กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีในด้านต่างๆ ที่มีความทันสมัยสะดวกสบายมากขึ้นทำให้วิถีชีวิตของคนในปัจจุบันเปลี่ยนไปประชาชนมีการออกกำลังกายน้อยลง ทำให้ร่างกายอ่อนแอเกิดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เพิ่มมากขึ้นเช่นโรคเบาหวานความดันโลหิตสูง โรคอ้วนเป็นต้นการออกกำลังกายเป็นการสร้างสุขภาพที่ดีซึ่งการมีสุขภาพที่ดีมิได้หมายถึงเพียงการมีหลักประกันในการเข้าถึงบริการสุขภาพเท่านั้นต้องขึ้นอยู่กับประชาชนรู้จักการดูแลสุขภาพของตนเอง เพื่อให้มีสุขภาพที่แข็งแรงอยู่เสมอเพราะโรคบางโรคสามารถป้องกันได้ด้วยการออกกำลังกายดีกว่าการรอให้เกิดการเจ็บป่วยแล้วรักษาจะทำให้สิ้นเปลืองทรัพยากรและงบประมาณในการดูแลรักษาจำนวนมากการที่คนเรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงเป็นการสร้างภูมิคุ้มกันโรคที่ดีเมื่อสุขภาพกายดีสุขภาพจิตก็ดีไปด้วยดังนั้นจึงควรมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้มีสุขภาพร่างกายและใจที่แข็งแรงเป็นการลดการเจ็บป่วยด้วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรังปัจจุบันการออกกำลังกายมีหลายรูปแบบเช่นโยคะ เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ แอโรบิกและการออกกำลังกายที่ต้องใช้อุปกรณ์ เช่น การออกกำลังกายโดยใช้ยางยืดผ้าขาวม้าไม้พลองเป็นต้น การออกกำลังกายแบบแอโรบิก เป็นการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ได้รับความนิยม กล่าวคือการออกกำลังกายแบบแอโรบิกเป็นการออกกำลังกายที่ทำให้ร่างกายเพิ่มความสามารถสูงสุดในการรับออกซิเจนซึ่งมีผลทำให้ปอดมีประสิทธิภาพหัวใจแข็งแรงและหลอดเลือดแข็งแรงถือว่าเป็นการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบที่สุดในปัจจุบันที่สร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายคนทุกเพศ ทุกวัย และเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยลดอัตราเสี่ยงในการป่วยเป็นโรคหัวใจและโรคเกี่ยวกับระบบไหลเวียนเลือดได้การออกกำลังกายแบบแอโรบิกนี้จะเกิดผลดีต้องมาจากผลของการฝึก คือ จะต้องมีการฝึกปฏิบัติเป็นประจำ เพื่อให้เข้าใจการออกกำลังกายแบบแอโรบิกเพราะการออกกำลังกายแบบแอโรบิก เป็นการออกกำลังกายที่สมบูรณ์ และเป็นการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพอย่างแท้จริง ศูนย์บริการสาธารณสุข เทศบาลเมืองกันตังได้ตระหนักถึงความสำคัญและความจำเป็นของการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคด้วยการออกกำลังกาย จึงจัดทำโครงการนี้ขึ้น เป็นการกระตุ้นให้ประชาชนกลุ่มเสี่ยง เกิดความตระหนักและตื่นตัวเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งเพราะการออกกำลังกาย นอกจากจะเป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์แล้วยังช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรง ผ่อนคลายอารมณ์ เสริมสร้างความสามัคคี และที่สำคัญการออกกำลังกายยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคดังกล่าวด้วย