กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

แบบฟอร์มพัฒนาโครงการ กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองสุไหงโก-ลก

1. ชื่อโครงการ/กิจกรรม

โครงการรักสุขภาพสวนรื่น ประจำปี 2565

ชื่อโครงการควรสั้น กระชับ เข้าใจง่าย และสื่อสาระของสิ่งที่จะทำอย่างชัดเจน ควรจะระบุชื่อชุมชนในชื่อโครงการเพื่อความสะดวกในการค้นหา

กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองสุไหงโก-ลก

ชมรมรักสุขภาพสวนรื่น

นางฮามีด๊ะ อับดุลฮาเล็ม
นางวิชุกรโลกทวีทรัพย์
นางนินาโย๊ะฮันสมาแอ
นางสณัฐดาพุทธคุณ
นางพนิดาวรรณวงศ์ โทร.0660940294

ตำบลสุไหงโก-ลก อ.สุไหงโก-ลก จ.นราธิวาส

2. ความสอดคล้องกับแผนงาน

แผนงานกิจกรรมทางกาย

3. สถานการณ์

สถานการณ์ปัญหาขนาด

การมีสุขภาพกายและจิตที่สมบูรณ์ แข้งแรง ประกอบด้วย 3 อ. เป็นสำคัญ คือในส่วนของอาหารการออกกำลังกาย และอารมณ์ ซึ่งจะต้องสมดุลกันการออกกำลังกายเป็นการเสริมสร้างสมรรถภาพร่างกายด้านต่างๆ ได้แก่ ความอดทน ความแข็งแรง การทรงตัว และความยืดหยุ่น ซึ่งหากเราออกกำลังกายไม่ถูกวิธีจะทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายได้ ประกอบกับ สถานการณ์ Covid-19 ซึ่งระบาดขึ้น และมีมาตรการ Covid Free Setting ทำให้ประชาชน ต้องปรับตัวในการดำเนินชีวิตอาจเกิดภาวะเครียดทางด้านจิตใจ หากไม่สามารถปรับตัวได้อาจเกิดดรคทางจิตเวชและโรคทางกายตามมาได้
ฉะนั้น เพื่อให้สมาชิกชมรมมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่สมบูรณ์แข็งแรง "เป็นการสร้างสุขภาพนำซ่อมสุขภาพ" ตามนโยบายกระทรวงสาธารณสุข ชมรมแอดรบิคสวนรื่นจึงได้จัดโครงการ "รักสุขภาพสวนรื่น" ปี 2565 ขึ้น

ระบุสถานการณ์ หลักการและเหตุผล หรือ ที่มาของการทำโครงการ เพิ่มเติม

4. วัตถุประสงค์และตัวชี้วัด

  • บอกจุดมุ่งหมายในการดำเนินงานโครงการ และสิ่งที่ต้องการให้เกิดผลจากการดำเนินงานโครงการ วัตถุประสงค์นี้จะต้อง เฉพาะเจาะจง วัดได้จริง แสดงโอกาสที่จะเกิดผลสำเร็จ สอดคล้องกับหลักการและเหตุผล ในระยะเวลาที่กำหนด
  • ตัวชี้วัด ให้ระบุความชัดเจนว่า เมื่อดำเนินการตามโครงการเสร็จแล้ว จะเกิดการเปลี่ยนแปลงหรือบรรลุผลสำเร็จอะไรบ้างและมากน้อยเพียงใด และควรแสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงเป็นรูปธรรมวัดผลได้ และระบุตัวชี้วัดความสำเร็จของโครงการทั้งในระดับผลผลิตและผลลัพธ์ที่สอดคล้องกับวัตถุประสงค์
วัตถุประสงค์ / ตัวชี้วัดความสำเร็จขนาดเป้าหมาย 1 ปี
1 เพื่อให้สมาชิกในชมรมมีความรู้เรื่องการออกกำลังกายที่ถูกต้อง

สมาชิกมีความรู้มากขึ้นและสามารถออกกำลังกายได้อย่างถูกต้อง ไม่เกิดการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายร้อยละ 80

0.00 0.00
2 เพื่อให้สมาชิกในชมรมมีเทคนิคและวิธีการจัดการกับความเครียด

สมาชิกในชมรมได้รับการอบรมเรื่องการลดภาวะเครียดและวิตกกังวลจากสถานการณ์โรคระบาด Covid-19 ร้อยละ 80

0.00 0.00
3 เพื่อลดจำนวนผู้ที่มีดัชนีมวลกายเกิณเกณฑ์มาตรฐาน

ติดตามBMI ทุก 3 เดือน
ผู้ที่มีดัชนีมวลกายเกิณเกณฑ์มาตรฐานลดลง ร้อยละ 80

0.00 0.00

5. กลุ่มเป้าหมาย

กลุ่มเป้าหมายจำนวน(คน)
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย
กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน
กลุ่มวัยทำงาน 30
กลุ่มผู้สูงอายุ
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ
กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง
กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง
สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)]

6. ระยะเวลาดำเนินงาน

วันเริ่มต้น 01/07/2022

กำหนดเสร็จ 31/08/2022

7. วิธีการดำเนินงาน

  • กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
  • งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด

กิจกรรมที่ 1 อบรมให้ความรู้เรื่องการออกกำลังกายที่ถูกต้อง ภาวะโภชนาการและการส่งเสริมสุขภาพจิต

ชื่อกิจกรรม
อบรมให้ความรู้เรื่องการออกกำลังกายที่ถูกต้อง ภาวะโภชนาการและการส่งเสริมสุขภาพจิต
รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ

กลุ่มเป้าหมาย สมาชิกในกลุ่มหรือผู้สนใจ 30 คน
รายละเอียดกิจกรรม
5.1 ขั้นเตรียมการ 5.1.1 ประชุมทีมงานที่เกี่ยวข้อง 5.1.2 จัดทำโครงการและเสนอโครงการเพื่อขออนุมัติ 5.2 ขั้นดำเนินการ 5.2.1 ประชุมทีมงานที่เกี่ยวข้อง 5.2.2 จัดทำโครงการ 5.2.3 อบรมให้ความรู้ในเรื่อง 3 อ. การรับประทานที่ถูกต้องและสัดส่วน อ.2 การออกกำลังกายที่ถูกต้องและข้อควรระวังในการออกกำลังกาย อ.3 การจัดการกับอารมณ์และความเครียด 5.3 สรุปและประเมินผลโครงการและติดตามผลBMI ทุก 3 เดือน ตามกำหนดการ ดังนี้
08.00 - 09.00 น. ลงทะเบียน วัดความดัน ชั่งน้ำหนักตรวจวัดดัชนีมวลกายและมวลกล้ามเนื้อ 09.00 - 12.00 น. อบรมให้ความรู้เรื่องอาหาร และจัดการกับอารมณ์และความเครียด
12.00 - 13.00 น. พักรับประทานอาหาร
13.00 - 16.00 น. อบรมเรื่องการออกกำลังกายที่ถูกวิธี ข้อควรระวังและการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย

งบประมาณ
- ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 30 คน x 50 บาท เป็นเงิน 1,500 บาท
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 30 คน x 25 บาท x 2 มื้อ เป็นเงิน 1,500 บาท
- ค่าตอบแทนวิทยากรบรรยาย 600 บาท/ช.ม. x 6 ชั่วโมง เป็นเงิน 3,600 บาท
- ค่าวัสดุ เป็นเงิน 1,000 บาท
- ค่าป้ายโครงการ เป็นเงิน 1,200 บาท
- เครื่องเสียง+ไมค์ลอย ราคา 10,000 บาท

ระยะเวลาดำเนินงาน
1 กรกฎาคม 2565 ถึง 31 สิงหาคม 2565
ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)

ผู้เข้าอบรมมีความรู้เรื่องการออกกำลังกายที่ถูกต้อง ภาวะโภชนาการและการส่งเสริมสุขภาพจิต

จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)
18800.00

งบประมาณโครงการ

จำนวนงบประมาณที่ต้องการสนับสนุน จำนวน 18,800.00 บาท

หมายเหตุ :
ค่าใช้จ่ายทุกรายการสามารถถัวเฉลี่ยได้

8. ผลการดำเนินงานที่คาดหวัง

ผลจากการดำเนินโครงการท่านคาดว่าจะเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างไร?

1. ผุ้เข้าร่วมโครงการมีความรู้เรื่องการออกกำลังกายที่ถูกต้องมากขึ้น และสามารถออกกำลังกายได้อย่างถูกต้อง ไม่เกิดการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย
2. ผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้เรื่องการลดภาวะเครียดและลดความวิตกกังวลจากสถานการณ์โรคระบาด Covid-19
3. ผู้เข้าร่วมโครงการที่มีดัชนีมวลกายเกิณมาตรฐานมีจำนวนลดลง


>