โครงการส่งเสริมสุขภาพด้วย 3 อ.
-
นางสุมาลี สมประสงค์ 062 386 4805
-
นางสุคนธ์ คำนวน
-
นางประคิ่นคงแดง
-
นางสาลีเรืองเพชร
-
นางเพลินพิศขุนเศรษฐ
-
ร้อยละของผู้สูงอายุ 65 ปี ขึ้นไป ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลาง อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์)53.45
-
ผู้สูงอายุ ที่มีการบริโภคอาหาร ผัก ผลไม้ปลอดภัย เพื่อสุขภาพอย่างเพียงพอ27.80
คุณภาพชีวิตเป็นเป้าหมายหลักของสังคมคือประชาชนมีสุขภาพอนามัยที่ดีทั้งร่างกายและจิตใจทุกเพศ ทุกวัยจากการศึกษาข้อมูลพบว่าประชากรผู้สูงอายุมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นทั้งด้านปริมาณและสัดส่วนต่อประชากรด้วยอายุที่มากขึ้นประกอบกับพฤติกรรมสุขภาพที่ไม่เหมาะสมจึงนำไปสู่ความถดถอยของร่างกายเกิดภาวะพึ่งพาไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้หรือช่วยเหลือตนเองได้น้อยหรืออาจมีอาการสมองเสื่อมทำให้ต้องอาศัยพึ่งพาเป็นภาระแก่ผู้ดูแลเกิดภาวะทุพพลภาพในที่สุดสิ่งเหล่านี้ทำให้ผู้สูงอายุดำรงชีวิตอยู่อย่างไม่มีความสุขจากการศึกษาของมูลนิธิสถาบันวิจัยและพัฒนาผู้สูงอายุไทยพบว่าผู้สูงอายุที่มีพฤติกรรมสุขภาพที่พึงประสงค์5กิจกรรมได้แก่1) ออกกําลังกาย2) รับประทานผักสดและผลไม้สด3) ดื่มนํ้าสะอาดวันละ8แก้วหรือมากกว่า4) ไม่ดื่มสุราหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และ5) สูบบุหรี่ มีเพียงร้อยละ 18.7 เท่านั้นทั้งนี้การออกกําลังกายสมํ่าเสมอเป็นพฤติกรรมที่พบตํ่าที่สุดผู้สูงอายุเจ็บป่วยด้วยโรคความดันโลหิตสูงร้อยละ 31.7 โรคเบาหวานร้อยละ13.3โรคหัวใจร้อยละ 7.0โรคหลอดเลือดในสมองตีบร้อยละ 1.6 อัมพาต/อัมพฤกษ์ ร้อยละ 2.5 และโรคมะเร็งร้อยละ 0.5ผู้สูงอายุที่มีภาวะทุพพลภาพ(มีข้อจํากัดในการทํากิจวัตรประจําวันด้วยตนเอง) ประมาณร้อยละ 15ของผู้สูงอายุการออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวร่างกายมากขึ้นในชีวิตประจำวันอย่างน้อย150นาทีต่อสัปดาห์หรือวันละ30นาที5 วันต่อสัปดาห์จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดและเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือดนอกจากนั้นยังทำให้กล้ามเนื้อขาแขนแข็งแรงทำให้สามารถทำกิจวัตรประจำวันได้ดีขึ้นและลดการหกล้ม เทศบาลตำบลบ้านสวนมีผู้สูงอายุ๑,๒๐๐คนคิดเป็นร้อยละ๒๒.๙๗ซึ่งผู้สูงอายุที่มีพฤติกรรมสุขภาพที่พึงประสงค์ยังมีน้อยกลุ่มผู้สูงอายุเทศบาลตำบลบ้านสวนจึงได้จัดทำโครงการเสริมสร้างสุขภาพกายใจสานสายใยสูงวัยอย่างมีคุณค่าขึ้นโดยมีแนวคิดให้ความรู้การออกกำลังกายการรับประทานอาหารการหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่ไม่เหมาะสมและเพื่อให้ผู้สูงอายุมีพฤติกรรมสุขภาพที่เหมาะสมต่อเนื่องเป็นนิสัยเกิดความยั่งยืน
-
ผู้สูงอายุ 65 ปี ขึ้นไปมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลาง อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์)53.4560.63
ร้อยละ 80ผู้สูงอายุ 65 ปี ขึ้นไปมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลาง อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์)
-
เพื่อให้ผู้สูงอายุมีทัศนคติที่เหมาะสมเกี่ยวกับเรื่อง การบริโภคอาหาร ผัก ผลไม้ปลอดภัย อารมณ์ การออกกำลังกาย27.8037.22
ร้อยละ 90 ผู้สูงอายุมีทัศนคติที่เหมาะสมเกี่ยวกับเรื่อง การบริโภคอาหาร ผัก ผลไม้ปลอดภัย อารมณ์ การออกกำลังกาย
-
กลุ่มผู้สูงอายุ80
-
กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด0
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
1.กำหนดกลุ่มเป้าหมาย เนื้อหาและรูปแบบการดำเนินโครงการ
1.กลุ่มผู้สูงอายุ จำนวน 80 คน ออกกำลังกายอารณ์และอาหาร 2.กำหนดรูปแบบ สนทนาแลกเปลี่ยนประสบการณ์
30 มีนาคม 2566 ถึง 30 มีนาคม 25660.00 บาท -
2.แต่งตั้งเจ้าหน้าที่ผู้ปฏิบัติงานตามแผนงานโครงการ
1.แต่งตั้งคณะทำงานเพื่อรับผิดชอบโครงการร่วมกัน 2.จัดประชุมเจ้าหน้าที่เพื่อเตรียมความพร้อมในการจัดกิจกกรรม
4 เมษายน 2566 ถึง 4 เมษายน 25660.00 บาท -
3.ประสานดำเนินงานกับผู้ที่เกี่ยวข้อง
1.ประสานเจ้าหน้าที่ผู้เกี่ยวข้องและกลุ่มเป้าหมายเพื่อเข้าร่วมโครงการ
20 เมษายน 2566 ถึง 21 เมษายน 25660.00 บาท -
4.วิทยากรร่วมพูดคุยสนทนา แลกเปลี่ยน ประสบการณ์
ค่าวิทยากรจำนวน 2 คน ๆ ละ 600 บาทเป็นเงิน 1200 บาท ค่าอาหารเที่ยง จำนวน 1 มื้อ ๆ ละ 50 บาท จำนวน 80 คน เป็นเงิน 4000 บาท ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 2 มื้อ ๆ ละ 25 บาท จำนวน 80 คน เป็นเงิน 4000 บาท ค่าป้ายไวนิล จำนวน 1 ป้าย ขนาด 1.2 * 2.8 เมตร เป็นเงิน 500 บาท
12 มิถุนายน 2566 ถึง 12 มิถุนายน 25669700.00 บาท -
5.กิจกรรมการออกกำลังกายใน 2 รูปแบบ
กิจกรรมการออกกำลังกาย 2 รูปแบบ คือ 1.กิจกรรมการออกกำลังกายแบบแอโรบิค 2.กิจกรรมการออกกำลังกายแบบรำวง
12 มิถุนายน 2566 ถึง 20 มิถุนายน 25660.00 บาท -
6.กิจกรรมเกมมหาสนุก
กิจกรรมเกมส์มหาสนุก ดังนี้ 1.เกมส์ทูนถาด 2.เกมส์เดินเปี้ยว 3.เกมส์นุ่งกาเกงซุปเปอรฺแมน 4.เกมส์ส่งของดนตรี กิจกรรมจัดโดยการจับฉลาก เพื่อให้ผู้เข้าร่วมได้ทำกิจกรรมทุกคน (มุ่งเล่นเป็นทีมเพื่อความสามัคคี) ซึ่ง ค่าวัสดุอุปกรณ์ในการดำเนินงาน จำนวน 2000 บาท
12 มิถุนายน 2566 ถึง 20 มิถุนายน 25662000.00 บาท -
7. จัดทำแบบสำรวจในกิจกรรม และสรุปผลการสำรวจ
หลังจากได้รับความรู้จากวิทยากร ในเเรื่อง หลัก 3 อ. เพื่อแลกเปลี่ยนประสบการณ์ และได้จัดทำแบบฟอร์มเพื่อติดตามและประเมินผล โดยใช้ อสม.ลงพื้นที่ในการสำรวจติดตามและประเมินผล ค่าจัดทำแบบสำรวจ จำนวน 80 ชุด ๆ ละ 10 บาท เป็นเงิน 800 บาท
12 มิถุนายน 2566 ถึง 20 มิถุนายน 2566800.00 บาท -
สรุปรายงาน
รายงานสรุป
30 มิถุนายน 2566 ถึง 30 มิถุนายน 2566200.00 บาท
ทุกรายการสามารถถัวเฉลี่ยกันได้
1.ร้อยละ 80 ผู้สูงอายุสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในเรื่องการออกกำลังกายอาหารอารมณ์ 2.ผู้สูงอายุสามารถดำเนินชีวิตในแต่ละวันได้อย่างมีความสุข 3.ร้อยละ 90 ผู้สูงอายุมีทัศนคติที่เหมาะสมเกี่ยวกับเรื่อง การบริโภคอาหาร ผัก ผลไม้ปลอดภัย อารมณ์ การออกกำลังกาย
