กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ชื่อกิจกรรม : กิจกรรมอบรมให้ความรู้ การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ

สถานที่ :

วันที่ : 13 กันยายน 2568 - 13 กันยายน 2569

กลุ่มเป้าหมาย : 0

รายละเอียดกิจกรรมตามแผน :

3.1 ประเมินกลุ่มสภานักเรียน ก่อนการเข้าร่วมโครงการ การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ โดยแบบประเมิน ก่อนการเข้าร่วมโครงการการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ

• ให้ความรุ้กลุ่มสภานักเรียนและนักเรียน ชั้น ป.1 - ป. 6 เรื่อง การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ

• ประเมินความรู้หลังการอบรมของกลุ่มสภานักเรียน โดยแบบประเมิน หลังการเข้าร่วมโครงการ การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ

เป้าหมาย

1. นักเรียนกลุ่มสภานักเรียนและนักเรียน ชั้น ป. 1 - ป . 6 จำนวน 84 คน

2. คณะทำงานจำนวน 13 คน

งบประมาณ

• ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 97 คนๆ ละ 2 มื้อๆละ 35 บาท เป็นเงิน 6,790 บาท
  

  • ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 97 คนๆละ 1 มื้อๆละ 75 เป็นเงิน 7,275 บาท

  • ค่าวิทยากร จำนวน 5 ชั่วโมง ชั่วโมงละ 600 บาท เป็นเงิน 3,000 บาท

  • ค่าป้ายไวนิลขนาด 1.5 x 3 ม. เป็นเงิน 675 บาท

  • ชุดอุปกรณ์การเรียนรู้ (ปากกา แฟ้มใส กระดาษ A4) จำนวน 84 ชุด ๆ ละ 25 บาท เป็นเงิน 2,100 บาท

  • รวมเป็นเงิน 19,840 บาท

กำหนดการอบรมนักเรียนชั้นชั้น ป .1 – ป.6 กำหนดการอบรมเชิงปฏิบัติการ

08.00- 08.30 น.ลงทะเบียน

08.30 - 08.45 น. กล่าวต้อนรับ และเปิดพิธี

08.45 - 10.00 น. ความหมายและประโยชน์ของการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ความแตกต่างระหว่างคาร์ดิโอกับการออกกำลังกายแบบอื่น

10.00 -10.15 น.พักรับประทานอาหารว่าง

10.15- 12.00 น.การทำงานของระบบหัวใจและปอดความสัมพันธ์ของคาร์ดิโอกับสุขภาพองค์รวมการลดน้ำหนักและควบคุมความเครียด

12.00- 13.00 น. พักรับประทานอาหารกลางวัน และปฏิบัติศาสนกิจ
13.00 - 14.30 น. Workshop: “ออกกำลังกายคาร์ดิโอแบบง่าย” นำออกกำลังกายโดยวิทยากร (เช่น คีตะมวยไทย )

14.30 - 14.45 น. พักรับประทานอาหารว่าง
14.45 - 16.00 น. ถาม-ตอบ และแชร์ประสบการณ์ กรอกแบบประเมินความพึงพอใจวิทยากรสรุปเนื้อหาโดยย่อพิธีปิด

กิจกรรมหลัก :

ผลผลิต :

ผลลัพธ์ :

ภาคีร่วมสนับสนุน :

งบประมาณ

สร้างกิจกรรมโดย โรเรียนบ้านตูแตหรำ L8010-009 เมื่อ 24 ก.ย. 2568 09:32 น.