กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ชื่อโครงการ โครงการสร้างเสริมสุขภาพด้วยการรำไม้พลอง ตำบลปากคม ประจำปีงบประมาณ 2566

ที่อยู่ ตำบลปากคม อำเภอห้วยยอด จังหวัดตรัง จังหวัด ตรัง

รหัสโครงการ 66-L1535-2-14 เลขที่ข้อตกลง 23/2566

ระยะเวลาดำเนินงาน ตั้งแต่ 4 กันยายน 2566 ถึง 8 กันยายน 2566

กิตติกรรมประกาศ

"โครงการสร้างเสริมสุขภาพด้วยการรำไม้พลอง ตำบลปากคม ประจำปีงบประมาณ 2566 จังหวัดตรัง" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลปากคม อำเภอห้วยยอด จังหวัดตรัง

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล อบต.ปากคม ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
โครงการสร้างเสริมสุขภาพด้วยการรำไม้พลอง ตำบลปากคม ประจำปีงบประมาณ 2566

บทคัดย่อ

โครงการ " โครงการสร้างเสริมสุขภาพด้วยการรำไม้พลอง ตำบลปากคม ประจำปีงบประมาณ 2566 " ดำเนินการในพื้นที่ ตำบลปากคม อำเภอห้วยยอด จังหวัดตรัง รหัสโครงการ 66-L1535-2-14 ระยะเวลาการดำเนินงาน 4 กันยายน 2566 - 8 กันยายน 2566 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 7,470.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล อบต.ปากคม เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ โดยมีกลุ่มเป้าหมายเป็นสมาชิกในชุมชนจำนวน 0 คน หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

การออกกำลังกาย เป็นกิจกรรมทางกายใด ๆ ก็ได้ที่เสริมหรือคงสภาพสมรรถภาพทางกาย ความแข็งแรง และสุขภาพทั่วไปของร่างกาย อาจทำเพราะเหตุต่าง ๆ รวมทั้งเพื่อเสริมการเติบโตและพัฒนาการของร่างกาย ป้องกันไม่ให้แก่เร็ว เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและระบบไหลเวียนโลหิต ปรับปรุงทักษะทางกีฬา ลดหรือรักษาน้ำหนัก และเพื่อความสนุก การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยสร้างเสริมระบบภูมิคุ้มกันและช่วยป้องกันโรคต่าง ๆ เช่นโรคหัวใจร่วมหลอดเลือด เบาหวาน และโรคอ้วน หลายคนเลือกออกกำลังกายนอกบ้านที่ทำเป็นกลุ่มเพื่อสังสรรค์ และเพื่อความสุข อนึ่ง การออกกำลังกายยังช่วยสร้างเสริมสุขภาพจิตและลดความเครียดได้
ปัจจุบันการออกกำลังกายโดยใช้ไม้พลองถือเป็นที่นิยม เป็นการยืดเหยียดกล้ามเนื้อลำตัว หลัง และต้นขา เป็นส่วนใหญ่ ช่วยป้องกันและลดอาการปวดหลัง ส่งเสริมให้ร่างกายแข็งแรง โดยควรบริหารร่างกายอย่างต่อเนื่อง ๒๐ – ๓๐ นาที จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานประมาณ ๙๐ – ๑๒๐ แคลอรี่ ขึ้นกับความแรงหรือความเร็วที่ทำเหมาะกับคนทุกช่วง วัย ควรทำทุกวันเวลาเช้าหรือเย็น ด้วยเหตุผลดังกล่าว กลุ่มสตรีตำบลปากคม ซึ่งเป็นองค์กรที่จัดตั้งขึ้นโดยภาคประชาชน จึงเห็นความสำคัญเกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยไม้พลองในสตรี จึงได้จัดทำโครงการสร้างเสริมสุขภาพด้วยการรำไม้พลอง ตำบลปากคม ประจำปีงบประมาณ 2566 ขึ้น โดยมีบุคคลเป้าหมายเป็นสมาชิกกลุ่มสตรี จำนวน 40 คนเข้าร่วมกิจกรรม

สถานการณ์

วัตถุประสงค์โครงการ

1. เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในเด็กและวัยรุ่น
2. เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่
3. เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้สูงอายุ
4. เพื่อเพิ่มการใช้ประโยชน์พื้นที่สาธารณะที่เอื้อต่อการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน
5. เพื่อเพิ่มการสัญจรโดยการเดินหรือใช้จักรยานในชุมชน
6. เพื่อเพิ่มการออกกำลังกายในชุมชน
7. เพื่อเพิ่มการเรียนการสอนในลักษณะ Active learning และ Active play ในโรงเรียนและศูนย์ฯเด็กเล็ก
8. เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายในสถานที่ทำงาน

กิจกรรม/การดำเนินงาน

1. ค่าป้ายโครงการ
2. ค่าไม้พลอง
3. ค่าตอบแทนวิทยากร
4. ค่าป้ายโครงการ ขนาด 0.9 *2.0 เมตร จำนวน 1 ป้าย
5. ค่าไม้พลอง อันละ 80 บาท จำนวน 40 อัน
6. ค่าตอบแทนวิทยากร ชั่วโมงละ 150 บาทวันละ 2 ชั่วโมง 2 คนจำนวน 20 วัน

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

1. กลุ่มสตรีที่เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีขึ้น ลดภาวการณ์เจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ
2. เกิดภูมิคุ้มกันโรคแก่กลุ่มสตรีที่เข้าร่วมกิจกรรม
3. มีการใช้เวลาว่างของกลุ่มสตรีให้เกิดประโยชน์มากขึ้น
   
4. เกิดการสานสายสัมพันธ์ที่ดีระหว่างกันของภาคส่วนต่างๆในชุมชนให้เกิดมากขึ้น

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น