โครงการส่งเสริมออกกำลังกายด้วยตาราง 9 ช่อง ชมรมผู้สูงอายุรพ.สต.หูแร่
ชื่อโครงการ | โครงการส่งเสริมออกกำลังกายด้วยตาราง 9 ช่อง ชมรมผู้สูงอายุรพ.สต.หูแร่ |
รหัสโครงการ | 68-L5275-02-003 |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | กลุ่มหรือองค์กรประชาชน |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมผู้สูงอายุ รพ.สต.หูแร่ |
วันที่อนุมัติ | 24 มกราคม 2568 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 มีนาคม 2568 - 31 สิงหาคม 2568 |
กำหนดวันส่งรายงาน | |
งบประมาณ | 26,742.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางฉันท์ วงษ์ชนะ |
พี่เลี้ยงโครงการ | |
พื้นที่ดำเนินการ | |
ละติจูด-ลองจิจูด | place |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มผู้สูงอายุ | 30 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มผู้สูงอายุ : |
||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด |
---|
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
โครงการนี้จัดทำขึ้นเพื่อส่งเสริมให้ประชาชนได้มาออกกำลังกายเพื่อดูแลรักษาสุขภาพ และต้านทาน โรคต่างๆ ที่จะเข้ามา และยังสามารถใช้เป็นแหล่งแลกเปลี่ยนและพบปะกันของประชาชนในชุมชนอีกด้วย ปัจจุบันในส่วนของผู้สูงอายุมีการนำไปใช้ในผู้ป่วยอัลไซเมอร์และผู้ป่วยสูงอายุ เพื่อสร้างความเคลื่อนไหว และพัฒนาการทรงตัวที่ดี การพัฒนาการของผู้สูงอายุมีการเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้น ซึ่งนำไปสู่การใช้ชีวิต การเคลื่อนไหวร่างกายให้มีประสิทธิภาพ และปลอดภัยนอกจากนี้การฝึกออกกำลังกายด้วยตารางเก้าช่อง ยังส่งผลดีในด้านการดำรงชีวิตประจำวันด้วย เพราะฝึกให้มีปฏิกิริยาและการคิด การตัดสินใจที่รวดเร็ว และ ทำให้เกิดสมาธิจากสถิติการจัดทำโครงการส่งเสริมกิจกรรมทางกายสำหรับผู้สูงอายุ2567 มีผู้เข้าร่วมอบรม 45 คน คิดเป็นร้อยละ 75มีการเสวนา เรื่องสูงวัยสุขภาพดี ชีวีมี สุข การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ ภาคบ่ายมีการสอนและสาธิตการเล่นกีฬาอย่างปลอดภัยในผู้สูงอายุ ผู้เข้าร่วมมีความรู้และทักษะการใช้อุปกรณ์ได้ดี หลังจากมีการอบรมในกลุ่มผู้สูงอายุมีการฝึกซ้อมสัปดาห์ละ 3 วัน จำนวน 12 ครั้ง คือ วันอาทิตย์ วันอังคารและวันพฤหัสบดี ในแต่ละครั้ง มีผู้เข้าร่วม จำนวน 25 คน คิดเป็นร้อยละ 83.33หลังดำเนินกิจกรรมทางเจ้าหน้าที่โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลหูแร่มีการคัดกรองข้อเข่าแก่ผู้เข้าร่วม จำนวน 30 คน คิดเป็นร้อยละ 100 หลังจากดำเนินกิจกรรม โครงการเสร็จสิ้น ผู้สูงอายุมีการฝึกซ้อมอย่างต่อเนื่องและเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาอาวุโสแห่งชาติ ครั้งที่ 7 คัดเลือกภาค 4 นิบงเกมส์ ระหว่างวันที่ 23-26 พฤศจิกายน 2567 ณ สนามกรีฑา มหาวิทยาการกีฬาแห่งชาติวิทยาเขตยะลา จังหวัดสงขลาได้อันดับ 1ประเภท เหรียญทอง 75 เหรียญ เหรียญเงิน 45 เหรียญ เหรียญทองแดง 16 เหรียญ รวม 136 เหรียญ ซึ่งในการแข่งขันครั้งนี้มีผู้สูงอายุซึ่งเป็นสมาชิกชมรมผู้สูงอายุรพ.สต.หูแร่ จำนวน 6 ท่าน ได้รับเหรียญทอง 11 เหรียญ เหรียญเงิน9 เหรียญ เหรียญทองแดง5 เหรียญ รวมทั้งสิ้น 25 เหรียญ เป็นความภาคภูมิใจแก่ผู้สูงอายุและชมรมเป็นอย่างสูง ทางกลุ่มชมรมผู้สูงอายุโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลหูแร่ จึงได้เล็งเห็นความสำคัญของ การออกกกำลังกายขึ้นโดยเน้น สร้างนำซ่อม ในการสร้างเสริมสุขภาพโดย โครงการส่งเสริมออกกำลังกายด้วยตาราง 9 ช่อง ชมรมผู้สูงอายุรพ.สต.หูแร่ เพื่อนำความรู้ไปออกกำลังกายภายในชีวิตประจำวัน จึงได้จัดทำโครงการ ดังกล่าวขึ้น
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
---|---|---|---|
1 | 1. เพื่อส่งเสริมการมีกิจกรรมทางกายของผู้สูงอายุ
|
0.00 | |
2 | 2. เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการสามารถฝึกออกกำลังกายแบบตารางเก้าช่องได้อย่างถูกวิธี
|
0.00 |
hourglass_emptyไม่มีกลุ่มกิจกรรม | กลุ่มเป้าหมาย (คน) |
งบกิจกรรม (บาท) |
ทำแล้ว |
ใช้จ่ายแล้ว (บาท) |
||
วันที่ | กิจกรรม | 0 | 26,742.00 | 0 | 0.00 | |
1 - 31 มี.ค. 68 | 1. ประชุมคณะทำงาน 20 คน | 0 | 500.00 | - | ||
1 - 30 เม.ย. 68 | 2.กิจกรรมอบรมให้ความรู้แก่ผู้สูงอายุ | 0 | 10,852.00 | - | ||
1 พ.ค. 68 - 31 ส.ค. 68 | ๓. กิจกรรม ขยับกาย สลายพุง | 0 | 15,390.00 | - |
๑. กลุ่มเป้าหมายสามารถฝึกออกก าลังกายแบบตารางเก้าช่องได้อย่างถูกวิธี
๒. กลุ่มเป้าหมายมีสุขภาพกายและจิตที่ดี
๓. ผู้เข้าร่วมสามารถฝึกการเคลื่อนไหวร่างกายในตาราง ๙ ช่องทำให้มีการทรงตัวและความจำดี
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 11 ก.พ. 2568 14:23 น.