ขยับกายสบายชีวา ด้วยการเต้นแอโรบิกเพื่อสุขภาพ
-
นายปรีชา ยิ่งดำนุ่น
-
พันตรีเสรี มุกสง
-
นางสมพิศบุญรักษ์
-
นางยุวรี เรืองจันทร์
-
นางขวัญใจแทนโป
-
เนื่องจากสังคมได้เปลี่ยนแปลงไปตามกระแสโลกาภิวัตน์ จากสภาพสังคมเกษตรกรรมเป็นสังคมอุตสาหกรรม การเปลี่ยนแปลงทางสังคมและสภาพแวดล้อมทำให้หลายคนมองข้ามการออกกำลังกาย อ้างไม่มีเวลาการเปลี่ยนแปลงอิริยบทในชีวิตประจำวันเป็นการออกกำลังกายจึงเป็นสาเหตุให้สุขภาพอาจจะป80.00
-
ตามประกาศอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคภายใต้คณะกรรมการหลักประกันสุขภาพแห่งชาติเรื่องการจัดบริการสาธารณสุขของกองทุนสุขภาพระดับท้องถิ่นหรือพื้นที่พ.ศ. 2561 โดยอาศัยอำนาจใน ข้อสองของประกาศคณะกรรมการหลักประกันสุขภาพแห่งชาติเรื่องการกำหนดหลักเกณฑ์80.00
เนื่องจากสังคมได้เปลี่ยนแปลงไปตามกระแสโลกาภิวัตน์ จากสภาพสังคมเกษตรกรรมเป็นสังคมอุตสาหกรรม การเปลี่ยนแปลงทางสังคมและสภาพแวดล้อมทำให้หลายคนมองข้ามการออกกำลังกาย อ้างไม่มีเวลาการเปลี่ยนแปลงอิริยบทในชีวิตประจำวันเป็นการออกกำลังกายจึงเป็นสาเหตุให้สุขภาพอาจจะประสบกับปัญหาการเจ็บป่วยด้วยโรคต่าง ๆ ตามมา เช่นโรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วน โรคมะเร็ง โรคเครียด และโรคที่มาจากพฤติกรรมสุขภาพที่ไม่ถูกต้องอื่น ๆ ระบบสุขภาพของคนในยุคปัจจุบันต้องเน้นการสร้างสุขภาพมากกว่าการซ่อมสุขภาพ ซึ่งเป็นการเน้นการสร้างระบบสุขภาพเชิงรุก และเป็นการสร้างเสริมสุขภาพ เนื่องจากประชาชนป่วยด้วยโรคพฤติกรรมสุขภาพที่ไม่เหมาะสมเป็นส่วนใหญ่ ทำให้รัฐต้องสิ้นเปลืองงบประมาณและค่าใช้จ่ายในการเยียวยารักษา จึงได้มีการรณรงค์ให้ประชาชนได้มาใส่ใจในการออกกำลังกายเพื่อป้องกันโรคภัยไข้เจ็บตามที่รัฐบาลได้กำหนดนโยบาย5 อ. เป็นหลักการสร้างสุขภาพให้กับประชาชนประกอบด้วยการออกกำลังกาย อาหารปลอดภัย อารมณ์ สุขภาพจิต อนามัยชุมชน อโรคยา ซึ่งให้เริ่มจากการจัดกิจกรรมออกกำลังกายเป็นเรื่องแรกและบูรณาการกับกิจกรรมอื่นที่จำเป็นในการสร้างสุขภาพของบุคคล ครอบครัวและชุมชน ให้ภาครัฐสนับสนุนองค์ความรู้และทักษะที่จำเป็น ในการสร้างและพัฒนาความเข้มแข็งของประชาชน ที่จะร่วมมือร่วมใจในการแก้ไขปัญหาสุขภาพของตนเองและชุมชน โดยมีเป้าหมายส่งเสริมให้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ด้วยการออกกำลังกายแบบต่าง ๆ เช่นการเดิน วิ่ง การปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ เต้นแอโรบิก เป็นต้น ซึ่งการเต้นแอโรบิกเป็นกิจกรรมที่สามารถทำร่วมกันทำให้เกิดการพบปะแลกเปลี่ยนกันได้เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต อีกทั้งยังเป็นการสร้างกระแสให้ประชาชนตระหนัก เห็นความสำคัญของการออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิก
ตามประกาศอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคภายใต้คณะกรรมการหลักประกันสุขภาพแห่งชาติเรื่องการจัดบริการสาธารณสุขของกองทุนสุขภาพระดับท้องถิ่นหรือพื้นที่พ.ศ. 2561 โดยอาศัยอำนาจในข้อสองของประกาศคณะกรรมการหลักประกันสุขภาพแห่งชาติเรื่องการกำหนดหลักเกณฑ์องค์กรปกครองส่วนท้องถิ่นดำเนินงานและบริหารจัดการกองทุนหลักประกันสุขภาพในระดับท้องถิ่น 2561 ประเภทที่สองเพื่อสนับสนุนให้กับกลุ่มหรือองประชาชนหรือหน่วยงานอื่นในพื้นที่ได้ดำเนินโครงการหรือกิจกรรมเพื่อสร้างเสริม สุขภาพการป้องกันโรคให้แก่ประชาชนในพื้นที่ ชมรมผู้สูงอายุหมู่ที่ 4 บ้านเตงได้จัดทำโครงการขยับกายสบายชีวา ด้วยการเต้นแอโรบิก เพื่อสุขภาพ
เพื่อสนองนโยบายของรัฐบาลโดยให้มีการออกกำลังกายด้วยวิธีต่าง ๆ เพื่อกระตุ้นให้ประชาชนเกิดความตระหนักความตื่นตัวในการออกกำลังกายและเห็นความสำคัญเห็นประโยชน์ของการออกกำลังกายเพราะการออกกำลังกายส่งผลให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงผ่อนคลายความเครียดเสริมสร้างความสามัคคีและความสำคัญการออกกำลังกาย ยังลดความเสี่ยงต่อโรคการเกิดอีกด้วย ชมรมผู้สูงอายุหมู่ที่ 4 บ้านเตง ตระหนักถึงนโยบายด้านการส่งเสริมสุขภาพ จึงได้จัดทำโครงการขยับกายสบายชีวา ด้วยการเต้นแอโรบิกเพื่อสุขภาพขึ้น เพื่อส่งเสริมสุขภาพอนามัยของประชาชนในเขตหมู่ที่ 4ตำบลแหลมโตนด อำเภอควนขนุนจังหวัดพัทลุง ดำเนินกิจกรรมด้านสุขภาพอย่างต่อเนื่อง และมีส่วนร่วมในกิจกรรมสร้างสุขภาพของชุมชน
-
เพื่อให้กลุ่มเป้าหมาย จำนวน 80 คน มีความรู้เรื่องการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ลดการ บาดเจ็บจากการออกกำลังกาย0.00
ผู้สูงอายุมีความรู้และทักษะในการออกำลังกาย ร้อยละ 80 มีการออกกำลังกายต่อเนื่องสัปดาห์ละ 3 ครั้ง
-
เพื่อส่งเสริมสนับสนุนให้กลุ่มเป้าหมายมีทักษะในการออกกำลังกายที่ถูกต้องและเหมาะสมกับวัย0.00
-
เพื่อเป็นทางเลือกให้ผู้สูงอายุเข้าร่วมกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพในชุมชน0.00
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรมฝึกอบรมให้ความรู้
- กิจกรรมฝึกอบรมให้ความรู้ เป็นเงิน 3,300 บาท ดังนี้ 1.1 ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 80 คนๆละ 30 บาท เป็นเงิน 2,400 บาท 1.2 ค่าวิทยากร 3 ชั่วโมงๆละ 300 เป็นเงิน 900 บาท
1 มีนาคม 2567 ถึง3300.00 บาท -
กิจกรรมการออกกำลังกาย
- กิจกรรมการออกกำลังกาย ฝึกปฏิบัติเกี่ยวกับการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพในผู้สูงอายุ ร่วมกับการเน้นพฟติกรรมของผู้สูงอายุ เพื่อให้เกิดกิจกรรมการออกกำลังกายเป็นประจำ เป็นเงิน18,500 บาท ดังนี้
2.1 ค่าเหมาผู้นำออกกำลังกาย จำนวน 1 คน/วันๆ ละ 100 บาท จำนวน 75 วัน เป็นเงิน 7,500 บาท รวมกันต้องไม่น้อยกว่า 75 วัน สัปดาห์ละ 3 วัน คือ ทุกวันจันทร์ พุธ ศุกร์ โดยปรับเปลี่ยนได้ตามความเหมาะสม
2.2 ค่าเครื่องเสียงในการประกอบกิจกรรมออกกำลังกาย เป็นเงิน 8,500 บาท 2.3 ป้ายไวนิลโครงการ เป็นเงิน 500 บาท 2.4 ค่าน้ำดื่มตลอดการจัดโครงการ เป็นเงิน 2,000 บาท
4 มีนาคม 2567 ถึง 20 กันยายน 256718500.00 บาท - กิจกรรมการออกกำลังกาย ฝึกปฏิบัติเกี่ยวกับการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพในผู้สูงอายุ ร่วมกับการเน้นพฟติกรรมของผู้สูงอายุ เพื่อให้เกิดกิจกรรมการออกกำลังกายเป็นประจำ เป็นเงิน18,500 บาท ดังนี้
2.1 ค่าเหมาผู้นำออกกำลังกาย จำนวน 1 คน/วันๆ ละ 100 บาท จำนวน 75 วัน เป็นเงิน 7,500 บาท รวมกันต้องไม่น้อยกว่า 75 วัน สัปดาห์ละ 3 วัน คือ ทุกวันจันทร์ พุธ ศุกร์ โดยปรับเปลี่ยนได้ตามความเหมาะสม
-
ประเมินผลการดำเนินงาน
- ประเมินผลการดำเนินงาน 3.1 ประเมินผลสุขภาวะผู้สูงอายุก่อนเริ่มโครงการ 3.2 ประเมินผลสุขภาวะผู้สูงอายุก่อนเริ่มโครงการหลังเสร็จสิ้นโครงการ 3.3 ประเมินความพึงพอใจของผู้สูงอายุหลังเสร็จสิ้นโครงการ
1 กันยายน 2567 ถึง 30 กันยายน 25670.00 บาท -
สรุปผลการดำเนินงานตามแผนงานโครงการ
- สรุปผลการดำเนินงานตามแผนงานโครงการ ส่งให้กองทุนหลักประกันสุขภาพเทศบาล
ตำบลแหลมโตนด ภายใน 30 กันยายน 2567
1 กันยายน 2567 ถึง 30 กันยายน 25670.00 บาท
- ผู้สูงอายุ มีความรู้ในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ถูกต้องเหมาะสม
2.ผู้สูงอายุมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุข
- ผู้สูงอายุได้รับการพัฒนาความรู้ ทักษะ ที่จำเป็นต่อสุขภาพในการสร้างเสริมสุขภาพของตนเองและครอบครัวเพื่อการมีสุขภาพดีอย่างยั่งยืน
