กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิตติกรรมประกาศ

"โครงการพัฒนาศักยภาพการออกกำลังกายด้วยไม้พลอง จังหวัดตรัง" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลบ้านโพธิ์ อำเภอเมืองตรัง จังหวัดตรัง

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล อบต.บ้านโพธิ์ ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
โครงการพัฒนาศักยภาพการออกกำลังกายด้วยไม้พลอง

บทคัดย่อ

โครงการ " โครงการพัฒนาศักยภาพการออกกำลังกายด้วยไม้พลอง " ดำเนินการในพื้นที่ ตำบลบ้านโพธิ์ อำเภอเมืองตรัง จังหวัดตรัง รหัสโครงการ ระยะเวลาการดำเนินงาน 18 พฤษภาคม 2561 - 31 กรกฎาคม 2561 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 16,000.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล อบต.บ้านโพธิ์ เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

การออกกำลังกายเป็นเรื่องสำคัญมากในช่วงทุกช่วง โดยเฉพาะวัยสูงอายุการออกกำลังกายจะช่วยชะลอความเสื่อมของอวัยวะต่างๆ และช่วยการทรงตัว ทำให้เดินเหินคล่องแคล่ว ไม่หกล้ม กระดูกแข็งแรง ไม่หักง่าย ระบบการไหลเวียนของเลือด ปอด หัวใจ ทำงานได้ดีขึ้น ช่วยป้องกันโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน และข้อเสื่อม สังเกตได้ว่าคนที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอจะกระฉับกระเฉง ซึ่งหลักสำคัญของการ ออกกำลังกายของผู้สูงอายุ คือ การออกกำลังกายที่ใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่แล้วทำซ้ำๆ ในท่าเดิมอย่างต่อเนื่อง อย่างน้อย 20 นาที การบริหารร่างกายโดยการการรำไม้พลองเป็นการยืดเหยียดกล้ามเนื้อลำตัว หลัง และ ต้นขาเป็นส่วนใหญ่ช่วยป้องกันและลดการปวดหลัง ทำต่อเนื่องช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหาร การออกกำลังกายแบบรำไม้พลอง จึงมีความเหมาะสมจำเป็นและสำคัญสำหรับผู้สูงอายุ
ชมรมผู้สูงอายุตำบลบ้านโพธิ์ ได้เล็งเห็นความสำคัญของสุขภาพของผู้สูงอายุในตำบลบ้านโพธิ์ จึงได้จัดทำโครงการพัฒนาศักยภาพการออกกำลังกายด้วยไม้พลอง นี้ขึ้นเพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง

สถานการณ์

วัตถุประสงค์โครงการ

1. เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายในกลุ่มผู้สูงอายุ
2. เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง
3. เพื่อป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรังในกลุ่มผู้สูงอายุ

กิจกรรม/การดำเนินงาน

1. อบรมให้ความรู้และฝึกปฏิบัติการออกกำลังกายด้วยไม้พลอง

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

1. ทำให้เกิดการออกกำลังกายในกลุ่มผู้สูงอายุอย่างต่อเนื่อง
2. ทำให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงขึ้น
   
3. สามารถป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรังในกลุ่มผู้สูงอายุได้มากขึ้น

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น