โครงการเตรียมความพร้อมเข้าสู่วัยทอง ชุมชนทุ่งเฉลิมตะวันออก
-
นางสาวกรรณิการ์ สำเริง เบอร์โทรศัพท์ 080-560-1696
-
นางนาราวดีหูเขียว เบอร์โทรศัพท์ 095-043-5233
-
น.ส.กนกพร สิทธิภาสกุลเบอร์โทรศัพท์062-049-3780
-
น.ส.พรพิมล สำนักพงศ์ เบอร์โทรศัพท์ 086-965-7126
-
นางบังอร จิตรา เบอร์โทรศัพท์ 082-433-5635
-
จำนวนประชาชนเพศชาย อายุระหว่าง45 - 50 ปี ที่กำลังเข้าสู่ช่วงวัยทองในชุมชนทุ่งเฉลิมตะวันออก32.00
-
จำนวนประชาชนเพศหญิง อายุระหว่าง45 - 50 ปี ที่กำลังเข้าสู่ช่วงวัยทองในชุมชนทุ่งเฉลิมตะวันออก42.00
“วัยทอง” หมายถึง วัยของผู้หญิงและผู้ชายที่มีอายุในช่วง 40-59 ปี ซึ่งอยู่ระหว่างวัยเจริญพันธุ์และวัยผู้สูงอายุ เป็นวัยที่ความสามารถในการผลิตฮอร์โมนเพศลดน้อยลงจนเกิดการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย และมีโอกาสเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพได้ง่าย เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคกระดูกพรุน โรคเบาหวาน โรคหัวใจ เป็นต้น อาการของคนเข้าสู่วัยทองสามารถสังเกตได้โดย มีอาการร้อนวูบวาบ บริเวณช่วงคอ อก และบริเวณใบหน้าซึมเศร้า วิตกกังวล อารมณ์หงุดหงิด ผิวพรรณเหี่ยว แห้ง ขาดความยืดหยุ่น ช่องคลอดแห้ง กระดูกพรุน ปัสสาวะบ่อย กลั้นปัสสาวะไม่ค่อยได้ หรือมีปัสสาวะเล็ดราด
ปวดศีรษะ ปวดตามข้อ อ่อนเพลียการรับมือเตรียมพร้อมสุขภาพ ก่อนเข้าสู่วัยทองจึงเป็นเรื่องที่สำคัญ
กลุ่มอาสาสมัครชุมชนทุ่งเฉลิมสุข จึงเล็งเห็นความสำคัญในการเตรียมความพร้อมให้แก่ประชาชนในชุมชนที่อยู่ในช่วง45-50 ปี ให้เข้าสู่วัยทองได้อย่างมีคุณภาพ เตรียมสุขภาพเพื่อรับมือกับอาการวัยทองที่จะเกิดขึ้นด้วยเหตุนี้จึงจัดโครงการเตรียมความพร้อมเข้าสู่วัยทองชุมชนทุ่งเฉลิมตะวันออก ขึ้น
-
เพื่อเสริมสร้างความรู้ ความเข้าใจแก่ผู้ที่เข้าสู่วัยทองเกี่ยวกับสาเหตุและการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย อารมณ์ จิตใจ การออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต0.0080.00
ร้อยละ 80 ของผู้ที่เข้ารับการอบรม มีความรู้ความเข้าใจในการเตรียมความพร้อมผู้ที่จะเข้าสู่วัยทองโดยใช้แบบทดสอบ
-
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง30
-
คณะทำงานและวิทยากร10
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
เตรียมความพร้อมเข้าสู่วัยทอง
รับสมัครกลุ่มเป้าหมายเข้าร่วมอบรม จำนวน 30 คน และทำแบบประเมินภาวะวัยทอง จัดกิจกรรมอบรมให้ความรู้เพื่อการเตรียมพร้อมในการรับมือเข้าสู่วัยทอง
กำหนดการจัดอบรมให้ความรู้
เวลา 08.30 - 09.00น. ลงทะเบียน
เวลา 09.00 - 10.00น. ทำแบบประเมิน ทดสอบ อาการภาวะวัยทอง /แบบทดสอบก่อนการอบรม โดยวิทยากรจากศูนย์สุขภาพชุมชนพิมาน
เวลา 10.00 - 12.00น. อบรมให้ความรู้เรื่องภาวะวัยทอง โดยวิทยากร จากศูนย์สุขภาพชุมชนพิมาน
เวลา 12.00 - 13.00น. พักรับประทานอาหารกลางวัน
เวลา 13.00 - 15.00น. อบรมให้ความรู้เรื่องภาวะวัยทอง โดยวิทยากร จาก ศูนย์สุขภาพชุมชนพิมาน (ต่อ)
เวลา 15.00 - 15.30น. ทำแบบประเมินหลังการอบรม
หมายเหตุ อาจมีการเปลี่ยนแปลงตามความเหมาะสม
งบประมาณ
1.ค่าอาหารกลางวันและเครื่องดื่มสำหรับผู้เข้าอบรมและคณะทำงาน 40 คนๆละ 70 บาท เป็นเงิน 2,800 บาท
2.ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 40คนๆละ 30บาท จำนวน 2 มื้อ เป็นเงิน 2,400 บาท
3.ค่าแฟ้มเอกสารสมุดปากกา 30 คนๆละ 65 บาท เป็นเงิน 1,950 บาท
4. ค่าเอกสารให้ความรู้(แผ่นพับ)ในชุมชน จำนวน 100 แผ่นๆละ 10 บาท เป็นเงิน 1,000 บาท
5. ป้ายไวนิลให้ความรู้ จำนวน 2 ป้าย ขนาด 1.5 เมตร*1.5 เมตรเป็นเงิน 675 บาท
6.ค่าป้ายไวนิลโครงการ ขนาด 1 เมตร * 3 เมตร (ตารางเมตรละ 150 บาท) เป็นเงิน 450บาท
7.ค่าวิทยากรให้ความรู้ 1 คน จำนวน 5ชม.ๆละ 600บาท เป็นเงิน 3,000 บาท1 มิถุนายน 2567 ถึง 30 มิถุนายน 25671.กลุ่มเป้าหมายได้รับความรู้ ความเข้าใจ เกี่ยวกับการพัฒนาช่วงวัยทอง การฟื้นฟูสภาพร่างกาย จิตใจ สังคม เศรษฐกิจ ในสภาพแวดล้อมที่ดีและมีความสุข
2.ผู้ที่เข้าสู่วัยทองได้สร้างความสัมพันธ์และกิจกรรมร่วมกัน ก่อให้เกิดความสุข คลายความเหงา รู้สึกว่าตนเองยังมีคุณค่า และสามารถทำประโยชน์ให้สังคมได้12275.00 บาท -
ติดตามประเมินผลผู้เข้ารับการอบรม
นัดประชุมติดตามกลุ่มเป้าหมาย
กำหนดการจัดอบรมและติดตามประเมินผล
เวลา 08.30 - 09.00น. ลงทะเบียน
เวลา 09.00 - 11.00น. จัดกระบวนการกลุ่มแลกเปลี่ยนประสบการณ์ โดยวิทยากรจากศูนย์สุขภาพชุมชนพิมาน
เวลา 11.00 - 11.30น. ปิดการประชุมแลกเปลี่ยน หมายเหตุ อาจมีการเปลี่ยนแปลงตามความเหมาะสม
งบประมาณ
1.ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่มกลุ่มเป้าหมายและคณะทำงาน จำนวน 40 คนๆละ 30 บาท เป็นเงิน1,200บาท
2.ค่าถ่ายเอกสารแบบสอบถามการประเมินภาวะอารมณ์วัยทอง เป็นเงิน 200บาท
3.ค่าตอบแทนวิทยากร จำนวน 2 ชม.ๆละ 600 บาท เป็นเงิน 1,200 บาท
4.ค่าถ่ายเอกสารและเข้าเล่มรายงาน จำนวน 2 เล่มๆละ 250 บาท เป็นเงิน 500 บาท1 กรกฎาคม 2567 ถึง 31 กรกฎาคม 2567กลุ่มเป้าหมายได้รับการประเมินผลและติดตาม
สรุปผลการดำเนินงานโครงการ จำนวน 2 เล่ม
3100.00 บาท
ทุกรายการเฉลี่ยจ่ายได้
1.ผู้เข้ารับการฝึกอบรมได้รับความรู้ ความเข้าใจ เกี่ยวกับการพัฒนาช่วงวัยทอง การฟื้นฟูสภาพร่างกาย จิตใจ สังคม เศรษฐกิจ ในสภาพแวดล้อมที่ดีและมีความสุข
2. ผู้ที่เข้าสู่วัยทองได้สร้างความสัมพันธ์และกิจกรรมร่วมกัน ก่อให้เกิดความสุข คลายความเหงา รู้สึกว่าตนเองยังมีคุณค่า และสามารถทำประโยชน์ให้สังคมได้
