โครงการส่งเสริมสุขภาพการออกกำลังกายด้วยไลน์แด๊นซ์ (Line Dance) มุ่งสู่หัวใจและปอดที่แข็งแรง
โครงการส่งเสริมสุขภาพการออกกำลังกายด้วยไลน์แด๊นซ์ (Line Dance) มุ่งสู่หัวใจและปอดที่แข็งแรง
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการส่งเสริมสุขภาพการออกกำลังกายด้วยไลน์แด๊นซ์ (Line Dance) มุ่งสู่หัวใจและปอดที่แข็งแรง | |
| รหัสโครงการ | 2566-L7576-02-06 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมเขาชัยสนไลน์แด๊นซ์ (Line Dance) | |
| วันที่อนุมัติ | 31 ตุลาคม 2565 | |
| ปี | 2566 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 ตุลาคม 2565 - 31 กรกฎาคม 2566 | |
| งบประมาณ | 20,000.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางนฤมล สุนทรสุวาทีกุล | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลเขาชัยสน อำเภอเขาชัยสน จังหวัดพัทลุง |
- ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน ขนาด 15.00
- ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์) ขนาด 9.00
- ร้อยละของการใช้ประโยชน์ของพื้นที่สาธารณะในการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน ขนาด 7.00
ปัจจุบันปฏิเสธไม่ได้ว่าการออกกำลังกายมีความจำเป็นควบคู่ไปกับการดำรงชีพของประชาชน ประกอบกับรัฐบาลได้เน้นเรื่องการรณรงค์ให้ประชาชนทุกครัวเรือนหันมาออกกำลังกายกันอย่างจริงจังและต่อเนื่อง ทั้งนี้เป็นการลดปัญหาการเจ็บป่วยและการเสียชีวิตจากโรคภัยไข้เจ็บก่อนเวลาอันควรตลอดจนแก้ปัญหา
การติดยาเสพติดโดยเฉพาะกลุ่มเยาวชน ดังนั้นการออกกำลังกายจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้ประชาชนมีสุขภาพแข็งแรง มีจิตใจที่แจ่มใส ปัจจุบันมีการนำ “ลีลาศ” กับ “แอโรบิค” เข้ามาผสมกันเป็นการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ เรียกว่า “Line Dance” เป็นฝึกออกกำลังกายด้วยทักษะการเคลื่อนไหวในรูปแบบการออกกำลังกาย
ในแถว (Line dance) ซึ่งเป็นการออกกำลังกายอีกรูปแบบหนึ่งที่นำทักษะพื้นฐานการเคลื่อนไหว การเดิน การเต้นตามธรรมชาติที่ช่วยพัฒนาสุขภาพทุกองค์ประกอบ ช่วยพัฒนาสมองทั้งซีกซ้ายและซีกขวาให้ทำงานอย่างสมดุลด้วยลีลาการเคลื่อนไหว 4 ทิศทาง ตามจังหวะเพลงที่สนุกสนานเป็นการออกกำลังกายประกอบเพลงไปตามจังหวะและเป็นกลุ่มโดยมีจุดกำเนิดมาจากประเทศสหรัฐอเมริกาเกิดจากการที่ประชาชนกลุ่มหนึ่งรวมตัวกันเพื่อทำกิจกรรมเต้นเข้าจังหวะจากลักษณะการของกิจกรรมที่ทำร่วมกันนั้นจะเห็นได้ว่า Line Dance เป็นการเต้นที่ผสมผสานระหว่างลีลาศและแอโรบิค ซึ่งถือเป็นการลดช่องว่างของผู้ที่ต้องการเต้นลีลาศ แต่ไม่มีคู่
เพราะ Line Dance สามารถเต้นคนเดียวได้ การออกกำลังกายแบบ Line Dance มีประโยชน์เรื่องของ การบริหารสมอง ฝึกการจำท่วงท่า ฝึกร่างกายเพื่อเพิ่มบุคลิกที่ดี ทั้งยังสร้างความเพลิดเพลิน
ชมรมเขาชัยสนไลน์แด๊นซ์ (Line Dance) ตระหนักถึงประโยชน์ของกิจกรรม Line Dance จึงจัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายไลน์แดนซ์ (Line Dance) ขึ้นมา เพื่อเป็นแกนนำในการออกกำลังกายไลซ์แดนซ์และเพิ่มพื้นที่บวกในการออกกำลังกายให้กับประชาชนในเขตพื้นที่ และเพื่อกระตุ้นให้เกิดความตระหนักและตื่นตัวเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายจึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง เป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์แล้วยังช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรง ผ่อนคลายอารมณ์ และเสริมสร้างความสามัคคี
- มีแกนนำการออกกำลังกายการเต้นไลน์แด๊นซ์
- เพื่อเสริมสร้างให้ประชาชนมีส่วนร่วมในการออกกำลังกาย ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ และทำให้เกิดความเพลิดเพลินในการออกกำลังกาย
- อบรมแกนนำไลน์แด๊นซ์ (Line Dance)
- คัดกรองโรคซึมเศร้า 2 คำถาม (2Q) ก่อนและหลังอบรม
- ประเมินดัชนีย์มวลกาย (MBI) ก่อนและหลังอบรม
- สรุปและรายงานผลการดำเนินกิจกรรมโครงการ
- กลุ่มเป้าหมายสามารถเป็นแกนนำในการออกกำลังกายแบบไลน์แด๊นซ์
- กลุ่มเป้าหมายสามารถเผยแพร่การออกกำลังแบบไลน์แด๊นซ์ให้เป็นอีกทางเลือกในการออกกำลังกาย
- กลุ่มเป้าหมายมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตดีลดภาวะเสี่ยงการเกิดโรคต่างๆ