สมส่วน 18 รายน้ำหนักเกิน 8 ราย โรคอ้วน 14 รายและโรคอ้วนอัตราย 4 รายหลังการออกกำลังกาย (ธันวาคม 2563) น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ 6 ราย สมส่วน 19 ราย น้ำหนักเกิน 10 ราย โรคอ้วน 12 ราย และโรคอ้วนอันตราย 3 ราย จากการดำเนินกิจกรรมดังกล่าว พบว่าผู้เข้าร่วมโครงการมีแนวโน้มสุขภาพที่ดีขึ้น   ดังนั้น ชมรมคนรักสุขภาพ จึงเล็งเห็นความสำคัญ เรื่องสุขภาพของประชาชนและเยาวชนในอำเภอเบตง จึงได้จัดโครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย (แอโรบิคและโยคะเพื่อสุขภาพ) ขึ้นเพื่อส่งเสริมให้เยาวชนและประชนในเขตเทศบาลเมืองเบตง ได้ตระหนักเล็งเห็นความสำคัญ และสนใจการดูแลสุขภาพของตนเองด้วยการออกกำลังกายแบบแอโรบิคและโยคะเพื่อสุขภาพ และเพื่อส่งเสริมการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ลดโรคที่ป้องกันได้ด้วยการออกกำลังกาย