โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพขยับกายสบายชีวีในชุมชน
-
นายสมัยเกาะษา
-
นางสุพวัฒจันทร์โท
-
นายบุญล้อมนนทรี
-
นางเหรียญทองน่านโพธิ์ศรี
-
นายบุญเลี้ยงคำมูล
-
จำนวนประชาชนตำบลหนองแกที่เข้าร่วมกิจกรรมการออกกำลังกาย100.00
การออกกำลังกายเป็นการสร้างเสริมสุขภาพทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ ทำให้ปัจจุบันประชาชนนิยมออกกำลังกายมากขึ้นโดยเฉพาะในเมืองใหญ่ มีทั้งแบบร่วมกลุ่มและใช่อุปกรณ์ หรือออกกำลังกายในรูปแบบของการกีฬา การออกกำลังกายสามารถทำได้ทุกวัย แต่การออกกำลังกายในแต่ละวัยจะต้องมีความเหมาะสมกับวัยและขีดความสามารถของตนเอง ทำให้ปัญหาด้านสุขภาพยังพบมากขึ้น เช่น โรคอ้วน โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเบาหวาน และโรคความดันโลหิตสูงเป็นต้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มแม่บ้าน จากการคัดกรองด้านสุขภาพ พบว่าประชาชนยังมีค่าดัชนีมวลกายและรอบเอวเกินอยู่จำนวนมากปัจจุบันการออกกำลังกายที่กำลังนิยม คือ การเต้นแอโรบิค โยคะ และ ประชาชนส่วนใหญ่ยังเข้าใจผิดเกี่ยวกับการออกกำลังกาย เพราะคิดว่าการทำกิจวัตรประจำวันที่บ้าน เช่น การทำความสะอาดบ้าน รถน้ำผัก เลี้ยงสัตว์ เป็นการออกกำลังการ แต่ที่จริงแล้วการออกกำลังกายคือ การออกกำลังกายเพื่อเพิ่ม หรือคงไว้ซึ้งความทนทานของระบบไหลเวียนโลหิตและปอด โดยมีกระบวนการใช้ออกชิเจน ในขบวนการเผาผลาญ สำหรับการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องโดยมีระยะเวลายาวนานต่อเนื่องอย่างน้อย ๓๐ นาที สัปดาห์ละ ๓ ครั้งเป็นอย่างน้อย ดังนั้นโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลหนองแกจึงได้เห็นความสำคัญของการสร้างเสริมสุขภาพ เพิ่มทักษะด้านออกกำลังกาย และเพื่อให้ประชาชนในชุมชนมีสุขภาพแข็งแรงทั้งด้านร่างกายและจิตใจ อีกทั้งยังเป็นการสร้างความสมัครสมานสามัคคีให้กับชุมชนช่วยให้ประชาชนได้ตระหนักและรู้จักการออกกำลังกายอย่างถูกต้องและเหมาะสมตามวัย จึงได้จัดทำโครงการนี้ขึ้น เพื่อเป็นการกระตุ้นให้มีการออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้นของประชาชนเพื่อประชาชนมีพลานามัยแข็งแรงสมบูรณ์ โดยจัดในรูปแบบของการประกวดแข่งขันการเต้นแอโรบิค
-
๑.เพื่อสร้างเสริมสุขภาพทางด้านร่างกายและจิตใจแก่ประชาชน ๒.เพื่อพัฒนาชมรมออกกำลังกาย ๓.เพื่อส่งเสริมให้ประชาชน หรือเยาวชน ห่างไกลจากยาเสพติดและใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ๔. เพื่อส่งเสริมกิจกรรมออกกำลังกายในชุมชนให้ต่อเนื่อง100.00100.00
ประชาชนมีการออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้น
ประชาชนสามารถลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อต่างๆมีสุขภาพแข็งแรง
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพขยับกายสบายชีวีในชุมชน
1.ประชุมเพื่อวางแผนการดำเนินงาน
2 .ทำหนังสือถึงผู้นำชุมชน เพื่อรวบรวมรายชื่อแกนนำและจัดเตรียมสถานที่
- ประชาสัมพันธ์เชิญชวนประชาชนให้ออกกำลังกาย ในวัน จันทร์ พุธ ศุกร์
4 . ประสานหน่วยงานที่เกี่ยวข้องเพื่อขอความอนุเคราะห์สถานที่และเครื่องเสียง
กิจกรรมออกกำลังกายแบบแอโรบิคทุกหมู่บ้านโดยมีผู้นำออกกำลังกายที่ผ่านการอบรม อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง
ประเมินผล
1 พฤษภาคม 2564 ถึง 30 กันยายน 2564ประชาชนมีการออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้น
ประชาชนสามารถลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อต่างๆมีสุขภาพแข็งแรง
25000.00 บาท - ประชาสัมพันธ์เชิญชวนประชาชนให้ออกกำลังกาย ในวัน จันทร์ พุธ ศุกร์
- ประชาชนมีการออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้น
- ประชาชนสามารถลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อต่างๆมีสุขภาพแข็งแรง
