กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ชื่อโครงการ โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยการเต้นแอโรบิค (สุสานจีนบ้านพรุ)

ที่อยู่ จังหวัด

รหัสโครงการ 67-L5278-2-10 เลขที่ข้อตกลง

ระยะเวลาดำเนินงาน ตั้งแต่ 1 เมษายน 2567 ถึง 31 สิงหาคม 2567

กิตติกรรมประกาศ

"โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยการเต้นแอโรบิค (สุสานจีนบ้านพรุ) จังหวัด" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองบ้านพรุ ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยการเต้นแอโรบิค (สุสานจีนบ้านพรุ)

บทคัดย่อ

โครงการ " โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยการเต้นแอโรบิค (สุสานจีนบ้านพรุ) " ดำเนินการในพื้นที่ รหัสโครงการ 67-L5278-2-10 ระยะเวลาการดำเนินงาน 1 เมษายน 2567 - 31 สิงหาคม 2567 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 22,320.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองบ้านพรุ เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ โดยมีกลุ่มเป้าหมายเป็นสมาชิกในชุมชนจำนวน 0 คน หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

การออกกำลังกาย เป็นกิจกรรมของร่างกายที่ช่วยสร้างเสริมและคงไว้ซึ่งสุขภาพและความแข็งแรงของร่างกาย การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและระบบไหลเวียนโลหิต รวมทั้งสร้างเสริมทักษะทางกีฬา การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยสร้างเสริมระบบภูมิคุ้มกันและช่วยป้องกันโรคต่างๆ เช่นโรคหัวใจ, โรคระบบไหลเวียนโลหิต, เบาหวาน, และโรคอ้วนอีกทั้งการออกกำลังกายยังช่วยผ่อนคลายความเครียด ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า นอนหลับสบาย มีสุขภาพดีขึ้น การออกกำลังกายที่ไม่รุนแรงมากแต่ต้องใช้ออกซิเจนเพื่อช่วยในการเผาผลาญกล้ามเนื้อกลุ่มใหญ่ เช่น แขน ขา อย่างต่อเนื่อง การออกกำลังกายแบบแอโรบิคจัดเป็นการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพชนิดหนึ่ง ทำให้หัวใจ ปอด ระบบหมุนเวียนแข็งแรง การเต้นแอโรบิคมุ่งเน้นการฝึกฝนระบบหายใจ โดยการกำหนดลมหายใจเข้า-ออก ตามการเคลื่อนไหวของร่ายกายตามจังหวะเพลง อีกทั้งจังหวะดนตรี ช่วยทำให้ลืมความเหน็ดเหนื่อยได้ ที่สำคัญลดการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆได้เป็นอย่างดีแต่ในปัจจุบันมนุษย์ได้มีสิ่งอำนวยความสะดวกมากมาย การใช้กล้ามเนื้อและพลังกายลดลง ทำให้สมรรถภาพร่างกายและคุณภาพการปฏิบัติงานในหน้าที่ลดลงตามไปด้วยในทางตรงกันข้ามการออกกำลังกายหรือการการเล่นกีฬาเพียงวันละ ๓๐ นาที จะช่วยทำให้สมรรถภาพร่างกาย สมบูรณ์แข็งแรง อีกทั้งยังลดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ซึ่งชมรมแอโรบิค สุสานจีนบ้านพรุ ก็เป็นอีกสถานที่หนึ่งที่ประชาชนในชุมชน สามารถเข้าถึงแหล่งออกกำลังกายได้ง่าย มีผู้คนหลากหลายที่มาออกกำลังกาย ทุกเพศ ทุกวัย รวมถึงผู้พิการในพื้นที่ ซึ่งเห็นได้ในชมรมฯ มีสมาชิกที่นำลูกๆ ผู้พิการด้านออทิสติก มาออกกำลังกายสถานที่แห่งนี้ เพื่อช่วยสร้างเสริมสุขภาพจิตและลดความเครียดได้นอกจากเพื่อสุขภาพที่ดีแล้ว ยังลดภาระค่าใช้จ่ายในด้านการรักษาพยาบาลของประชาชน เป็นการส่งเสริมให้ ผู้เข้าร่วมการออกกําลังกายได้ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ พร้อมทั้งเป็นการเสริมสร้างความรักความสามัคคีและ สัมพันธภาพที่ดีต่อกันของสมาชิกในชุมชนและครอบครัว การเต้นแอโรบิคเป็นกิจกรรมหนึ่ง ที่ส่งผลให้สุขภาพกายและ จิตใจสมบูรณ์แข็งแรง
ดังนั้น กลุ่มเต้นแอโรบิคคนรักสุขภาพสุสานจีนบ้านพรุ จึงได้จัดทำโครงการออกกำลังกายเต้นแอโรบิคเพื่อ สุขภาพ เพื่อให้ประชาชนได้มีการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคอย่างต่อเนื่อง และยังสามารถกระตุ้นพัฒนาการทักษะทางสังคมให้กับน้อง ๆ ออทิสติก ได้เต้นตามและขยับกายได้ ซึ่งการออกกำลังกายยังลดทอนพฤติกรรมของเด็กออทิสติกได้ด้วย สิ่งสำคัญการสร้างกระบวนการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องยั่งยืนส่งเสริมการออกกำลังกายในชุมชน ขึ้น เพื่อส่งเสริมให้คนในชุมชนออกกำลังกาย มีร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงมากยิ่งขึ้น รวมทั้งลดอัตราการเจ็บป่วย และการเกิดโรคของผู้ป่วยรายใหม่ในชุมชนอีกด้วย

สถานการณ์

วัตถุประสงค์โครงการ

1. เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่

กิจกรรม/การดำเนินงาน

1. ประชาสัมพันธ์โครงการ และรับสมัครเข้าร่วมกิจกรรม
2. ตรวจคัดกรองสุขภาพเบื้องต้น
3. กิจกรรมอบรมให้ความรู้ในการออกกำลังกายที่ถูกวิธีและเหมาะสม
4. สรุปผลการดำเนินโครงการ
5. ประชาสัมพันธ์โครงการและรับสมัครเข้าร่วมกิจกรรม
6. ตรวจคัดกรองสุขภาพเบื้องต้น
7. กิจกรรมอบรมให้ความรู้ในการออกกำลังกายที่ถูกวิธีและเหมาะสม
8. สรุปผลการดำเนินโครงการ

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

๑.คนในชุมชนมีกิจกรรมออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องมีการใส่ใจตัวเองในการดูแลสุขภาพมากขึ้นส่งผลให้ผู้ที่เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงลดความเสี่ยงในการเกิดโรคความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน ๒. ประชาชนในชุมชนมีกิจกรรมทางกายโดยการออกกำลังกายในรูปแบบต่างๆเพิ่มขึ้น

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น