กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิตติกรรมประกาศ

"โครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย (แอโรบิคและโยคะเพื่อสุขภาพ) จังหวัดยะลา" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลเบตง อำเภอเบตง จังหวัดยะลา

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองเบตง ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
โครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย (แอโรบิคและโยคะเพื่อสุขภาพ)

บทคัดย่อ

โครงการ " โครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย (แอโรบิคและโยคะเพื่อสุขภาพ) " ดำเนินการในพื้นที่ ตำบลเบตง อำเภอเบตง จังหวัดยะลา รหัสโครงการ 2565 - L7161 - 2 - 2 ระยะเวลาการดำเนินงาน 15 มีนาคม 2565 - 30 กันยายน 2565 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 43,500.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองเบตง เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

ปัจจุบันการออกกำลังกายแบบแอโรบิคเพื่อสุขภาพ เป็นรูปแบบออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ซึ่งการเต้นแอโรบิคเป็นการออกกำลังกายที่สร้างความสนุกสนาน เพลิดเพลิน และยังให้ผลที่คุ้มค่าต่อสุขภาพเป็นอย่างยิ่ง ทำให้มีสุขภาพร่างกายแข็นแรง มีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น
  การฝึกโยคะเป็นการดูแลสุขภาพอีกรูปแบบหนึ่งที่คนให้ความสนใจและฝึกปฎิบัติกันมาก เพราะนอกจากจะเป็นผลดีต่อร่างกายและจิตใจแล้ว ยังมีผลต่อระบบต่อมไร่ท่อ และอวัยวะต่างๆ ที่อยู่ภายในร่างกายอีกด้วย นอกจากนั้นยังช่วยให้ข้อต่อต่างๆทั่วร่างกายเคลื่อนไหวได้ดี ไม่เกิดการขัดสามารถชะลอความเสื่มของข้อต่อได้ สำหรับด้านจิตใจ การฝึกโยคะช่วยให้ผ่อนคลาย หายเครียด เพราะการปฎิบัติท่าต่างๆ จะเน้นการฝึกจิตให้จดจ่อกับการหายใจเข้าออก   จากผลการดำเนินงานโครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย (แอโรบิคเพื่อสุภาพ) ปี 2563 จำนวน 100 คน พบว่า มีผู้เข้าร่วมกิจกรรม 100 ราย จากการตรวจ และประเมินสุขภาพ พบว่า ผู้เข้าร่วมก่อนการออกกำลังกาย มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ จำนวน 10 ราย สมส่วน 36 ราย น้ำหนัก 16 รายโรคอ้วน 30 ราย และโรคอ้วนอันตราย 8 ราย หลังการออกกำลังกาย (ธันวาคม 2563) น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ 10 ราย สมส่วน 38 ราย น้ำหนักเกิน 21 ราย โรคอ้วนอันตราย 7 ราย และผลการดำเนินงานโครงการการส่งเสริมการออกกำลังกาย (โยคะเพื่อสุขภาพ) ปี 2563 จำนวน 50 คน พบว่า มีผู้เข้าร่วมกิจกรรม 50 ราย จากการตรวจ และประเมินสุขภาพ พบว่า ผู้เข้าร่วมก่อนการออกกำลังกาย มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ จำนวน 6 ราย สมส่วน 18 รายน้ำหนักเกิน 8 ราย โรคอ้วน 14 รายและโรคอ้วนอัตราย 4 รายหลังการออกกำลังกาย (ธันวาคม 2563) น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ 6 ราย สมส่วน 19 ราย น้ำหนักเกิน 10 ราย โรคอ้วน 12 ราย และโรคอ้วนอันตราย 3 ราย จากการดำเนินกิจกรรมดังกล่าว พบว่าผู้เข้าร่วมโครงการมีแนวโน้มสุขภาพที่ดีขึ้น   ดังนั้น ชมรมคนรักสุขภาพ จึงเล็งเห็นความสำคัญ เรื่องสุขภาพของประชาชนและเยาวชนในอำเภอเบตง จึงได้จัดโครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย (แอโรบิคและโยคะเพื่อสุขภาพ) ขึ้นเพื่อส่งเสริมให้เยาวชนและประชนในเขตเทศบาลเมืองเบตง ได้ตระหนักเล็งเห็นความสำคัญ และสนใจการดูแลสุขภาพของตนเองด้วยการออกกำลังกายแบบแอโรบิคและโยคะเพื่อสุขภาพ และเพื่อส่งเสริมการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ลดโรคที่ป้องกันได้ด้วยการออกกำลังกาย

สถานการณ์

วัตถุประสงค์โครงการ

1. เพื่อส่งเสริมให้เยาวชนและประชาชนในเขตเทศบาลเมืองเบตง ได้ตระหนัก เล็งเห็นความสำคัญ และสนใจการดูแล สุขภาพของตนเองด้วยการออกกำลังกายแบบแอโรบิคและโยคะเพื่อสุขภาพ
2. เพื่อส่งเสริมการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ลดโรคที่ป้องกันได้

กิจกรรม/การดำเนินงาน

1. ออกกำลังกายแบบแอโรบิคและโยคะเพื่อสุขภาพ
2. ออกกำลังกายแบบแอโรบิค
3. ออกกำลังกายแบบยึดเส้น(โยคะ)

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

1.เยาวชนและประชาชนในเขตเทศบาลเมืองเบตง ตระหนัก เล็งเห็นความสำคัญ และสนใจการดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกายแบบแอโรบิคและโยคะ 2.เยาวชนและประชาชนในเขตเทศบาลเมืองเบตง รู้จัดการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ และลดโรคที่ป้องกันได้

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น